Los batidos verdes son una forma fantástica de incorporar verduras y otros vegetales a tu día y seguir obteniendo fibra – ¡por eso recomiendo los batidos en lugar de los zumos¡!
Si no eres de los que desayunan o no tomas suficientes raciones de verduras y frutas cada día, añade batidos verdes a tu rutina. A mí me dan más energía por la mañana que incluso el café!
Mis batidos verdes siempre incluyen una fuente de proteína para tener más energía. No tengas miedo de añadir 1/4 de taza de almendras – te beneficiarás de las proteínas, la fibra y las grasas saludables para el corazón que te mantendrán saciado durante más tiempo.
Prueba este batido verde de apio, manzana y almendras para un desayuno o merienda saludable y energizante con el que te sentirás bien. Llévatelo en un tarro de cristal y ahora no hay excusas para no comer bien cuando estás ocupado 🙂
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- CursoBebida, Desayuno, Merienda
- CocinaAmericana, canadiense
| Raciones | Tiempo de preparación |
| 1 | 7 minutos |
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Batido verde de apio, manzana y almendra
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- 1 taza de agua
- 1/4 taza de almendras crudas, sin sal
- 2 tallos de apio picados en cubos de 2 pulgadas
- 1 puñado de espinacas alrededor de 1 taza
- 1 manzana mediana en rodajas
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Agregue el agua y las almendras a su licuadora. Licuar a velocidad alta hasta que las almendras comiencen a deshacerse.
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Agregue el apio, las espinacas y las rodajas de manzana y licúe hasta que quede suave.
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¡Sirve y disfruta!
Invierte en una batidora de alta calidad y te alegrarás de haberlo hecho. Puedes usarla para batidos verdes, mantequillas de frutos secos, leche de frutos secos y mucho más. Me gusta la batidora profesional Ninja (BL660)
y la batidora Vitamix 5300 
