Wenn Sie nach einem alternativen Ansatz zur Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit suchen, gibt es zwei beliebte Arten der Energieheilung, die Sie interessieren könnten.
Prana und Reiki sind ganzheitliche Ansätze, die sich gut mit traditionellen psychologischen Behandlungen und Therapien kombinieren lassen.
Diese Ansätze konzentrieren sich auf die Praxis der Energieheilung.
Was ist Energieheilung?
Energieheilung beinhaltet die Arbeit mit der Energie Ihres Körpers.
Es kann jede Therapie sein, die die Energie des menschlichen Körpers nutzt, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen, so dass der Körper beginnen kann, sich selbst zu heilen.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass eine 10-minütige Sitzung mit RH oder Reiki bei der Verbesserung des Bewegungsumfangs bei Menschen mit eingeschränkter Schulterbeweglichkeit genauso wirksam war wie PT; tatsächlich war RH [Reconnective Healing}, aber nicht Reiki, deutlich wirksamer als PT, wenn es für diesen kurzen Zeitraum durchgeführt wurde.
Die Teilnahme an jeder Aktivität, die Ihnen Ihren Körper, die Energie, die Ihren Körper umgibt, und die Verbindung Ihres Körpers mit Ihrem Geist und Ihren Gefühlen bewusster macht, kann gute Ergebnisse unterstützen. Energieheilung wird von Medizinern als positive Behandlung angesehen, weil sie erkennen, wie wichtig es ist, den ganzen Körper zu heilen und nicht nur einen Teil des Körpers.
Energieheilung ist sogar etwas, was Sie selbst tun können, wenn Sie lernen, Ihre Energie zu erkennen.
Erkennen Sie Ihre Energie
Jeder Mensch hat eine Energie, die man spüren kann. Wenn du still dasitzt und deinen Geist und Körper entspannst, kannst du beginnen, die Energiekräfte um dich herum und um andere Menschen zu erkennen.
Es gibt Zeiten, in denen du jemandem neu begegnest und denkst: „Ich hatte keine gute Ausstrahlung von ihm.“ Das liegt daran, dass du ihre Energie spüren konntest und merkst, dass ihre Energie nicht positiv war oder sich nicht mit deiner Energie verbunden hat. Viele professionelle Heiler glauben, dass Sie tatsächlich eine Schwingung von elektromagnetischen Wellen oder Energie sind. Wenn Sie gestresst sind, bedeutet das, dass Ihre Energie irgendwo blockiert ist und Ihr Energiefluss repariert werden muss.
Es gibt bestimmte Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um mit Ihrer eigenen Energie besser in Einklang zu kommen.
Setzen Sie sich in eine ruhige Umgebung, atmen Sie tief ein, um sich zu entspannen, und beginnen Sie dann, die Energie zu spüren, die Teil Ihres Wesens ist. Es gibt auch viele weitere spezifische Energieheiltechniken, die Ihnen bei der Heilung helfen können.
Energieheiltechniken
Es gibt Hunderte von Energieheilmethoden, darunter Polaritätstherapie, Qigong und Shiatsu.
Andere ganzheitliche Heilmethoden sind Akupunktur, Akupressur und sogar Kristallheilung. Zu den weiteren Energieheiltechniken gehören das Scannen des Feldes, stille Hände, Magnetisieren, Energiepumpen und keltisches Weben.
Zwei der populärsten sind Pranaheilung und Reiki. Manche glauben, dass sie dasselbe sind, aber das stimmt nicht.
Es ist wichtig, beide Methoden zu verstehen, um sicherzustellen, dass Sie die Behandlung erhalten, die Sie brauchen.
Prana-Heilung
Bei der Prana-Heilung geht es darum, Prana (die Lebenskraft des Körpers) zu nutzen, um die Energieprozesse des Körpers zu heilen.
Entwickelt von Master Choa Kok Sui, der behauptet, dass Ihr Körper sich selbst heilen kann, einschließlich emotionaler Ungleichgewichte, wenn Sie die Sonne, den Mond und andere natürliche Ressourcen der Erde nutzen. Die Arbeit mit deiner unsichtbaren Energie oder Aura, um Unterbrechungen des Energieflusses zu erkennen, kann helfen, weitere Schäden am Körper zu verhindern.
Die Arbeit mit deiner unsichtbaren Energie oder Aura, um Unterbrechungen des Energieflusses zu erkennen, kann helfen, weitere Schäden am Körper zu verhindern.
Alle ganzheitlichen Behandlungen wie diese sollten in Verbindung mit der traditionellen Medizin angewendet werden.
