EL HÍGADO Y SU PAPEL EN EL CRECIMIENTO DEL PELO

¿Ha habido alguna vez más presión para tener una cabeza llena y exuberante de pelo?

Artículo de Diane Shawe

Ya sea en las fotos de las aplicaciones de citas, en los selfies de Instagram o incluso en la foto corporativa de LinkedIn, mantener una apariencia juvenil se ha convertido en una característica fundamental de la vida moderna y cada vez más personas que experimentan la pérdida de cabello pueden sufrir ataques de ansiedad al ver que un teléfono móvil les hace una foto.

En el estudio aleatorio de más de 2.000 mujeres en el Reino Unido, más de una de cada cinco dijo que sufría de pérdida o adelgazamiento del cabello. Si se añade el número de mujeres que lo han sufrido en el pasado, la cifra se eleva a casi el 30 por ciento.

Otro 25 por ciento que no tenía el problema conocía a amigas o familiares que sí lo tenían.

La carga emocional puede ser devastadora: muchos de los entrevistados describieron cómo habían empezado a retirarse de las actividades cotidianas.

Hasta el 51% dice que ahora rehúye hacerse fotos, el 47% dice que evita los eventos sociales y el 40% dice lo mismo de conocer gente nueva. La ansiedad y la vergüenza también fueron respuestas comunes al desarrollo de la enfermedad.

Una de las principales razones por las que carecemos de una forma eficaz de prevenir la caída del cabello es que todavía entendemos muy poco sobre los mecanismos moleculares que sustentan el crecimiento y la caída del cabello humano.

Cada folículo piloso de nuestro cuero cabelludo es un órgano en miniatura, que sigue su propio ciclo rítmico de crecimiento, regresión y descanso a lo largo de nuestra vida. Con la edad, algunos de ellos se vuelven sensibles a las hormonas del cuero cabelludo, sobre todo a la dihidro testosterona o DHT, que se une a los folículos y los miniaturiza hasta que dejan de producir pelo visible. Sin embargo, apenas sabemos cómo se produce este proceso de miniaturización, ni cómo prevenirlo.

Según el profesor Ralf Paus, dermatólogo de la Universidad de Manchester, esto se debe a que la caída del cabello sigue considerándose en gran medida un problema estético, más que una enfermedad. Por ello, en el mundo occidental, ni la industria ni los organismos de financiación académica han estado dispuestos a gastar importantes sumas de dinero en la investigación sobre el cabello.

A pesar de la magnitud de la demanda de los pacientes, se han visto disuadidos por el conocimiento de que cualquier medicamento que salga al mercado es poco probable que sea cubierto por el NHS o las compañías de seguros.

Entonces, ¿cómo podría autoayudarse y qué tiene que ver esto con el hígado? Por lo tanto, el funcionamiento incorrecto del hígado afecta a todos los sistemas metabólicos, incluyendo la digestión y la absorción de vitaminas solubles en grasa. Esto se debe principalmente a que la digestión adecuada y la absorción de vitaminas son cruciales para el crecimiento y el ciclo del cabello.
El hígado es responsable de la absorción de vitaminas liposolubles, la desintoxicación de estrógenos y la regulación del azúcar en la sangre. Todo ello es importante para el ciclo normal del folículo piloso. Además de la función metabólica normal, el hígado realiza cientos de funciones diferentes.

La desintoxicación del cuerpo tiene lugar a través de una serie de sistemas corporales. El principal órgano de desintoxicación es el hígado. La vida depende de la función del hígado como principal defensa contra las toxinas que entran en el torrente sanguíneo.

El hígado se encuentra a la derecha en el lado del estómago y pesa alrededor de 3 libras. Está dividido en dos grandes secciones llamadas lóbulos derecho e izquierdo. El hígado se encuentra encima de la vesícula biliar y junto a partes del páncreas y los intestinos.

