Desde los 14 años, luché con lo que toda adolescente querría evitar: el acné. Cada tres o cuatro semanas, iba a una esteticista para un tratamiento que consistía en que me reventara los granos durante una hora, como mínimo. Me decían que eso haría que desaparecieran. No fue así. En cambio, me dejó unas cicatrices que a día de hoy, ya tengo 29 años, me recuerdan cómo un tratamiento externo no solucionaría un problema interno.

El SOP, síndrome de ovario poliquístico, ni siquiera era una palabra en mi diccionario en ese momento. Según la Oficina de Salud de la Mujer, afecta a una de cada diez mujeres en edad fértil.

Poco sabía yo que presentaba todos los síntomas. Además del acné, empecé a tener un crecimiento de pelo más extenso en lugares donde a las chicas no debería crecerles pelo. Si pensabas que tenía ansiedad por la imagen personal debido al acné, imagina cómo me sentía con el vello no deseado. Muy acomplejada, de hecho.

En todo caso, tener mi primer período a los 16 años, debería haber sido una fuerte señal de que algo no iba bien. Mis padres estaban preocupados porque aún no había tenido mi primera menstruación, así que unos meses antes de que eso ocurriera, habíamos ido a que me hicieran algunas pruebas, incluida una prueba de tolerancia a la glucosa.

Los médicos nos dijeron que todo estaba bien, excepto que tenía un nivel casi alto de andrógenos (hormona masculina) y que tenía que tener cuidado con la cantidad de azúcar que comía. En otras palabras, era ligeramente resistente a la insulina, lo que, como descubrí más tarde, también era un signo de SOP.

Era una chica grande, yaaay, pero el acné seguía siendo un problema y también engordaba más rápido que antes. Todavía no tenía ni idea de la posibilidad del SOP.

La píldora ayudará, decían los médicos

Un par de años más tarde, mi ginecólogo me puso un anticonceptivo. Por no hablar de que en ese momento ni siquiera era sexualmente activa. Dijo que regularía mis periodos y solucionaría mi acné y mis molestias en el cabello. Sí reguló mis períodos, pero sus efectos «positivos» terminaron ahí.

No fue hasta casi una década después que mi nuevo ginecólogo me informó que tenía pequeños quistes en ambos ovarios. Me explicó que eran el resultado de que los ovarios desarrollaban numerosas y pequeñas acumulaciones de líquido (folículos) y no liberaban óvulos con regularidad.

Ese día recurrí al Dr. Google y de repente todo cobró sentido. Todos mis síntomas al crecer se debían a esos quistes. Y, cuando leí que podían provocar infertilidad, pensé: «no, yo no».

La píldora no ayudó, pero esto es lo que sí

Estaba decidida a arreglar mi cuerpo. Habiendo sido ya bastante consciente de la salud en ese momento, sabía que si quería curarme, tenía que llevar las cosas al siguiente nivel.

Durante una cita con el ginecólogo en diciembre de 2017, la ecografía vaginal confirmó que los quistes estaban allí, así que mi propósito de Año Nuevo fue hacerlos desaparecer cueste lo que cueste.

Uno de los pasos más importantes fue marcar mi nutrición y ejercicio. Comencé el ayuno intermitente, reduje la cantidad de carne que comía, especialmente de pollo y carne de res, y durante 30 días eliminé por completo el azúcar refinado e incluso las frutas.

Ejercí lo que descubrí que funcionaba mejor para mi tipo de cuerpo, que eran entrenamientos de ráfagas y HIIT combinados con entrenamiento de resistencia. Además, también afiné mi sueño, gestioné el estrés de forma eficaz y empecé a practicar la meditación todos los días con la intención de tener éxito.

Seis meses después, tenía mi siguiente cita con el ginecólogo. Tenía tanta curiosidad por lo que diría, que le pedí que girara el monitor para poder ver también la imagen de la ecografía. Aunque no podía distinguir bien lo que estaba viendo, después de unos segundos, decía: «Han desaparecido… no puedo explicar cómo, pero los quistes que tenías en ambos ovarios hace apenas seis meses ya no están ahí»

Pensé para mis adentros: «Oh, sé exactamente cómo, y no tuvo nada que ver con los medicamentos, porque no tomé ninguno»

Fue una combinación de dieta, ejercicio, atención plena, sueño y la capacidad de mi cuerpo para curarse a sí mismo. Fue una de las lecciones más poderosas de mi vida. Aprendí que el mejor tratamiento que puedes darte a ti mismo es permitir que la curación venga desde dentro. Si proporcionas todo lo que hay para que ese poder interior entre en acción, no te decepcionará.

En cuanto a los síntomas, también han desaparecido. Sabiendo que el desarrollo del SOP está en mi genética, sin embargo, me aseguro de mantener mi salud a un nivel muy alto, por lo que nunca tendré que lidiar con quistes nunca más. Y, felizmente, podré tener hijos algún día.