4. Plancha y secador — «El calor provoca cambios temporales en los enlaces de hidrógeno que mantienen el cabello unido», dice Mirmirani, y eso puede hacer que el cabello se vea opaco.

Con el tiempo, los cambios temporales pueden conducir a un daño más permanente si tiendes a secar o planchar a diario.

5. Colas de caballo y trenzas: «Las colas de caballo y las trenzas pueden hacer que el pelo se rompa, sobre todo si el peinado está muy tirante», dice Mirmirani. «Si lo llevas así todos los días, puede producirse un daño permanente en el cabello».

Trazar o poner el pelo en una cola de caballo cuando está mojado puede causar daños antes porque el pelo mojado es más frágil.

6. Cepillado excesivo: ¿crees que 100 pasadas al día harán que tu pelo esté brillante y con volumen? Piénsalo de nuevo.

«Cepillar el pelo en exceso puede causar puntas abiertas y rotura, ya que el exceso de cepillado causa demasiada fricción consistente para que el pelo pueda soportar», dice Mirmirani.

Los cepillos baratos tampoco ayudan, ya que causan enganches y enredos que son difíciles de eliminar y resultan en pelo roto y puntas abiertas.

7. Lavado excesivo: «El objetivo del champú es limpiar el cuero cabelludo y eliminar la acumulación de grasa en el cabello», dice Mirmirani.

Pero el lavado excesivo puede eliminar la humedad natural del cabello que lo ayuda a tener un aspecto saludable, haciendo que se reseque. Aunque se ha investigado mucho para que los champús sean beneficiosos para el cabello, se puede obtener demasiado de algo bueno.

«Cuanto menos vigoroso sea el lavado del cabello, menos daño hará a la cutícula», dice Mirmirani a WebMD. «Y encuentra una frecuencia para lavarte el pelo que funcione para ti… ya sea un par de veces a la semana o todos los días».

¿Cómo saber cuándo te estás pasando?

«Tengo pacientes afroamericanos que se lavan el pelo una vez a la semana para no resecarlo», dice Mirmirani. «Te das cuenta de que es demasiado si empieza a estar apagado, lo que significa que es hora de reducir el champú»

8. Extensiones y tejidos — Las extensiones y los tejidos son muy parecidos a las coletas y las trenzas. Con el tiempo, pueden dejar el cabello roto y quebradizo. La diferencia es que el daño se produce en las raíces, donde es más difícil de cortar.

«Si tienes una molestia o dolor en el cuero cabelludo, eso indica que lo que te has hecho en el pelo está causando demasiada presión en las raíces», dice Mirmirani.

Por si fuera poco, la alopecia por tracción es una afección grave de pérdida de cabello causada por llevar peinados apretados, como las extensiones, durante un periodo de tiempo demasiado largo. Así que mantén el cabello suelto o intenta dejarlo crecer en lugar de optar por una longitud instantánea.