Cada mujer es diferente, así que cuando se trata de hacer un seguimiento de la ovulación, no siempre es blanco o negro. De hecho, realizar un test de ovulación puede ser tan confuso que mucha gente lo evita por completo.
Pero confíe en nosotros, una vez que sepa lo beneficioso que es hacer un seguimiento de su ciclo, querrá saber exactamente cómo funcionan los test de ovulación y qué significan los resultados.
Para ahorrarle tiempo y paciencia leyendo las largas instrucciones con letra de 6 puntos que vienen con la mayoría de los OPK (kits de predicción de la ovulación) comprados en las tiendas, hemos respondido a todas las preguntas que ni siquiera sabía que tenía con respecto a las pruebas de ovulación.

¿Cómo funcionan las pruebas de ovulación?

Empecemos por lo básico. Las pruebas de ovulación funcionan midiendo una hormona llamada hormona luteinizante (LH) en su orina. La LH envía una señal desde el cerebro que indica a los ovarios cuándo es el momento de ovular. Cuando los niveles de LH son altos, es probable que ovule entre 16 y 48 horas después de realizar la prueba. Esto se conoce como un aumento de LH y es lo que se busca en los resultados de la prueba de ovulación.

¿Qué significan los resultados de mi prueba de ovulación?

Aunque las pruebas de ovulación se parecen mucho a las pruebas de embarazo, tienen propósitos muy diferentes. Cada prueba de ovulación es diferente, pero por lo general vienen con 5-10 varillas y tienen instrucciones similares. Al igual que una prueba de embarazo, cada prueba de ovulación tiene dos ventanas. Una ventana mostrará una línea que indica que la prueba funciona correctamente. Esto se conoce como la línea de control. La segunda ventana le indicará si sus niveles de LH son altos y si es probable que ovule pronto, esto se conoce como la ventana de prueba. Si la línea de la ventana de prueba es tan oscura o más oscura que la línea de control, significa que su LH está aumentando y que la ovulación está a la vuelta de la esquina.

¿Cuándo debo realizar las pruebas de ovulación?

Es mejor realizar las pruebas de ovulación a primera hora de la mañana, o tantas horas como sea posible desde la última ingesta de líquidos. Esto se debe a que beber demasiado líquido antes de orinar en la prueba diluirá su concentración de LH y dificultará la detección de la ovulación. Por término medio, el aumento de LH dura 2 días, pero el aumento de LH de cada mujer es diferente. Por lo tanto, es posible que quieras hacer la prueba dos veces el día de un aumento de LH para tener una mejor idea de cuándo comenzó y cuánto podría durar. Si su prueba de ovulación indica que está teniendo un aumento, es probable que ovule dentro de las siguientes 48 horas de esa prueba de ovulación positiva.

¿Cómo debo planificar las relaciones sexuales en torno a la ovulación?

Hablemos de la parte divertida de la ovulación: ¡el sexo! Saber cuándo estás ovulando es esencial para planificar las relaciones sexuales, especialmente si estás intentando quedarte embarazada. Otro aspecto confuso sobre las pruebas de ovulación es que no debes esperar a tener relaciones sexuales hasta que el resultado de la prueba sea positivo. En realidad, tu cuerpo es más fértil 2-3 días antes de la ovulación. En otras palabras, tienes menos probabilidades de quedarte embarazada si esperas a tener un resultado positivo en el test que si mantienes relaciones sexuales unos días antes. Muy calculado, lo sabemos. Por eso te recomendamos que te hagas las pruebas con más frecuencia de la que crees necesaria.

¿Cómo puedo calcular cuándo es probable que se produzca la ovulación?

Es hora de abordar el elefante de la habitación: ¿cómo puedo predecir cuándo es más probable que obtenga un resultado positivo? Es una ciencia. La ovulación suele comenzar unos 14 días antes de que empiece el periodo. Dependiendo de la duración típica de tu ciclo, puedes obtener una estimación aproximada de cuándo vas a ovular buscando el día 14 de tu ciclo, ya que tu ciclo menstrual termina el día antes de tu siguiente periodo. Para medir la duración de su ciclo, cuente la cantidad de días entre el primer día de su última regla y el primer día de la siguiente.

Esto se convierte en una pregunta cargada para las mujeres que, como nosotras, tienen ciclos irregulares. Otro inconveniente de tener un periodo irregular es tener dificultades para predecir la ovulación. Llevar un control exhaustivo de la ovulación es especialmente importante con un ciclo imprevisible, ya que será más difícil detectar la ventana de ovulación. Si esto le suena a usted, le recomendamos que se cargue de pruebas de ovulación a diario para asegurarse de que no se le escapa.

¿Puede un test de ovulación dar un resultado negativo aunque esté ovulando?

Al igual que ocurre con los test de embarazo, es posible obtener un resultado negativo en el test de ovulación cuando en realidad está ovulando. Una cosa que puede hacer para evitar obtener un resultado falso-negativo es asegurarse de que está haciendo la prueba lo suficientemente temprano o tarde en su ciclo. A nosotros nos gusta hacer la prueba todos los días por la mañana a partir de 10 días después del inicio de nuestro ciclo.
Es importante recordar que las pruebas de ovulación detectan la hormona LH, no la ovulación en sí, y que sólo hay un tiempo determinado en el que el aumento de la hormona aparece en la orina. Piensa en el aumento de LH como un aviso de que estás a punto de ovular. Si no capta el aumento mientras está ocurriendo, los resultados de su prueba serán negativos y pensará que no está ovulando cuando en realidad sí lo está.

Afortunadamente, el seguimiento de la ovulación es mucho más sencillo de lo que parece.
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¿Todavía confundido por cualquier cosa con respecto a la prueba de ovulación? Déjenos un comentario abajo y le aclararemos las cosas:)