Es ampliamente conocido lo deliciosas que son estas pequeñas frutas rojas, pero eso no es ni siquiera cerca de lo que pueden ofrecer. Además de su increíble sabor, las fresas tienen un poderoso efecto sobre la salud y pueden ayudar mucho a combatir muchas enfermedades diferentes. Pero eso no es todo: también pueden usarse como arma estética natural y ayudarte a eliminar las imperfecciones de tu piel. Descubre más!

Las fresas hacen que tus dientes sean más blancos

La próxima vez que consideres que tus dientes necesitan un tratamiento de blanqueamiento, tal vez no debas perder tu dinero y tu tiempo en ir al dentista. En lugar de eso, deberías simplemente disfrutar de algunas fresas. Gracias a la fuerte concentración de vitamina C en su contenido, son capaces de descomponer esa placa que hace que tus dientes se vuelvan amarillos. Haciendo una simple mezcla de fresas, y aplicando este tratamiento periódicamente, puedes hacer una gran diferencia en cuanto al color de tus dientes.

Reducen el riesgo de enfermedades del corazón

Las enfermedades del corazón son el asesino número uno momentáneamente, y hay que tomarlas en serio. Comiendo bien, puedes reducir significativamente las posibilidades de sufrir un ataque al corazón, y las fresas deberían formar parte de tu nueva dieta saludable. El ácido elágico ayuda a controlar el LDL, que en realidad es el colesterol malo, y las fresas tienen bastante alcance en este ácido. Además, la vitamina C ayuda mucho a fortalecer los vasos sanguíneos y las arterias, ¡y las fresas están llenas de ella!

Las fresas retrasan el envejecimiento

Envejecemos porque las células de nuestro cuerpo lo hacen, pero este proceso se puede ralentizar. Debido a la constante exposición al Sol y a la contaminación, nuestra piel envejece más rápido, pero si recurres a la naturaleza y buscas allí una solución, podrás hacer algún tipo de equilibrio. Las fresas son fuertes antioxidantes, que son poderosos luchadores contra los radicales libres que te hacen envejecer más rápido. Según los estudios, podrás aumentar tus niveles de antioxidantes sólo media hora después de comer estas deliciosas frutas.

Son realmente útiles para los problemas de acné

Sin embargo, si dedicas tan sólo media hora a crear y aplicar una mascarilla de fresas, también tendrás a tu lado un poderoso combatiente del acné y las arrugas. Los antioxidantes de su contenido actúan de forma diferente si los aplicas sobre tu piel directamente en lugar de comerlos, lo que hace que esta mascarilla sea absolutamente perfecta para el verano, cuando la exposición al sol es inevitable.

Pueden hacer desaparecer las pecas

Por lo que a mí respecta, las pecas son hermosas y no hay que intentar hacerlas desaparecer. Pero, el hecho es que algunas personas no las encuentran atractivas en absoluto, y si quieres que desaparezcan, deberías usar fresas en lugar de cremas o tratamientos caros. Cuando se combinan con otros ingredientes, como el zumo de limón, la crema agria, la papaya o la leche de mantequilla, las fresas pueden afectar de forma natural al color de las manchas de la piel y desvanecerlas.

Come fresas & Combate tu asma & Alergias

Si te estás cansando de combatir tu asma o tus alergias con medicamentos, quizá sea el momento de probar algo diferente. Gracias al efecto antiinflamatorio que tienen las fresas, si las ingieres podrán ayudarte con todo tipo de síntomas, como el goteo nasal, la urticaria y el lagrimeo. Varios estudios demuestran que realmente puedes disminuir la incidencia del asma cambiando tu dieta.

Las fresas ayudan a tu cuerpo a producir hormonas de la felicidad

Es un hecho científico que la depresión es causada por tu estado mental, pero eso no significa que no puedas combatirla con una ingesta de ingredientes naturales. Así que, la próxima vez que empieces a sentirte triste, prueba a comer fresas: su contenido evita que se forme homocisteína en cantidades poco saludables y, por tanto, permite que la sangre lleve nutrientes a tu cerebro. Las cantidades poco saludables de homocisteína impiden que las glándulas de tu cuerpo produzcan hormonas de la felicidad como la dopamina y la serotonina, lo que obviamente lleva a sentirse triste, y no queremos eso, ¿verdad?

Son un delicioso desierto con efecto anticancerígeno

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Es increíble cómo estas pequeñas frutas tienen un efecto tan extraordinario en nuestro cuerpo, ¿verdad? La próxima vez que quieras preparar un delicioso helado de chocolate casero, añade al menos un par de fresas por encima: su potente capacidad antioxidante y antiinflamatoria puede disminuir el crecimiento de los tumores y evitar que se sigan extendiendo.

Las fresas cuidan la vista &Ayudan a eliminar las bolsas de los ojos

Ya hemos mencionado lo poderosas que son a la hora de luchar contra las enfermedades del corazón, el asma y el cáncer, pero su contenido también puede utilizarse con fines estéticos. Si tienes problemas con las bolsas oscuras de los ojos, debes saber que las fresas te ayudan a eliminarlas: su efecto antiinflamatorio y su poder blanqueador son la combinación perfecta. Además, esa concentración de vitamina C evita que se formen o lleguen a aparecer enfermedades oculares como las cataratas.

Las futuras madres deberían satisfacer sus antojos de fresas

Poner atención adicional a la nutrición durante el embarazo es muy importante si quieres dar a luz a un bebé absolutamente sano y con fuertes predisposiciones para un rápido desarrollo. Si ingieres dosis saludables de fresas durante el embarazo, harás posible que tu bebé y tú tengáis las suficientes vitaminas y minerales necesarias para el crecimiento.

Apuesto a que ahora mismo tienes un antojo de fresas -¡yo sé que lo tengo! La próxima vez que tengas fresas cerca, asegúrate de darles un buen uso. Espero que te hayan gustado mis consejos y sugerencias, y que te resulten útiles.