Die Wiederherstellung von Untreue kann vom kulturellen Hintergrund abhängen. Sie kann von den persönlichen oder religiösen Ansichten eines Paares abhängen. Viele Paare machen eine Therapie, um zu entscheiden, ob sie nach dem Seitensprung in der Beziehung bleiben sollen. Eine Therapie kann ihnen helfen, ihre Gefühle zu verarbeiten.

Ein Therapeut kann ein unterstützender Zuhörer sein. Er kann zuhören, wenn beide Parteien mitteilen, wie sie über die Untreue denken. Ein Therapeut kann dem Paar helfen, seine Bedürfnisse und Beziehungsziele zu erkennen. Das Paar kann dann entscheiden, ob es seine Beziehung aufrechterhalten oder beenden will. Ein Therapeut kann helfen, wenn das Paar die Beziehung retten möchte. Er kann dem Paar dabei helfen, herauszufinden, wie sehr sie sich der Beziehung verpflichtet fühlen. Die Partner können lernen, das Vertrauen wiederherzustellen und den Heilungsprozess zu meistern.

Ein Therapeut kann auch helfen, die Beziehung zu klären. Er kann eine offene Diskussion über die Stärken und Schwächen der Beziehung anregen. Der Therapeut kann ungesunde Beziehungsmuster in Frage stellen. Dazu können z. B. Co-Abhängigkeit, emotionaler Missbrauch oder wiederholte Affären gehören. Therapeuten können Menschen, die betrogen wurden, dabei helfen, Gefühle der Selbstbeschuldigung zu verarbeiten.

• Hilfe bei Untreue des Partners
• Therapie zur Vermeidung von Untreue
• Der Genesungsprozess
• Beendigung einer Beziehung nach Untreue
• Mit dem Partner über einen Seitensprung sprechen
• Hilfe bei Untreue: Fallbeispiele

Hilfe bei Untreue des Partners

Die Entdeckung der Untreue eines Partners kann ein schwerer Schlag sein. Es ist normal, dass man intensive oder verwirrende Gefühle empfindet. Manche Menschen entscheiden sich dafür, mit einem Therapeuten über diese Gefühle zu sprechen. Eine Einzeltherapie kann jemandem helfen, der von Untreue betroffen ist. Eine Therapie kann dazu beitragen, die Reaktion einer Person auf die Affäre ihres Partners zu erklären. Sie kann sich darauf konzentrieren, zu vergeben, loszulassen oder weiterzumachen. Es gibt viele Möglichkeiten, mit den Gefühlen umzugehen, die mit Untreue einhergehen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, Ihre Optionen zu prüfen. Sie können sich entscheiden, sich mit Ihrem Partner zu versöhnen oder sich von ihm zu trennen.

Eine Therapie kann für Paare, die von Untreue betroffen sind, nützlich sein. Eine Paartherapie kann helfen, auf die Bedürfnisse beider Partner einzugehen. Ein Paar kann sich dafür entscheiden, seine Beziehung zu retten. Eine Therapie kann ihnen helfen, an ihrer Bindung zu arbeiten. Ein Paar kann sich auch dafür entscheiden, sich aufgrund von Untreue zu trennen. Sie können sich einer Therapie unterziehen, um eine zivilere Trennung zu erreichen.

Paare, die von Untreue betroffen sind, können sich an eine Trennungsberatung wenden. Bei dieser Art von Therapie liegt die Beziehung auf dem Tisch. Beide Partner entscheiden, ob sie in der Beziehung bleiben wollen. Oft haben die Partner gegensätzliche Wünsche, wenn sie die Trennungsberatung beginnen. Der Therapeut kann ihnen helfen, eine Einigung zu erzielen. Er wird beiden Partnern helfen, die endgültige Entscheidung zu akzeptieren.

