A medida que envejecemos, empezamos a preguntarnos cuáles son las causas fundamentales de la caída del cabello y cómo puedo solucionarlo. Es imposible contar el número de cabellos en la cabeza. Es aún más imposible contar el número de cabellos que se pierden cada día. Es posible que haya notado un adelgazamiento del cabello en zonas concretas o, lo que es peor, que se le caiga a trozos cada vez que lo peina.

Algunas de las causas más comunes de la caída del cabello se deben a factores como la genética, la edad y la salud general del cuerpo. Aunque la caída del cabello es más común en los hombres que en las mujeres, sigue teniendo un coste físico y emocional para aquellos que experimentan sus efectos.

La Academia Americana de Dermatología señala que más de 80 millones de estadounidenses padecen alopecia o lo que se conoce más comúnmente como caída del cabello hereditaria. La caída del cabello puede afectar a algo más que a los pelos de la cabeza. También puede afectar a otras zonas del cuerpo, como los brazos y las piernas.

Típicamente, la caída del cabello no se produce de la noche a la mañana. Es un proceso gradual que se desarrolla a lo largo de la vida de una persona. La pérdida de cabello puede ser permanente o temporal en función de los factores que sufra el cuerpo.

¿Cómo sé si tengo una condición de pérdida de cabello

Entonces, cuáles son las causas de la pérdida de cabello? Aunque la caída del cabello suele afectar más a los hombres que a las mujeres, cualquier persona puede sufrirla. La caída del cabello puede estar provocada por diferentes factores, como las hormonas, la herencia, la edad, el entorno o los efectos secundarios de la medicación.

Típicamente, la caída del cabello se refiere a un adelgazamiento excesivo del pelo de una zona concreta del cuerpo. La zona más comúnmente afectada es el propio cuero cabelludo. Aunque la pérdida de cabello puede aparecer de muchas maneras diferentes, la causa más común de la pérdida de cabello es la edad.

Algunos de los síntomas más comunes a los que debe prestar atención para determinar si tiene una condición de pérdida de cabello son:

1) Adelgazamiento gradual del cabello en la parte superior de la cabeza:

Esta es la forma más común de pérdida de cabello. Los hombres suelen empezar a notar este síntoma a medida que el cabello se aleja de la línea del cabello en forma de «M». Las mujeres suelen empezar a ver este síntoma cuando su cabello empieza a ensancharse en su línea de nacimiento.

2) Calvicie en parche/circular:

Este tipo de pérdida de cabello afecta sólo al cuero cabelludo. La forma más común de identificar este tipo de pérdida de cabello es si se empiezan a ver manchas lisas del tamaño de una moneda por todo el cuero cabelludo. En algunos casos, el cuero cabelludo puede enrojecerse o picar antes de que se caiga el pelo. Si el cuero cabelludo se irrita, le recomendamos que consulte a su médico.

3) Caída repentina del cabello:

A menudo es la más difícil de tratar a nivel emocional, la pérdida repentina del cabello suele causar un adelgazamiento general del cabello. No causa manchas en el cuero cabelludo. Este tipo de pérdida de cabello se diagnostica con mayor frecuencia cuando el cabello se desprende al peinar, lavar o tirar suavemente de los folículos pilosos.

4) Pérdida de cabello en todo el cuerpo:

Este tipo de pérdida de cabello es más comúnmente causada como un efecto secundario de la medicación y otros tratamientos médicos como la quimioterapia. Típicamente, en este caso, el pelo volverá a crecer eventualmente.

11 Causas de la pérdida de cabello & Cómo solucionarlas

1) Falta de proteínas

Una causa común de la pérdida de cabello en la que la mayoría de la gente podría no pensar es su dieta. Si su cuerpo no está recibiendo suficiente proteína para generar los nutrientes esenciales, que necesita para un cabello grueso y saludable que su cuerpo podría estar cerrando el crecimiento del cabello para compensar lo que le falta.

Según la Academia Americana de Dermatología, esto puede ocurrir en el transcurso de unos dos a tres meses después de una caída en la ingesta de proteínas de los individuos. Nuestra recomendación es que consulte a su médico o a un nutricionista sobre su dieta y busque algunas fuentes saludables de proteínas como el pescado, la carne y los huevos.

