Obtener un masaje para su dolor de cabeza es uno de los mejores tratamientos naturales para el dolor de cabeza que hay. Y lo más probable es que le venga bien un poco de alivio del dolor de cabeza de vez en cuando, ya que las investigaciones muestran que casi todo el mundo tiene un dolor de cabeza ocasional.

¿Qué tipo de dolor de cabeza tiene usted?

Aunque no lo crea, hay tres categorías diferentes de dolores de cabeza y seis tipos individuales diferentes dentro de esas categorías. Van desde los comunes y benignos hasta los potencialmente graves.

Dolores de cabeza de tipo tensional: Los dolores de cabeza de tipo tensional (TTH) son los más comunes de todos los dolores de cabeza. Aunque todavía se desconoce su causa exacta, las cefaleas tensionales se caracterizan por una sensación recurrente de tensión o presión en la cabeza que dura de minutos a semanas. Las cefaleas de tipo tensional se confunden a menudo con las migrañas, aunque ambas se presentan de forma muy diferente.

Cefaleas vasculares: El paraguas de las cefaleas vasculares incluye cuatro subtipos diferentes de cefaleas, incluyendo las cefaleas en racimo, sinusales y migrañas. Las migrañas son dolores de cabeza intensos en uno o ambos lados de la cabeza, normalmente acompañados de náuseas y sensibilidad a la luz o al sonido. También pueden ir precedidas de un «aura», una alteración visual que puede aparecer como luces brillantes, líneas fractales o estrellas. Las migrañas son hasta 3 veces más frecuentes en las mujeres que en los hombres, debido a las diferencias hormonales.

Cefaleas por tracción: Este tipo de dolor de cabeza es poco frecuente pero puede ser grave, con una amplia gama de posibles causas. En este caso, el dolor de cabeza está sirviendo como canario en la mina de carbón, haciendo sonar la alarma sobre un problema más grave dentro del cuerpo. Este tipo de dolor de cabeza debe ser tratado por su proveedor de atención médica tan pronto como sea posible para descartar causas potencialmente graves.

Alivio natural para la migraña &Cefaleas tensionales

La terapia de masaje ha demostrado ser una medida eficaz para reducir tanto las migrañas crónicas como las cefaleas tensionales. Las investigaciones demuestran que el masaje terapéutico profesional puede disminuir el dolor, la tensión, la duración, la intensidad y la frecuencia de los dolores de cabeza. El masaje también alivia la tensión muscular en el cuello, la mandíbula y los hombros, que puede causar dolores de cabeza en primer lugar.

Los estudios han demostrado que el masaje reduce la frecuencia de las migrañas e incluso reduce el dolor en medio de una migraña activa. Los masajes en el cuero cabelludo son especialmente prometedores para reducir el dolor de las migrañas. Y cuando apenas se atreve a salir de su habitación a oscuras, programar un masaje en casa puede ser un salvavidas cuando la alternativa es atravesar el tráfico iluminado para encontrar algo de alivio.

Para quienes padecen cefaleas tensionales, el masaje puede no sólo prevenirlas sino también reducir su frecuencia. Un estudio descubrió que incluso sólo 30 minutos de masaje mostraron mejoras físicas y psicológicas significativas.

¿Sufres de dolores de cabeza con regularidad?

Si vives con dolores de cabeza, un masaje regular debería formar parte de tu rutina de autocuidado. Es más fácil y más asequible que nunca con la membresía de masaje de Zeel. Con opciones flexibles, disfrutará de hasta un 33% de descuento en las tarifas habituales, créditos renovables que nunca caducan y, lo más importante, la comodidad de saber que tendrá un masaje terapéutico esperándole cada mes.