Jedes Jahr im Herbst „fallen wir zurück“ mit dem Ende der Sommerzeit, indem wir unsere Uhren eine Stunde zurückstellen. Und in jedem Frühjahr „springen wir vorwärts“, wenn die Sommerzeit beginnt, indem wir unsere Uhren eine Stunde vorstellen.
Das Ziel der Sommerzeit ist es, uns im Frühjahr und Sommer eine zusätzliche Stunde Sonnenlicht am Ende des Tages zu geben. Aber sobald die Sommerzeit endet, ist das Ziel, uns im Herbst und Winter eine zusätzliche Stunde Tageslicht am Morgen zu geben.
Unser Körper braucht oft ein paar Tage, um sich an diesen neuen Zeitplan zu gewöhnen, aber normalerweise gibt es keine größeren Probleme. Aber hier sind einige Fragen, die mir häufig von meinen Patientinnen gestellt werden, die die Antibabypille nehmen.
Sollten Sie die Einnahmezeit Ihrer Antibabypille ändern, wenn die Sommerzeit beginnt oder endet?
Die meisten Antibabypillen behalten ihre volle Wirkung für mindestens 24 Stunden, und die Änderung der Einnahmezeit um eine Stunde in die eine oder andere Richtung wird keinen Unterschied in der Wirksamkeit machen.
Der wichtigste Grund, die Pille jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen, ist, dass Sie sie in Ihre Routine einbauen und keinen Tag auslassen. Wenn Sie es also gewohnt sind, die Pille jeden Tag um 22 Uhr einzunehmen, sollten Sie dies auch weiterhin tun, egal ob es 22 Uhr Standardzeit oder 22 Uhr Sommerzeit ist.
Wirkt sich die Einnahme einer Antibabypille eine Stunde später oder früher auf ihre Wirksamkeit aus?
Wie bereits erwähnt, ist eine einstündige Zeitverschiebung bei der Einnahme der Antibabypille in der Regel kein Problem.
Eine mögliche Ausnahme ist die reine Progesteron-Pille, die manchmal auch als „Minipille“ bezeichnet wird. Es handelt sich um eine sehr niedrig dosierte Pille, die ihre maximale Wirkung etwa sechs Stunden nach der Einnahme erreicht, aber nach 24 Stunden nachlässt.
Frauen, die ausschließlich diese Methode anwenden, sollten versuchen, das Medikament jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen, aber vor der Tageszeit, zu der sie wahrscheinlich Sex haben werden. Wenn die Pille mehr als drei Stunden zu spät eingenommen wird, sollte eine zusätzliche Verhütungsmethode verwendet werden.
Wenn Sie die Einnahmezeit Ihrer Antibabypille ändern möchten, wie können Sie das sicher tun?
Im Allgemeinen ist es für die Verhütung einer Schwangerschaft besser, die Pille zu früh einzunehmen als zu spät. Wenn Sie also Ihre Pille normalerweise nachts einnehmen, dann aber beschließen, mit der morgendlichen Einnahme zu beginnen, ist es in Ordnung, am nächsten Tag damit zu beginnen, auch wenn es weniger als 24 Stunden her ist.
Wenn Sie Ihre Pille normalerweise morgens einnehmen und zu einer nächtlichen Einnahme übergehen wollen, ist es immer noch in Ordnung, bis zum nächsten Abend zu warten (vorausgesetzt, dass Sie die Pille danach regelmäßig einnehmen). Wenn es jedoch in der ersten Woche der neuen Packung ist, sollten Sie in dieser Woche sicherheitshalber eine Ersatzpille nehmen.
Jonathan Schaffir ist Gynäkologe am Wexner Medical Center der Ohio State University und Professor am Ohio State University College of Medicine.