Cómo hice mi teléfono minimalista

Mi teléfono no se volvió minimalista de la noche a la mañana. Si mi teléfono es minimalista ahora, el teléfono con el que empecé era maximalista; en 2016, pasaba más de siete horas al día en mi teléfono, la mayoría de ellas en Instagram y Tumblr. En 2018, eso solo había bajado a seis horas al día.

Al final, me di cuenta de que había que hacer algo. Pasé seis meses experimentando con todos los trucos ‘minimalistas del teléfono’: agrupando mis aplicaciones por categorías, agrupándolas por colores, haciendo mi teléfono en blanco y negro, borrando mis aplicaciones de redes sociales, todo en vano. No fue hasta que creé un sistema para acabar con mi adicción al teléfono que pude reducir su uso a dos horas al día.

Pero no me detuve ahí. Después de una ruptura con un hombre que trataba a Snapchat como si fuera más importante que el agua, decidí que Snapchat no estaba mejorando mi vida y decidí borrarlo. Luego me di cuenta de que, demonios, ninguna de mis redes sociales estaba mejorando mi vida, y borré el resto también.

Han pasado diez meses desde que hice eso, y no me arrepiento en absoluto.

Otras cosas que hice para minimizar mi teléfono:

Eliminé todas mis aplicaciones de entretenimiento

Uno de los pasos de mi Guía de 5 pasos para acabar con tu adicción al teléfono es eliminar todos los juegos molestos del teléfono y sustituirlos por juegos educativos para el teléfono como Duolingo y Brilliant. Fue una gran idea; en lugar de pasar el tiempo haciendo scroll en las redes sociales o jugando a juegos tontos de Ketchapp, estaba aprendiendo español y mejorando mi capacidad de hacer matemáticas mentales.

Pero aunque creo que Duolingo y Brilliant son grandes aplicaciones, llegó el momento en que estaba listo para decirles adiós y dejar de pasar tiempo en mi teléfono en absoluto.

Desactivé las notificaciones para lo que quedaba

La mayoría de las aplicaciones tienen notificaciones que no hacen tu vida mejor. Notificaciones sobre las ofertas de puntos del fin de semana. Recordatorios de que no has «revisado tu feed» en un tiempo. Notificaciones sobre las ofertas del Cyber Monday. No necesitas ver nada de esto. Yo tampoco. Así que las desactivé, todas, las notificaciones y las insignias y todo.

Escondí las aplicaciones que no utilizo todos los días en un grupo (y aprendí a utilizar Spotlight)

La idea es utilizar mi teléfono cuando quiero, no cuando mi teléfono quiere que lo haga, así que no hay razón para que las aplicaciones estén abarrotando mi teléfono. Las archivé todas de la misma manera que uno archiva el papeleo, y cuando quiero usar una determinada aplicación, uso Spotlight para encontrarla. Esto me mantiene centrado en lo que quiero hacer y me saca del teléfono lo antes posible.