***Hinweis: Für Leser mit Arachnophobie oder die einfach keine Spinnen/Spinnen-ähnliche Wesen mögen, wird in diesem Artikel etwas von Spinnen die Rede sein. Aber KEINE BILDER von echten Spinnen, keine Sorge***

Was sind Angststörungen*?

Meine Definition: psychische Krankheiten, bei denen Menschen so viel Angst vor etwas haben, dass sie etwas auf ungesunde Weise aktiv vermeiden (oder andere ineffiziente und schädliche Bewältigungsmechanismen einsetzen, um damit umzugehen)… obwohl sie sonst in der Lage sind, klar zu denken.

Viele Menschen verstehen diese Störungen nicht.

Das liegt daran, dass sie nicht wirklich verständlich sind.

Auch die Menschen, die darunter leiden, können nicht erklären, wie oder warum es ihnen passiert. Glauben Sie mir, ich bin einer von ihnen.

Aber aus meinem zweifelhaften Privileg als Insider heraus kann ich zumindest versuchen zu beschreiben, wie es ist…

*Zu den verwandten Diagnosen gehören: Agoraphobie (und alle anderen Arten von Phobien), Zwangsstörungen, Anorexie (technisch gesehen eine Essstörung, die aber auch viel Angst beinhaltet), usw.

Manche Nicht-Betroffene sagen (oder denken in ihrem Herzen)

„Warum kannst du nicht einfach? Für mich ist es leicht, und ich weiß, dass es für dich ein bisschen schwieriger ist, aber es ist nicht physisch unmöglich. Wenn du nur genug Willenskraft aufbringen würdest, könntest du es sicher tun.“

Um dies zu beantworten, möchte ich ein Beispiel anführen:

Angenommen, jemand bittet dich, eine lebende Tarantel zu essen. Manche Leute haben es schon getan. Aber ich persönlich würde es nicht tun, selbst wenn Sie mir eine Million Dollar zahlen würden.

Es ist nicht physisch unmöglich, und es ist nicht einmal physisch schwierig. Der Grund, warum die meisten Leute keine lebenden Vogelspinnen zerkleinern, sind psychologische Gründe – es ist unheimlich und unglaublich eklig. (Zumindest glaube ich das.)

Mit anderen Worten, die psychologische Folter, die man schon bei der Vorstellung empfindet, eine lebende Tarantel zu essen, bringt einen dazu, dies um jeden Preis zu vermeiden. Kaum eine Belohnung auf der Welt ist stark genug, um das blanke Entsetzen, die Angst und den Ekel auszugleichen, die man schon beim Gedanken an diesen Akt empfindet.

Ich vermute, dass die meisten Menschen, selbst wenn sie verhungern müssten, lieber sterben würden, als eine lebende Tarantel zu essen.

Und das ist der springende Punkt, wenn es um Angst- und Essstörungen geht, bei denen die Betroffenen in der Lage sind, logisch zu denken und zu erkennen, dass ihre Verhaltensweisen nicht gerade normal sind…aber trotzdem nicht damit aufhören können.

Sie wissen, dass das, was sie tun müssen, um „normal“ zu sein, technisch gesehen nicht so schlimm ist wie der Verzehr einer lebenden Vogelspinne.

Aber ein Teil ihres Verstandes glaubt ihnen aus unerfindlichen Gründen nicht. Für Menschen mit Angststörungen fühlt es sich so schrecklich an, wie eine lebende Tarantel zu essen, wenn sie das tun müssen. Also geraten sie in Panik und laufen weg. Immer und immer wieder.

Es handelt sich nicht nur um ein chemisches Ungleichgewicht im biologischen Gehirn (das von manchen als Ursache für die meisten/alle psychischen Krankheiten genannt wird), sondern um ein Ungleichgewicht der Gedanken und Gefühle im Kopf. Die Erkrankten messen unwillkürlich etwas zu viel Bedeutung bei, das gar nicht so wichtig ist. Zum Beispiel:

Essen ist für die meisten von uns kein Problem. Wir lieben es sogar. Und wenn wir ein bisschen zunehmen, ist das auch kein Problem – die Freude am Essen macht den Preis dafür wett, dass wir ein bisschen pummelig aussehen.

Der gesunde Durchschnittsmensch fühlt sich ein bisschen schuldig, wenn er zu viel isst oder sich zu viele Desserts gönnt, aber der psychologische Schmerz ist normalerweise nicht so schlimm – man muss nur ein- oder zweimal ins Fitnessstudio gehen, und schon fühlt man sich wieder gut.

Aber für jemanden, der an Magersucht leidet, verursacht die Vorstellung, zu essen und zuzunehmen, viel größere psychologische Schmerzen als für den Durchschnittsmenschen. Sie empfinden denselben Ekel, dieselbe Angst und denselben Schrecken, den man empfindet, wenn jemand versucht, einen mit einer lebenden Vogelspinne zu füttern.

Körperlich fällt es ihnen also nicht schwer, den Löffel zum Mund zu führen und zu schlucken. Aber für sie überwiegen die psychologischen Kosten bei weitem die physischen Vorteile.

So please stop using the word „just“

Wenn es um die Bekämpfung psychischer Erkrankungen geht, reicht das Nike-Motto nicht aus.

„Tu es einfach!“ ist eines der beleidigendsten und schrecklichsten Dinge, die ein Betroffener hören kann.

Doch viele Menschen sagen es immer wieder, in verschiedenen Formen und mit unterschiedlichen Einstellungen.

In gewissem Sinne könnte man aus der Außenperspektive sagen, dass Menschen, die von Angstzuständen geheilt werden, es wirklich „einfach tun“.“

Sie fangen „einfach“ wieder an zu essen, oder sie hören „einfach“ auf, 200 Mal pro Stunde auf den Herd zu schauen, oder sie zwingen sich „einfach“, auf einen überfüllten Marktplatz zu gehen.

Aber es steckt mehr dahinter. Und das Wort „nur“ lässt die Handlungen viel einfacher klingen, als sie in Wirklichkeit sind.

Der Grund, warum Menschen Vogelspinnen essen

Der Schlüssel ist, dass all diese Menschen, die erfolgreich gegen ihre Krankheit ankämpfen, dies tun, weil sie eine angemessene Motivation gefunden haben. Sie haben etwas gefunden, das die Waage zu ihren Gunsten und gegen ihre Krankheit ausschlagen lässt.

(Fast) niemand will eine lebende Tarantel essen…aber man würde es tun, wenn der Einsatz hoch genug wäre oder die Belohnung es wert wäre. Wenn man durch den Verzehr einer Tarantel etwas gewinnen könnte, was man sich sein ganzes Leben lang gewünscht hat, oder das Leben eines geliebten Menschen retten könnte, würden die meisten Menschen es sofort tun.