Therapie zur Vermeidung von Untreue

Manche Menschen geben mangelnde Erfüllung als Grund für das Fremdgehen an. Es kann auch Sexsucht, geringes Selbstwertgefühl, Rache oder etwas anderes sein. Eine Therapie kann bei vielen dieser Probleme helfen. Wenn Sie das Gefühl haben, Ihren Partner zu betrügen, sollten Sie überlegen, was die Ursache für dieses Verlangen ist. Vielleicht können Sie in einer Therapie darauf eingehen. Dies könnte Ihnen helfen, Untreue zu vermeiden. Eine Einzel- oder Paartherapie kann Ihnen helfen, die Unzufriedenheit in Ihrer Beziehung anzugehen. Dabei können auch negative Gefühle angesprochen werden, die möglicherweise unterdrückt werden. Eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann Ihnen helfen, Ihre Sexsucht zu überwinden.

Wenn Sie in Versuchung geraten, untreu zu werden, kann es helfen, ehrlich darüber zu sprechen. Es kann hilfreich sein, sich das Problem einzugestehen und es mit dem Partner zu besprechen. Ehrlichkeit kann am Ende die Beziehung stärken.

Der Genesungsprozess

Die Genesung von einer Affäre kann ein langwieriger Prozess sein. Besonders langwierig kann er für Paare sein, die sich wieder versöhnen wollen. Es gibt keine Möglichkeit zu sagen, ob sich ein Paar von einer Affäre erholen wird. Es ist unmöglich zu sagen, wie lange die Genesung dauern kann. Experten sind sich jedoch einig, dass die Heilung oft innerhalb von 2 Jahren eintritt. Manche Paare brauchen länger, um sich zu erholen. Andere können ihre Beziehung schneller wiederherstellen. Auch hier gibt es keinen konkreten Zeitplan für die Genesung. Ein Zeitplan für die Genesung kann von den Reaktionen des Paares nach der Entdeckung des Seitensprungs abhängen.

Weitere Faktoren können den Genesungsprozess beeinflussen. Dazu gehören:

• Kommunikationsfähigkeit
• Konflikttoleranz
• Fähigkeit zur Ehrlichkeit
• Akzeptanz persönlicher Verantwortung
• Bindungsstil

Jede Beziehung ist einzigartig. Auch der Prozess der Genesung von der Untreue ist unterschiedlich. Die Genesung verläuft in der Regel in folgenden Phasen:

• Trauma-Phase. Diese Phase tritt ein, nachdem der Seitensprung entdeckt worden ist. Der betrogene Partner kann einen Schock oder ein Trauma empfinden, wenn er von dem Seitensprung erfährt. Er kann sich wütend, rachsüchtig und hoffnungslos fühlen. Diese Phase ist oft eine Achterbahnfahrt der Gefühle. Diese können von Verlust und Trauer bis hin zu Wut und Frustration reichen. Sie können mit Tränen oder Konflikten einhergehen. Beide Partner haben in dieser Phase Schwierigkeiten, klar zu denken. Es kann zu körperlichen Symptomen wie Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust kommen.
• Klärung von Problemen. In dieser Zeit beginnen die Paare zu untersuchen, was zu der Affäre geführt hat. Es kann immer noch ein hohes Maß an emotionaler Instabilität vorhanden sein. Aber die Partner wollen jetzt verstehen, warum die Affäre passiert ist. Dieser Prozess kann zu einem Abschluss führen. Je früher die Paare damit beginnen können, desto eher können sie die Früchte des Abschlusses ernten. In dieser Zeit kann es hilfreich sein, einen Therapeuten hinzuzuziehen. Diese Phase kann für einen oder beide Partner belastend sein.
• Das Problem ansprechen. Jetzt beginnt die eigentliche Arbeit. Die Emotionen werden besser beherrschbar. Die Partner können dann beginnen, an den Problemen zu arbeiten, die zu der Affäre geführt haben. In diesem Prozess wird es Höhen und Tiefen geben. Schuldgefühle und Wut können sich mit der Sehnsucht nach der früheren Beziehung vermischen. Für die Paare kann es jedoch von Vorteil sein, diese Phase durchzustehen. Sie sind oft in der Lage, die Probleme anzusprechen, die ihrer Unzufriedenheit zugrunde liegen.

