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Esta Agua de Pepino y Menta de 3 ingredientes está lista en 5 minutos y es TAN refrescante! Una bebida saludable, sin calorías y sin azúcar para el verano!
Esta es EL agua que realmente hizo que el Sr. FFF bebiera agua.
En serio. El tipo vive a base de café y apenas bebe agua. La única vez que puedo convencerlo de que beba agua es si es agua de coco en la sangría tropical de moscato blanco o mojitos de arándanos.
Pero entonces hice esta agua ULTRA fresca y ahora realmente me pide que la haga, lo cual, duh, hago de buena gana porque es tan apestosamente fácil que se preguntará por qué no ha estado haciendo agua con sabor desde siempre.
Además, si es sábado por la noche, puedes añadir un chorrito de ron blanco si quieres que empiece la fiesta, ya sabes. 😉
Tabla de contenidos
- Por qué te encantará esta receta
- ¿Cuáles son los beneficios del Agua de Pepino y Menta?
- Ingredientes del Agua de Pepino y Menta
- Cómo hacer agua aromatizada
- ¿Cuánto tiempo hay que guardar el agua aromatizada?
- Otros sorbos de verano
- Receta
- Agua de Pepino y Menta
- Ingredientes
- Instrucciones
- Tips &Notas:
- PARA ESTA RECETA, RECOMIENDO:
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Por qué te encantará esta receta
El agua es TAN importante para vuestros cuerpos. Permite y ayuda a nuestros cuerpos a transportar nutrientes como las vitaminas y los minerales a todas las partes de nuestro cuerpo y ayuda a que se absorban bien. También transporta oxígeno a nuestros cuerpos, ayudándonos a pensar con claridad, y elimina los residuos y las toxinas. Si quieres beber más agua pero la encuentras aburrida y poco emocionante, ¡ESTA agua con sabor a pepino y menta es para ti! ¡Es increíblemente fácil de hacer y le da sabor a tu agua usando ingredientes saludables y frescos!
¿Cuáles son los beneficios del Agua de Pepino y Menta?
¡En esos días calurosos de primavera y verano, lo único que quiero es un vaso alto de una bebida refrescante! Pásame un batido vegano de plátano y matcha o un batido vegano de leche de coco con fresas y seré una chica feliz. Pero una bebida refrescante de verano puede ser mucho más fácil y sencilla que licuar un batido – entra en esta receta de agua de pepino y menta. Beber esta agua tiene una serie de beneficios para la salud: aporta antioxidantes, ayuda a la salud de la piel y refuerza la salud de los huesos, al tiempo que te mantiene hidratado. ADEMÁS, ¡sabe muy bien!
Ingredientes del Agua de Pepino y Menta
¡Así se consigue una bebida sencilla y deliciosa con un sabor que te encantará y que mejora tu salud! Además, es posible que ya tengas estos ingredientes a mano en tu cocina, ¡así que eso es un triunfo! Esta agua de pepino y menta es TAN sencilla y la lista de ingredientes es corta y concisa – ¡sólo te llevará 5 minutos prepararla! Esto es lo que necesitarás para hacerla:
- Pepino, cortado en rodajas finas
- 1 Limón, cortado en rodajas finas (con la cáscara todavía)
- Hojas de menta, bien apretadas
- Agua
Cómo hacer agua aromatizada
¡El agua aromatizada con pepino y menta es una forma divertida de cambiar tu consumo de agua! ¡Usted todavía estará recibiendo el agua que su cuerpo necesita, pero usted gana un poco de sabor divertido y beneficios para la salud de la menta, la lima y el pepino también! Así que ahora que hemos reunido nuestros ingredientes, ¡estaremos sorbiendo esta agua con sabor en un abrir y cerrar de ojos! Prepararla es muy fácil, así que empecemos:
Corta
Corta el pepino y la lima en rodajas finas y colócalos en una jarra grande, junto con las hojas de menta.
Verter
Añadir el agua a la jarra y meterla en la nevera. Querrás dejarlo reposar y refrigerar durante al menos 4 horas para que se infusione con los sabores. ¡Para obtener los mejores resultados, déjala reposar toda la noche.
Disfruta
¡Sírvela en un vaso alto y disfrútala en la terraza trasera!
¿Cuánto tiempo hay que guardar el agua aromatizada?
Ahora que tienes una jarra llena de refrescante, saludable y deliciosa bondad, estás listo para pasar el rato en el patio con tu equipo y beber a sorbos! Puedes guardar esta agua aromatizada en la nevera hasta 3-4 días.
Preguntas frecuentes sobre el agua de pepino y menta
El agua aromatizada puede ser muy divertida porque es fácil cambiar los ingredientes según tus preferencias! En lugar de pepinos, corta algunas fresas y mézclalas con un puñado de arándanos. O, si quieres un toque cítrico, añade rodajas de limón y naranjas para conseguir un vaso de agua refrescante. Las posibilidades son infinitas.
¡Beber agua es algo tan importante para nuestro cuerpo! Ayuda a que nuestros órganos funcionen de forma óptima, a que nuestra piel esté sana y a que nuestra mente piense con claridad. Beber agua es una de las formas más sencillas de mejorar tu salud. Sólo tienes que sustituir las bebidas azucaradas por vasos grandes de agua y notarás cómo te sientes mucho mejor. Si está entusiasmado con la idea de beber agua con algo de sabor, pero se pregunta qué cantidad de esta agua (o de cualquier agua) debería beber, ¡la respuesta es sencilla! ¡Usted querrá apuntar a beber la mitad de su peso corporal en onzas por día para mantener las cosas en movimiento y dar a su cuerpo la hidratación que necesita!
Otros sorbos de verano
Saludable batido de sandía y fresa
Receta de leche de anacardos con nata
Mango y aguacate Smoothie con Sandía
Receta
Agua de Pepino y Menta
Ingredientes
- 1/2 Pepino, cortado en rodajas finas
- 1 Lima, cortada en rodajas finas (con piel)
- 1/4 Taza de hojas de Menta, bien apretadas
- 6 tazas de agua*
Instrucciones
-
Coloque el pepino, la lima y la menta en una jarra grande.
-
Vierte el agua por encima y refrigera al menos 4 horas, pero el más sabroso si lo dejas toda la noche.
-
¡BEBE!
Tips &Notas:
Descargo de responsabilidad nutricional
Las recetas escritas y elaboradas en Food Faith Fitness son sólo para fines informativos.
PARA ESTA RECETA, RECOMIENDO:
-
Jarra grande -
Tazas para medir
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