La desintoxicación del hígado ha sido promocionada como la ruta perfecta para un hígado eficiente; pero ¿la desintoxicación del hígado trata la causa o el síntoma? Desintoxicar nuestro órgano de desintoxicación es una contradicción, pero se pueden emplear ciertos métodos para ayudar al hígado en su proceso normal de desintoxicación.

Un hígado que no se desintoxica eficazmente puede ser el resultado de una deficiencia de hierro o del consumo excesivo y crónico de alcohol; de medicamentos o de ciertos tipos de terapia hormonal. La enfermedad hepática también puede ser causada por el hipotiroidismo o la insuficiencia suprarrenal

Funciones del hígado en relación con la pérdida de cabello

Conversión del amoníaco
La conversión del amoníaco en urea es esencial para el metabolismo normal. El amoníaco es tomado de la sangre por los hepatocitos (células del hígado) y convertido en urea a través del ciclo de Krebs-Henseleit. El amoníaco es el subproducto de la descomposición de los aminoácidos; los trastornos del ciclo del amoníaco/urea pueden provocar una carencia de hierro. Los individuos con hiperamoníaco (niveles elevados de amoníaco en la sangre) son propensos a desarrollar un cabello grueso y quebradizo. También pueden tener un cabello quebradizo que se rompe con facilidad, una condición conocida como tricorrexis nodasa.

Mantenimiento del azúcar en la sangre
La regulación del azúcar en la sangre está relacionada con la pérdida del cabello y los niveles bajos de azúcar en la sangre pueden conducir al adelgazamiento del cabello y a su caída prematura. Los folículos capilares necesitan un suministro adecuado de glucosa para permanecer en la fase anágena (fase de crecimiento) y los periodos de bajo nivel de azúcar en sangre pueden perturbar el ciclo normal del folículo.

Aunque los ácidos grasos y los cuerpos cetónicos pueden ser oxidados por el folículo capilar, son malos sustitutos energéticos de la glucosa.

Almacenamiento de vitaminas
Las vitaminas liposolubles viajan a través del sistema linfático del intestino delgado y llegan al torrente sanguíneo dentro de su cuerpo.

El hígado almacena vitaminas liposolubles: A, D,E y K. La bilis segregada durante la digestión es esencial para absorberlas y que el cuerpo pueda utilizarlas. Si la producción de bilis se ve comprometida por un daño hepático, la correcta absorción de estas vitaminas puede verse afectada. Las vitaminas liposolubles son esenciales para el ciclo normativo del folículo piloso.

Detoxificación de la sangre
El hígado es responsable de filtrar las bacterias, los glóbulos rojos viejos y las toxinas (como el alcohol) de la sangre. El hígado es también el lugar de biosíntesis de hormonas como el estrógeno. El estrógeno está relacionado con el crecimiento y la caída del cabello. Cuando los niveles de estrógeno son suficientes, las mujeres tienen un cabello abundante y grueso. Pero cuando descienden, como después de un embarazo o durante y después de la menopausia, más pelo entra en la fase de «reposo», en la que pronto se cae y provoca el adelgazamiento e incluso parches de calvicie.

LA VÍA DE DETOXIFICACIÓN DEL HÍGADO
El hígado elimina las toxinas y los residuos metabólicos convirtiéndolos en compuestos hidrosolubles que pueden ser excretados en la orina. Las sustancias que no son hidrosolubles se excretan en la bilis, que se transporta a los intestinos y se excreta en las heces.

La primera fase de la desintoxicación transforma las toxinas a través de la oxidación, la reducción y la hidrólisis utilizando una red de unas 50 enzimas de desintoxicación conocidas colectivamente como sistema enzimático del citocromo P-450. Este proceso de transformación crea radicales libres (especies de oxígeno altamente reactivas). Estos radicales libres se equilibran normalmente con antioxidantes.

