Creo que la mayoría de nosotros ya sabemos que el agua es esencial para nuestra supervivencia. Probablemente también todos hemos escuchado a los médicos decir que lo ideal es beber aproximadamente ocho vasos al día. Sin embargo, lo que la mayoría de la gente no sabe es que el agua tibia y el agua caliente tienen algunos beneficios exclusivos propios que no se consiguen cuando se bebe agua fría.

Aquí tienes 12 beneficios de beber agua caliente que no conocías:

Pérdida de peso

El agua caliente es estupenda para mantener un metabolismo saludable, que es lo que quieres si estás intentando perder unos cuantos kilos. La mejor manera de hacerlo es poner en marcha su metabolismo temprano en la mañana con un vaso de agua caliente y limón. Como ventaja adicional, el agua caliente ayudará a descomponer el tejido adiposo (también conocido como grasa corporal) en su cuerpo.

Ayuda con la congestión nasal y de garganta

Beber agua caliente es un excelente remedio natural para los resfriados, la tos y el dolor de garganta. Disuelve la flema y también ayuda a eliminarla de las vías respiratorias. Así, puede aliviar el dolor de garganta. También ayuda a eliminar la congestión nasal.

Colores menstruales

El agua caliente puede ayudar a disminuir los dolores menstruales. El calor del agua tiene un efecto calmante y tranquilizador en los músculos abdominales, lo que eventualmente puede ayudar a curar los calambres y espasmos.

Desintoxicación del cuerpo

El agua caliente es fantástica para ayudar a tu cuerpo a desintoxicarse. Cuando bebes agua caliente, la temperatura de tu cuerpo empieza a subir, lo que da lugar a la sudoración. Usted quiere que esto suceda porque ayuda a liberar las toxinas de su cuerpo y limpiarlo adecuadamente. Para obtener resultados óptimos, añade un chorrito de limón antes de beber.

Prevenir el envejecimiento prematuro

Hay una razón por la que deberías limpiar tu cuerpo de toxinas: te hacen envejecer más rápido. Beber agua caliente ayuda a reparar las células cutáneas que aumentan la elasticidad de tu piel y que se ven afectadas por los dañinos radicales libres. Posteriormente, tu piel dañada se vuelve más suave.

Prevenir el acné y los granos

Los beneficios para tu piel no paran de llegar. El agua caliente limpia tu cuerpo en profundidad y elimina las causas fundamentales de las infecciones relacionadas con el acné.

Salud y vitalidad del cabello

Beber agua caliente también es bueno para obtener un cabello suave y brillante. Energiza las terminaciones nerviosas de las raíces del cabello y las hace activas. Esto es beneficioso para recuperar la vitalidad natural de tu cabello y mantenerlo sano.

Promueve el crecimiento del cabello

Activar las raíces de tu cabello tiene otro beneficio añadido: ¡el crecimiento! El agua caliente promueve la actividad regular de las raíces y, por consiguiente, acelera el crecimiento de tu cabello.

Prevenir la caspa

El agua caliente mantiene tu cuero cabelludo hidratado y ayuda a combatir la sequedad del cuero cabelludo o la caspa.

Mejorar la circulación sanguínea y promover un sistema nervioso sano

Otro beneficio importante de beber agua caliente es que mejora tu circulación sanguínea, lo cual es importante para una actividad muscular y nerviosa adecuada. Además, mantiene su sistema nervioso sano al descomponer los depósitos de grasa que lo rodean.

Mejor digestión

El agua caliente es especialmente beneficiosa para la digestión. Los estudios han demostrado que beber agua fría durante o después de una comida puede endurecer el aceite presente en los alimentos consumidos. Esto puede crear un depósito de grasa en la pared interior de su intestino, lo que puede acabar provocando un cáncer intestinal. Sin embargo, si sustituye el vaso de agua fría por uno caliente, puede evitar este problema.

Facilitar los movimientos intestinales

Por último, el agua caliente puede ayudar a que sus movimientos intestinales sean regulares, saludables y sin dolor.

La deshidratación puede provocar problemas crónicos de estreñimiento. Como las heces se acumulan dentro de su intestino, el movimiento del intestino se vuelve más lento. Siempre se recomienda consumir un vaso de agua caliente o tibia cada mañana cuando el estómago esté vacío. Descompone los restos de alimentos y hace que el movimiento de las partículas sea suave y menos doloroso a través del intestino.

Ahora que conoce los muchos beneficios del agua caliente, debería empezar a beberla hoy mismo. Sin embargo, si usted lucha acerca de beber suficiente agua todos los días, echa un vistazo a este artículo: 13 maneras creativas de hacer que bebas más agua

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