Nächstens können Paare die neue Beziehung, die sie geschaffen haben, annehmen. Eine Therapie gegen Untreue kann es Paaren ermöglichen, eine stärkere und wahrhaftigere Bindung aufzubauen. Aber es kann für den betrogenen Partner immer noch schwierig sein, dem anderen zu vertrauen. Beide Partner können immer noch Schwierigkeiten haben zu verstehen, warum die Affäre passiert ist. Sie können Schwierigkeiten haben zu akzeptieren, dass das Leben, das sie kannten, nicht mehr dasselbe sein wird.

Techniken, die in der Therapie vermittelt werden, können Paaren helfen, die Affäre zu überwinden. Sie können weiterhin eine offene, ehrliche und neue Beziehung aufbauen. Diese Beziehung wird freier von den negativen Emotionen der Affäre sein.

Eine Beziehung nach Untreue beenden

Für die Person, deren Partner fremdgegangen ist. Ein Paar kann beschließen, seine Beziehung nach einem Seitensprung zu beenden. Therapeuten können beide Parteien in dieser Zeit unterstützen. Für den Partner, der betrogen wurde, kann es hilfreich sein, Gefühle der Unzulänglichkeit, des Verrats und der Wut zu besprechen. Ein Therapeut kann ihnen auch helfen, das Trauma des Partnerverlustes zu bewältigen.

Für die Person, die eine Affäre hatte. Der Partner, der die Affäre hatte, kann Reue empfinden. Er möchte vielleicht verstehen, was ihn dazu veranlasst hat, eine Affäre zu haben. Sie könnten zum Beispiel eine Affäre gehabt haben, weil sie das Gefühl hatten, dass ihre Beziehung nicht befriedigend war. Ein Therapeut kann ihnen helfen zu lernen, wie sie ihre Unzufriedenheit besser mitteilen können. Das Erlernen dieser Fähigkeiten kann sie davon abhalten, das Verhalten zu wiederholen.

Mit dem Partner über einen Seitensprung sprechen

Betrachten Sie den Prozess der Aufarbeitung eines Seitensprungs. Es gibt viele Schritte in diesem Prozess. Sich über eine Affäre zu öffnen ist ein Schritt. Die Besprechung des weiteren Vorgehens ist eine weitere Reihe von Gesprächen. Diese können Zeit in Anspruch nehmen. Der letzte Schritt ist oft einer von zwei Schritten. Es kann eine Diskussion darüber sein, wie die Beziehung beendet werden soll. Es kann sich auch um eine Reihe von Gesprächen handeln, in denen es darum geht, das Vertrauen wiederherzustellen.

Es kann schwierig sein zu wissen, wie man über eine Affäre hinwegkommt. Ein Paarberater kann Paaren in jeder Phase der Auseinandersetzung mit einer Affäre helfen. Nachstehend einige Tipps, die Sie bei diesen Gesprächen beachten sollten:

• Haben Sie Geduld. Wenn Sie eine Affäre hatten, seien Sie geduldig mit den Reaktionen Ihres Partners. Die Verarbeitung Ihrer Affäre kann für ihn schmerzhaft sein. Es kann auch helfen, sich in Geduld mit Ihrem Partner zu üben, wenn Sie betrogen wurden. Lassen Sie ihn auch sagen, wie er sich in dieser Situation fühlt.
• Seien Sie verantwortungsbewusst. Wenn du eine Affäre hattest, hat dein Partner vielleicht starke Gefühle, einschließlich Wut. Vermeiden Sie es, Ihrem Partner die Schuld für Ihr Handeln zu geben. Verharmlosen Sie nicht die Auswirkungen Ihres Handelns.
• Entschuldigen Sie sich und vergeben Sie. Dies muss geschehen, wenn ein Paar seine Beziehung wieder aufbauen will. Die Person, die eine Affäre hatte, muss eine aufrichtige Entschuldigung anbieten. Die Person, die betrogen wurde, muss diese Entschuldigung aufrichtig annehmen. Dieser Prozess darf nicht überstürzt werden. Aber er ist oft notwendig, um eine Beziehung wiederherzustellen.
• Kommunizieren Sie. Hören Sie aktiv zu, was Ihr Partner zu sagen hat. Sprechen Sie im Gegenzug wahrheitsgemäß mit ihm. Bekräftigen Sie Ihr Engagement, die Beziehung in Ordnung zu bringen, wenn Sie das wollen.

