La integración bilateral es un área que los niños necesitan para tantas tareas… pero no es un hito del desarrollo que destaque a menos que se note necesariamente un problema. Desde escribir y sostener el papel, hasta sostener un proyecto de arte y cortar con tijeras, o cerrar la cremallera de una chaqueta, coordinar ambos lados del cuerpo de manera eficiente es una habilidad necesaria para casi todo lo que hacemos. La coordinación bilateral se desarrolla desde una edad muy temprana. Cuando los bebés empiezan a juntar las dos manos en la boca, están viendo cómo empiezan los esfuerzos coordinados. Cuando el bebé empuja hacia arriba ambos brazos mientras está tumbado en posición boca abajo, se producen los movimientos integrados de ambas manos y piernas junto con la fuerza y el control. Aquí encontrará actividades de integración bilateral que pueden incorporarse a distintas edades. Utilice estas actividades de coordinación bilateral para promover movimientos coordinados y eficientes en actividades significativas.

Actividades de integración bilateral

En primer lugar, vamos a hablar de algunas formas en las que el uso coordinado de los brazos y las piernas es necesario para los movimientos coordinados. Estas son habilidades y tareas que pueden ser realizadas fácilmente por algunos niños. Otros, que tienen dificultades con la planificación motora, la fuerza del núcleo, las necesidades posturales, la discriminación izquierda-derecha, las habilidades motoras visuales o muchas otras áreas pueden tener dificultades. Es fácil ver que el simple hecho de abordar algunas áreas no solucionará el problema cuando existe un problema subyacente.

Tareas que requieren integración bilateral

¿Conoce a un niño (o adulto) que tenga dificultades con una o más de las tareas que aparecen a continuación? La integración bilateral puede ser un reto.

• Escribir y mantener el papel en una posición estable

• Cortar y mantener el papel estable y a una altura adecuada

• Ponerse un abrigo mientras sostiene una mochila (u otro artículo)

• Atarse los zapatos

• Subirse los pantalones y no perder el equilibrio

• Ponerse los calcetines

• Saltar con movimientos coordinados

• Dar vuelta a una página y copiar un trabajo página y escribir o copiar un trabajo

• Teclear

• Tocar un instrumento

• Alcanzar objetos

• Estabilizar un objeto con una mano mientras se manipula otro objeto con la otra

• Saltar la cuerda

• Coger una pelota

• Montar en bicicleta

• Nadar

Para fomentar las habilidades necesarias para estas tareas, pruebe algunas de las actividades que se enumeran a continuación para promover la integración bilateral:

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Actividades de integración bilateral para bebés

Provea varios juguetes y objetos apropiados para los bebés pequeños. Incluya objetos de colores llamativos, incluyendo artículos negros, blancos y rojos o colores contrastantes, juguetes o imágenes en una manta o alfombra de juego durante el tiempo boca abajo. Este libro de cartón en blanco y negro puede apoyarse o utilizarse en el regazo de un adulto.

Provea un suave masaje al bebé durante y después del baño, y en todas las extremidades. Aquí hay un libro de recursos sobre el masaje infantil.

Provea juguetes y objetos apropiados para su edad para que los alcance y los agarre. Este mordedor con forma de cepillo de dientes de plátano tiene unas asas moldeadas que lo convierten en un artículo ideal para la dentición de los más pequeños.

Provea juguetes para la dentición cuando el bebé se lleve las manos a la boca.

Provea juguetes apropiados para que se los lleve a la boca y que puedan sujetarse con ambas manos.

Provea juguetes de mano mientras el niño está sentado en una trona. Este tiene una base de ventosa para mantenerlo estable, pero tiene un anillo blanco y negro en la base que los bebés pueden agarrar con una mano mientras manipulan con la otra.

Provea juguetes de varios pesos cuando esté sentado en posición vertical para proporcionar resistencia contra la gravedad y promover el fortalecimiento de las extremidades superiores. Los bloques, los anillos, los juguetes de clasificación o algo como este juguete de calidad para la dentición hecho de materiales más pesados pueden ser útiles para proporcionar variaciones en el peso, al tiempo que permiten al bebé manipular el artículo.

Provea juguetes disponibles en una trona o en la superficie de la mesa a varias distancias para proporcionar oportunidades de percepción de la profundidad al alcanzar los juguetes y llevarlos a la boca.

Continuar con el tiempo boca abajo mientras se juega en prono para promover la fuerza y la estabilidad en las extremidades superiores

Actividades de integración bilateral para niños pequeños

Proveer juguetes que requieran una mano para estabilizar una base mientras las otras manos manipulan un objeto. Los clasificadores de formas son estupendos para esto.

Otros juguetes incluyen:

Tablas de picas

Bloques- Estos bloques sensoriales de presionar y permanecer son perfectos para animar a usar una mano como estabilizador y una mano como

Masaña

Dibujar/colorear- Aquí hay más información sobre los beneficios de colorear.

Actividades de integración bilateral para preescolares

Anima a los niños a participar en actividades de cocina.

Utilizar plastilina para cortar con tijeras y estirar serpientes de plastilina o bolas de plastilina.

Las manualidades y los juegos de manualidades apropiados para esta edad son estupendos.

Jugar con pegatinas de varios tamaños.

Hacer «ángeles de nieve» sobre una alfombra o manta mullida

Simon dice es un gran juego para fomentar combinaciones motrices novedosas y variadas.

Jugar a varias canciones y juegos de movimiento como el Hokey Pokey, Farmer in the Dell, etc. Aquí hay actividades de movimiento y canciones que se pueden utilizar en el tiempo de círculo, calentamientos, centros o en actividades de grupo. Todas estas canciones de movimiento y baile promueven la fuerza del núcleo y la estabilidad.

Escala en las áreas de juego al aire libre en los parques infantiles y en los árboles bajos.

¡Añade sensorialidad! Prueba esta actividad de coordinación bilateral sobre la mesa para dibujar formas.

¡Dibuja con las dos manos! Esta actividad del trébol de cuatro hojas es muy potente ya que cubre una variedad de habilidades.

Actividades de coordinación bilateral para niños en edad escolar

El plegado de origami u otras manualidades de papel son geniales a esta edad.

Prueba estos movimientos de motricidad gruesa con temática de dinosaurios con un juego de bricolaje.

Doblar aviones de papel.

Trabajar la correspondencia de letras y la coordinación ojo-mano con un juguete de superficie rodante DIY.

Construir con LEGOS u otros juguetes de construcción.

Probar actividades de artesanía como abalorios, joyería o manualidades con perlas.

Construir y crear con Pop Tubes. Esta actividad de coordinación bilateral es divertida.

Actividades de tejido.

Actividades de encaje.

Prueba a hacer esta actividad de tejido de coordinación bilateral.

Últimas reflexiones para fomentar la integración bilateral

¿La mejor manera de fomentar y promover la integración de ambos lados del cuerpo? ¡El movimiento y el juego! Haz que los niños estén activos, se muevan y experimenten varios planos contra la resistencia y con la exposición a todo tipo de experiencias sensoriales. La combinación de la información propioceptiva en una experiencia de juego que promueve el fortalecimiento de una manera divertida proporciona todos los beneficios que los niños necesitan para mejorar las habilidades de coordinación bilateral. Añade intereses personales a medida que el niño crece. Y por último, ¡diviértase!