Wenn sie kombiniert werden, kann Pranic Healing helfen, Beschwerden im physischen Körper wie Migräne, Husten, Fieber, Muskel- und Magenschmerzen zu heilen. Es gibt noch viele andere körperliche Probleme, die mit dieser Behandlung geheilt werden können. Viele geistige und emotionale Störungen können durch Prana-Methoden geheilt werden. Dazu gehören Angstzustände, Stress, Depressionen und Phobien, um nur einige zu nennen.
Die Prana-Heilung erfolgt in sechs Schritten. Der erste Schritt besteht darin, negative Emotionen und Gedanken zu klären. Der zweite Schritt ist die Prana-Atmung, zu der bestimmte Rhythmen und das Anhalten des Atems gehören. Der dritte Schritt besteht darin, die den Körper umgebende Energie zu manipulieren, und der vierte Schritt besteht darin, energetische Hygiene zu praktizieren. Dies bedeutet, dass man seine Aura durch Aktivitäten wie Bewegung und die Verwendung von Salz als Reinigungsmittel reinigt. Der fünfte Schritt ist die Meditation und der sechste Schritt umfasst tibetische Yoga-Übungen sowie Übungen der MentalPhysik.
Wenn Sie feststellen, dass die Prana-Heilung Ihnen nicht die gewünschten Ergebnisse bringt, können Sie versuchen, Reiki-Heilung in Ihre Routine aufzunehmen.
Reiki-Heilung
Reiki ist auch eine Form der Heilung, die zusätzlich zur traditionellen Medizin eingesetzt werden kann.
Es bezieht sich auf die Lebensenergie, die durch alles Lebendige fließt.
Reiki kann bei vielen Beschwerden wie Erkältungen und Grippe, Kopf- und Magenschmerzen helfen, aber auch bei ernsteren Krankheiten wie Herzerkrankungen. Es kann auch bei Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Störungen helfen.
Reiki wurde im 20. Jahrhundert von Mikao Usui entwickelt. Er fand heraus, dass es möglich ist, mit den Händen Energie in den Körper zu übertragen, um die Heilung zu unterstützen. Es wurde festgestellt, dass Zahnschmerzen, Zysten und viele andere Beschwerden von einer Reiki-Heilung profitieren. Sogar Haustiere können von einer Reiki-Heilung profitieren.
Reiki verwendet sanfte Berührungsmethoden oder berührungsfreie Methoden, zusammen mit spirituellen Praktiken, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Gleichgewicht kann bedeuten, dass Sie sich energiegeladen fühlen, wenn Sie müde sind, dass Sie in Zeiten von Stress getröstet werden und dass Sie sich in Zeiten der Not entspannen.
Reiki klingt wie Pranaheilung. Und das Prinzip hinter den beiden Methoden ist ähnlich. Der Unterschied ist jedoch, dass Prana-Heilung sich mehr auf die Reinigung und Energetisierung des Körpers konzentriert, während Reiki göttliche Energie in den Körper leitet. Reiki scheint eher eine frei fließende Energie zu sein, da man weiß, dass eine spirituelle Kraft weiß, wohin sie die Energie lenken soll, die kanalisiert wird. Bei der Prana-Heilung hingegen wird die Energie durch gezielte und akute Wahrnehmungstechniken auf bestimmte Körperteile gelenkt, die der Heilung bedürfen.
Reiki scheint mehr frei fließende Energie zu sein, da man weiß, dass eine spirituelle Kraft weiß, wohin die Energie gelenkt werden soll.
Bei der Prana-Heilung hingegen wird die Energie mit Hilfe von gezielten und akuten Wahrnehmungstechniken auf bestimmte Körperteile gelenkt, die der Heilung bedürfen.
Diese ganzheitlichen Heilmethoden werden immer beliebter, da es immer mehr Berichte gibt, die zeigen, dass sie in Kombination mit den herkömmlichen medizinischen Behandlungen zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen. Reiki und Prana-Heilung sind nur zwei der vielen Techniken, die Sie ausprobieren können, um Ihrem Körper zu helfen, die Prozesse der Selbstheilung zu erlernen. Diese Methoden werden seit Jahrhunderten praktiziert und haben sich als wirksam erwiesen. Warum nicht eine alternative Behandlung in Ihre Routine aufnehmen? Es kann sich positiv auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirken.
Diese Methoden werden seit Jahrhunderten praktiziert und haben sich bewährt. Warum sollten Sie nicht eine alternative Behandlung in Ihre Routine einbauen? Das kann sich positiv auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirken.
Dieser Beitrag enthält Auszüge aus dem Artikel „Comparison of Physical Therapy with Energy Healing for Improving Range of Motion in Subjects with Restricted Shoulder Mobility“ von Ann Linda Baldwin, Kirstin Fullmer und Gary E. Schwartz, veröffentlicht in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Volume 2013 und ist unter einer Creative Commons Attribution License verfügbar.