Von dem Moment an, in dem wir laufen lernen, leisten unsere Füße harte Arbeit und müssen viel von uns ertragen.

Mit der Zeit verwandeln sich unsere bezaubernden Babyfüße in etwas, das etwas kämpferischer und, nun ja, weniger süß ist.

Deshalb ist es nicht verwunderlich, dass sie oft ein wenig abgenutzt sind und etwas Streicheleinheiten brauchen.

Fußpilz, Hammerzehen, Nagelpilzinfektionen, Ballen, Hühneraugen und Schwielen sind nur einige der häufigen und unappetitlichen Kriegsverletzungen und Beschwerden, die unsere Zehen befallen.

Ein Problem, mit dem unsere Füße konfrontiert sind, sind eingewachsene Zehennägel.

Sie sind nicht nur nicht besonders ästhetisch, sondern können auch sehr schmerzhaft sein und sich in manchen Fällen infizieren.

Wodurch werden diese unangenehmen Nägel also verursacht? Und wie kann man sie am besten bekämpfen? Die gute Nachricht ist, dass es neben der medizinischen Behandlung einige Maßnahmen gibt, die Sie ergreifen können (je nach Schweregrad des eingewachsenen Zehennagels).

Wie man einen eingewachsenen Zehennagel loswird

1. Was verursacht einen eingewachsenen Zehennagel?

Nach Angaben des NHS entsteht ein eingewachsener Zehennagel, wenn die Seiten des Zehennagels in die umgebende Haut wachsen. Der Nagel kräuselt sich dann und dringt in die Haut ein, die daraufhin rot, geschwollen und empfindlich wird.

Dies kann durch eine falsche Technik des Nagelschneidens (die Nägel sollten immer gerade und nie zu kurz geschnitten werden), durch enges Schuhwerk und durch ein Trauma des Fußes verursacht werden.

Wenn Sie zu Schweißfüßen neigen, sind Sie anfälliger für eingewachsene Zehennägel. Denn wenn die Haut um Ihre Zehennägel herum weich ist, ist es für den Nagel leichter, sie zu durchdringen und sich darin einzunisten.

Symptome eines eingewachsenen Zehennagels.

Es gibt mehrere Anzeichen dafür, dass ein Zehennagel – oft der große Zeh – eingewachsen ist. Dazu gehören:

• Schmerzen, wenn Druck auf den Zeh ausgeübt wird
• Eine Entzündung der Haut am Ende des Zehs
• Eine Flüssigkeitsansammlung in der Umgebung des Zehs
• Eine Überwucherung der Haut um den betroffenen Zeh
• Blutungen
• Weißer oder gelber Eiter, der aus dem betroffenen Bereich kommt.

Vorbeugung gegen eingewachsene Zehennägel.

Als Teil Ihrer täglichen Routine sollten Sie alle der folgenden Dinge tun:

• Halten Sie Ihre Füße sauber, indem Sie sie regelmäßig mit Wasser und Seife waschen
• Wechseln Sie regelmäßig Ihre Socken
• Schneiden Sie Ihre Zehennägel gerade, damit sie sich nicht in die umgebende Haut eingraben
• Schieben Sie die Haut mit einem Wattestäbchen vorsichtig vom Nagel weg (dies kann einfacher sein, nachdem Sie eine kleine Menge Olivenöl verwendet haben, um die Haut aufzuweichen)
• Tragen Sie bequeme Schuhe, die gut passen.

Behandeln Sie eingewachsene Zehennägel zu Hause.

Wenn Ihr Zehennagel sich nicht bessert oder sich infiziert, kann eine Operation erforderlich sein. Wenn es jedoch nicht zu schwerwiegend ist, können Sie eine der folgenden Möglichkeiten ausprobieren:

• Waschen Sie Ihre Füße mit Castile-Seife oder Bittersalz, um die betroffene Stelle aufzuweichen. Das kann helfen, die Haut vom Nagel zu lösen.
• Oder geben Sie eine Tasse Apfelessig in warmes Wasser und weichen Sie den Nagel ein. Das hilft dem Nagel, Bakterien zu bekämpfen, die sich bilden, und hält den Bereich sauber, während er heilt.
• Verwenden Sie Zahnseide auf dem Nagel und versuchen Sie vorsichtig, die Ecke des Nagels anzuheben, die sich in die Haut eingräbt. Das kannst du tun, nachdem du deinen Fuß etwa 20 Minuten lang eingeweicht hast. Denk nur daran, keine aromatisierte Zahnseide zu verwenden, da dies ein unangenehmes Brennen verursachen kann.

Du kannst auch versuchen, einen eingewachsenen Zehennagel zu schneiden.

Aber seien Sie gewarnt, das kann ziemlich fummelig sein, also befolgen Sie unbedingt die folgenden Schritte:

• Weichen Sie Ihre Füße etwa 20 Minuten lang in warmem Wasser ein, das entweder mit Bittersalz oder Castile-Seife gemischt ist, um den Zehennagel und die Haut aufzuweichen und Schwellungen zu reduzieren

• Schieben Sie die geschwollene Haut mit sauberen Fingern vorsichtig vom Nagelrand zurück.Das kann ein bisschen weh tun, also achten Sie darauf, dass Sie sie nicht weiter zurückschieben, als sie es zulässt

• Schneiden Sie den Nagel nun, beginnend an den Rändern, gerade durch

• Legen Sie ein kleines Stück Baumwolle zwischen den eingewachsenen Nagel und die Haut. So verhindern Sie, dass der eingewachsene Zehennagel zurückkommt, und bringen ihn dazu, richtig zu wachsen.

Wenn sich Ihr eingewachsener Zehennagel nicht bessert, müssen Sie möglicherweise operiert werden.

Es gibt zwei Arten von Operationen:

• Teilweise Nagelentfernung – Entfernung eines Teils des Zehennagels
• Totale Nagelentfernung – Entfernung des gesamten Zehennagels

Die teilweise Nagelentfernung ist die häufigste Behandlung. Der Zeh wird mit einem Lokalanästhetikum betäubt und die Ränder des Zehennagels werden weggeschnitten. Anschließend wird eine Chemikalie namens Phenol auf die betroffene Stelle aufgetragen, um zu verhindern, dass der Nagel nachwächst und in Zukunft eingewachsen ist.

Suchen Sie so bald wie möglich Ihren Hausarzt oder einen Podologen auf, wenn Sie Probleme mit Ihren Füßen bekommen.