El flúor tiene la increíble capacidad de reducir la caries dental. Incluso ayuda a reparar y remineralizar los dientes cuando la caries está todavía en sus primeras etapas. Todo esto hace que el flúor sea una de las mejores formas de combatir las caries.

Cuando una persona no está recibiendo suficiente flúor, puede provocar un aumento de las caries dentales e incluso osteoporosis. Aprender a reconocer las tres señales de advertencia de la deficiencia de flúor puede ayudarle a identificar un problema antes de que progrese.

Un aumento de las caries dentales

El primer signo de una deficiencia de flúor suele ser un aumento de las caries dentales. Esto debería ser una bandera roja porque las bacterias que se encuentran en la placa se acumulan en los dientes. La placa utiliza azúcares y carbohidratos para producir ácidos. Estos ácidos desgastan el esmalte. Si tienes caries, no significa necesariamente que tengas una deficiencia de flúor. Las caries también tienen otras causas, como un exceso de ingesta de azúcar y no cuidar adecuadamente los dientes.

Cavidades causadas por un esmalte debilitado

La falta de flúor puede hacer que el esmalte de tus dientes se debilite y sea propenso a las caries. Los ácidos de la placa eliminan los minerales de la capa externa y dura del diente, llamada esmalte. Este tipo de erosión provoca pequeñas aberturas o agujeros en el esmalte, la primera etapa de las caries. Una vez que las zonas del esmalte se desgastan, las bacterias y los ávidos pueden llegar a las capas más profundas de sus dientes y causar caries más grandes.

Huesos débiles o quebradizos

Su cuerpo necesita flúor para tener huesos sanos, además de dientes sanos. Si usted sufre una verdadera deficiencia de flúor, corre un mayor riesgo de tener huesos débiles y quebradizos. Los adultos mayores diagnosticados como propensos a las fracturas óseas pueden tener una deficiencia subyacente de flúor que contribuye a sus huesos débiles o quebradizos.

Formas sencillas de incorporar flúor

Hay varias formas sencillas de ayudar a reponer su cuerpo con flúor si sus niveles son insuficientes. La mayoría de los métodos pueden realizarse en casa, mientras que otros requieren una visita al dentista.

Beba agua del grifo

El flúor se ha añadido de forma segura a los sistemas públicos de suministro de agua durante más de 70 años. Además, se ha demostrado que la fluoración del agua de la comunidad es segura y eficaz con pruebas y estudios científicos consistentes. La mayoría de los sistemas de agua comunitarios fluorizan el suministro de agua potable. Según los Centros de Control de Enfermedades, el consumo de agua fluorada reduce las caries en un 25% en niños y adultos. El flúor puede acceder al cuerpo a través del torrente sanguíneo al consumir agua del grifo de forma natural.

Cepíllate con pasta de dientes con flúor

La pasta de dientes es una de las principales fuentes para asegurar la ingesta de flúor. Busque siempre un dentífrico que contenga al menos 1250 ppm (partes de su millón) de flúor. Para obtener una recomendación de pasta de dientes personalizada, pregunte a su profesional dental de confianza qué pasta de dientes es la mejor opción para su sonrisa en su próximo examen.

Use un enjuague bucal con flúor

Ciertas marcas de enjuague bucal contienen flúor para ayudar a remineralizar las partes blandas y fortalecer el esmalte de sus dientes. No todos los enjuagues bucales son iguales, y no todas las marcas de enjuague bucal contienen flúor. Compruebe siempre la etiqueta para asegurarse de que está comprando el mejor enjuague bucal para sus dientes.

Incorpore tratamientos profesionales con flúor

Si le preocupa no estar recibiendo suficiente flúor, hable de los tratamientos profesionales con flúor con su dentista. Este tratamiento puede realizarse de varias maneras, incluyendo una capa de flúor que se cepilla o bandejas de espuma de flúor. Estos tratamientos pueden proporcionar una protección adicional contra las caries durante unos meses después del tratamiento.

Recuerde: Todo con moderación

Si le preocupa recibir demasiado flúor, o si sus dientes son susceptibles de sufrir fluorosis, puede recomendar limitar su consumo de flúor. Tanto si busca formas de protegerse contra las caries como si le preocupan los problemas de salud y de desarrollo intelectual asociados al flúor, hágaselo saber al Dr. Aubrey Baudean DDS en su próximo examen. Podemos recomendar formas seguras y saludables para asegurar que usted y su familia reciben la cantidad recomendada de flúor para su sonrisa.