Hilfe bei Untreue: Fallbeispiele

• Die Entscheidung, eine Affäre zu offenbaren. Amara, 27, sucht eine Therapie auf, weil sie ihren Partner betrogen hat. Sie fühlt sich schuldig. Amara hat die Affäre vor kurzem beendet. Aber sie hat ihrem Partner ihre Untreue noch nicht offenbart. Sie hat große Angst davor, dies zu tun. Sie will nicht, dass die Beziehung endet. Außerdem möchte sie die Gefühle ihres Partners nicht verletzen. Amara hat das Gefühl, dass sie es ihrem Partner sagen „sollte“. Sie ist sich aber nicht sicher, ob dies die beste Lösung ist. Der Therapeut hilft Amara zu klären, was ihre Beweggründe für das Erzählen oder Nicht-Erzählen sein könnten. Gemeinsam wägen sie die möglichen Konsequenzen jedes Weges ab. Amara beschließt, dass ihre Verpflichtung zur Ehrlichkeit sie dazu zwingt, es ihrem Partner zu sagen. Der Therapeut hilft ihr, sich auf diese Aufgabe vorzubereiten und ihre Ängste danach zu bewältigen. Eine Paartherapie mit einem anderen Therapeuten wird empfohlen, um dem Paar bei der weiteren Genesung zu helfen.
• Entscheidung für oder gegen eine Trennung. Don und Felicia, in ihren 40ern, kommen zur Paarberatung. Don hat enthüllt, dass er eine Geliebte hat. Er ist sich nicht sicher, ob er bereit ist, mit ihr Schluss zu machen. Felicia ist wütend und deprimiert. Sie hat das Gefühl, dass sie die Ehe verlassen sollte, aber sie ist „immer noch in Don verliebt“. Der Therapeut trifft eine Vereinbarung mit dem Paar. In einem Monat werden sie entscheiden, ob sie die Ehe fortsetzen oder auflösen wollen. Don bricht seine Affäre ab. Aber er ist immer noch sehr ambivalent. Der Therapeut hilft dem Paar, langjährige Probleme mit der Intimität in ihrer Ehe aufzudecken. Don gesteht andere, frühere Affären ein. Don und Felicia werden beide für eine gleichzeitige, getrennte Einzeltherapie empfohlen. Don muss an seinen Zwängen arbeiten. Felicia muss ihre Gefühle der Unzulänglichkeit und Wut verarbeiten. Nach einigen Monaten beschließt Felicia, dass sie eine Trennung auf Probe braucht. Don gibt zu, dass er immer noch eine Affäre hat. Dennoch setzen sie die Therapie gemeinsam fort. Don beendet schließlich seine Affäre. Ein Jahr später kommt das Paar wieder zusammen. Sie beginnen, mit Hilfe des Therapeuten die Scherben aufzusammeln.

1. Reynolds, R. (n.d.). Therapeutenfehler beim Umgang mit Untreue. Affair Recovery. Abgerufen von https://www.affairrecovery.com/newsletter/founder/therapist-mistakes-with-infidelity-recovery
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3. Warum Menschen ihre Partner betrügen und wie Beratung bei Affären helfen kann. (2013, Juli 20). Abgerufen von https://www.harleytherapy.co.uk/counselling/why-people-cheat-on-partners.htm