2) Calvicie de patrón masculino (herencia)

También llamada alopecia androgénica, la calvicie de patrón masculino es una de las causas, si no la más común, de la pérdida de cabello experimentada por los hombres. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU., más del 50% de todos los hombres mayores de 50 años se verán afectados por la calvicie de patrón masculino en alguna medida. La calvicie de patrón masculino sigue un patrón clásico en el que el cabello retrocede desde las sienes en forma de «M».

Una combinación de genética y hormonas es la causa más común de este tipo de pérdida de cabello. A menudo llamada calvicie de patrón femenino, los mismos síntomas de la calvicie de patrón masculino también pueden afectar a las mujeres. Los tratamientos tópicos y la medicación oral de venta libre pueden utilizarse para retrasar los efectos de la calvicie de patrón masculino o incluso para hacer crecer de nuevo el cabello en algunos casos.

La cirugía de trasplante de cabello es una opción utilizada por muchos para tratar los casos de pérdida de cabello.

3) Efectos secundarios de la medicación

Si alguna vez ha escuchado un infomercial en T.V para la medicación que tiene más que probable oído la pérdida de cabello como un efecto secundario común, anticoagulantes, quimioterapia, anticonceptivos orales, bloqueadores de los canales de calcio, y los medicamentos para la depresión son algunos medicamentos comunes que la lista de pérdida de cabello como un posible efecto secundario.

Aunque es posible que experimente la caída del cabello mientras toma ciertos medicamentos, en la mayoría de los casos, el cabello suele volver a crecer una vez que deja de tomar el medicamento que está causando la caída del cabello.

Siempre hable con su médico si cree que esta es la razón de su pérdida de cabello.

4) Pérdida de peso drástica

La pérdida de peso repentina puede ser una forma de trauma físico para el cuerpo, incluso si en última instancia es necesaria para mantener la salud general de un individuo. Es posible que el cuerpo entre en un shock temporal, causado por la pérdida repentina de peso.

Aunque la pérdida repentina de peso puede conmocionar el cuerpo inicialmente causando la pérdida de cabello, después de unos seis meses, el cuerpo volverá a su estado natural, y su cabello comenzará a crecer por sí mismo.

El cuerpo también puede ser privado de los nutrientes que necesita para mantener la salud general del cabello. Esto se observa con mayor frecuencia en los casos de anorexia o bulimia.

5) Demasiada ingesta de vitamina A

El consumo excesivo de vitamina A, ya sea en forma de suplemento o ingesta de alimentos, puede desencadenar la caída del cabello. El valor diario recomendado de vitamina A por la Academia Americana de Dermatología es de 5.000 unidades internacionales (UI) al día para los adultos. Los suplementos típicos contienen entre 2.500 y 10.000 UI.

Si está tomando un suplemento de vitamina A, le recomendamos que observe detenidamente cuántas UI de vitamina A está consumiendo para comprobar si se está pasando de la cantidad diaria recomendada.

Al volver a una cantidad saludable de UI el cabello debería volver a su estado normal, y cualquier daño hecho por la pérdida de cabello debería ser totalmente recuperable.

6) Estrés

Al igual que la genética, el estrés es una causa muy común de pérdida de cabello. Cualquier estrés físico o emocional, como la muerte repentina de un ser querido, un accidente de coche, un divorcio o una enfermedad grave, puede provocar la caída del cabello. Típicamente, la pérdida de cabello causada por el estrés puede verse de tres a seis meses después del comienzo del factor estresante en su vida.

La buena noticia sobre este tipo de pérdida de cabello es que cuando la causa raíz del estrés se elimina de su vida, su cuerpo comenzará a recuperarse y el cabello comenzará a crecer de nuevo de forma natural.

7) Hipotiroidismo

En la lista de causas probables de la pérdida de cabello está el Hipotiroidismo. El hipotiroidismo es causado por tener una glándula tiroides poco activa. La glándula tiroides es una pequeña glándula situada en el cuello que produce hormonas que son fundamentales para el metabolismo, así como el crecimiento y el desarrollo del cuerpo. Cuando la tiroides no está produciendo a través de las hormonas, puede causar la pérdida de cabello.

La única manera de diagnosticar si esta es la causa de su pérdida de cabello es ver a su médico para que puedan hacer las pruebas adecuadas.

La medicación para la tiroides debería encargarse del problema, y el cabello volverá a su estado normal cuando sus niveles de tiroides vuelvan a la normalidad.

8) Deficiencia de vitamina B

Aunque la deficiencia de vitamina B no se ve comúnmente en los Estados Unidos debido a la dieta general de la mayoría de los estadounidenses, es una causa común de pérdida de cabello. El cabello requiere una mezcla de vitaminas y minerales para poder mantener su salud general. La vitamina B es vital en la creación de la división celular, la producción de glóbulos rojos, y mantener un metabolismo saludable en su cuerpo.

Si su cuerpo está experimentando una falta de vitamina b en su dieta, podría ser la causa rutinaria de sus problemas de pérdida de cabello.

Sugerimos que busque añadir alimentos ricos en vitamina b a sus dietas como el yogur bajo en grasa, la trucha salvaje, el queso suizo y las almejas, por nombrar algunos.

9) Demasiado peinado

Esta causa de la pérdida de cabello se ve más comúnmente en las mujeres que en los hombres, pero todavía podría plagar a cualquiera dependiendo de su rutina diaria del cabello. Sin la protección adecuada, la adición de calor y otros productos químicos nocivos para el cabello podría resultar en la pérdida de cabello y el adelgazamiento del cabello.

El champú con demasiada frecuencia, el uso repetido de herramientas calientes, y tirar demasiado en el cabello podría ser una razón común por la que usted ve que su cabello comienza a adelgazar.

Si es posible, trate de limitar la exposición del cabello a los tratamientos de peinado perjudiciales para evitar cualquier daño adicional.

10) Envejecimiento natural

Aunque no es raro notar que el cabello se vuelve más delgado a medida que envejece, los médicos no están 100% seguros de la verdadera razón por la que tantos experimentan esto probablemente. Algunos creen que tiene que ver con factores genéticos, mientras que otros creen que es simplemente un factor inevitable de la vida.

Aunque se considera que está en la parte superior de la lista de las causas más comunes de la pérdida de cabello experimentado por los hombres y las mujeres, es el más difícil de tratar. Muchos expertos creen que es casi imposible tratar este tipo de pérdida de cabello sin recurrir a un enfoque cosmético, como la cirugía de transferencia de cabello.

11) Relacionados con la autoinmunidad

Un sistema inmune hiperactivo, o alopecia areata, es cuando el cuerpo se confunde, el sistema inmune ve el cabello como un objeto extraño y comienza a atacarlo en su lugar causando la pérdida de cabello. Este tipo de pérdida de cabello suele diagnosticarse por la desaparición del cabello en parches redondos y lisos en el cuero cabelludo.

Las inyecciones de esteroides suelen ser la primera línea de tratamiento a la que recurren los médicos para tratar un sistema inmunitario hiperactivo. Este curso de tratamiento puede ser impredecible y puede no hacer que el cabello vuelva a su estado natural.

Conclusión: Causas de la caída del cabello

Aunque algunas causas fundamentales de la caída del cabello pueden ser irreversibles, muchos efectos pueden revertirse con sólo un poco de tiempo. Con tanto como el 85% de los hombres que experimentan los efectos de la pérdida de cabello a lo largo de su vida no es de extrañar, todo el mundo está en tal prisa para encontrar el secreto de la prevención de la pérdida de cabello.

Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarle a prevenir la pérdida de cabello a largo plazo:

• Evita apretar el pelo en trenzas, moños o colas de caballo
• Evita tocar, frotar, rascar compulsivamente, o tirar del pelo
• Cepillar suavemente el pelo *No tirar
• Evitar los tratamientos químicos fuertes y la exposición a herramientas calientes en la medida de lo posible
• Preservar los productos naturales para el cabello
• Dejar de fumar o el consumo excesivo de alcohol
• Proteja su cabello de la sobreexposición a la luz solar y otras luces ultravioletas
• Pregunte a su médico sobre los medicamentos que toma y si la caída del cabello es un efecto secundario común