La desintoxicación de la fase I prepara las sustancias para la desintoxicación de la fase dos. El hígado normalmente produce un suministro de antioxidantes para anular cualquier daño potencial causado por los radicales libres. Los requisitos nutricionales clave para la desintoxicación de la fase uno incluyen las vitaminas: A, E y B3. Los minerales necesarios son el zinc y el magnesio; también son necesarios los ácidos grasos esenciales.

La desintoxicación de la fase II transforma cualquier agente tóxico para que pueda ser excretado en la orina o en las heces.

Si el procesamiento de la fase dos no consigue mantener el ritmo de la fase uno pueden acumularse radicales libres, en forma de intermediarios reactivos. Un intermediario reactivo es una molécula de corta duración, de alta energía y altamente reactiva, cuando el hígado no puede procesar estos intermediarios de manera eficiente, comienzan a acumularse. Si el hígado no puede procesar los intermediarios; al igual que una línea de producción de la fábrica se ralentizará considerablemente

INHIBICIÓN DE LA FASE I
– Deficiencia de vitaminas
– Deficiencia de minerales
– Anticonceptivos orales
– Anti-histiminas
– Sobrecarga de hierro

SOBREESTIMULACIÓN DE LA FASE I
– Alcohol
– Cafeína
– Nicotina
– Ciertos medicamentos

SOBRECARGA TÓXICA EN EL CUERPO
Si las vías de desintoxicación de la fase I y II se sobrecargan, habrá una acumulación de toxinas en el cuerpo. La mayoría de estas toxinas serán liposolubles y se incorporarán a las partes grasas del cuerpo.
El cerebro y las glándulas endocrinas (hormonales) son órganos grasos, y son lugares comunes de almacenamiento de toxinas liposolubles. Esto puede dar lugar a síntomas de disfunción cerebral y desequilibrios hormonales, como infertilidad, dolor de mamas, alteraciones menstruales, agotamiento de las glándulas suprarrenales y menopausia precoz.

SECCIÓN DE LA BILEA Y SU PAPEL EN LA PÉRDIDA DE CABELLO
La bilis es un fluido de color amarillo verdoso que sintetiza el hígado; es fundamental para la descomposición de las grasas y la absorción de las vitaminas liposolubles. Una vez que la síntesis de la bilis se ve comprometida, pueden desarrollarse deficiencias de ácidos grasos esenciales y vitaminas liposolubles.

Los ácidos grasos esenciales son fundamentales para el crecimiento del cabello.

Vitamina A;

la falta de vitamina A puede causar hipoplasia (cabello y cuero cabelludo secos) o hiperplasia (cabello graso y cuero cabelludo aceitoso).

Vitamina D;

la investigación demuestra que la falta de vitamina D en el organismo puede provocar la caída del cabello. Cuando no hay suficiente vitamina D en su sistema, el crecimiento del nuevo cabello puede ser atrofiado.

Vitamina E;

un pequeño ensayo de 2010 encontró que los suplementos de vitamina E mejoraron el crecimiento del cabello en personas con pérdida de cabello. Se cree que las propiedades antioxidantes de la vitamina ayudaron a reducir el estrés oxidativo en el cuero cabelludo.

Vitamina K;

la vitamina K ayuda a regular la deposición de calcio en el cuerpo; debido a esto, ayuda a prevenir la calcificación de los vasos sanguíneos, como se ve en la calcificación del cuero cabelludo por pérdida de cabello.

Apoyo nutricional para el hígado

El complejo de vitamina B

Las vitaminas B ayudan al cuerpo a obtener energía de los alimentos y también interviene en la producción de colesterol y hormonas.

Selenio

El selenio es un oligoelemento esencial y necesario para un hígado sano. El selenio aumenta los niveles de glutatión peroxidasa, un potente antioxidante necesario para la desintoxicación de fase II.

Manganeso

El consumo de alcohol puede disminuir el contenido de varios oligoelementos, como hierro, zinc, cobre y manganeso.

Beta caroteno

Las dosis bajas de beta caroteno tienen un papel antioxidante en el hígado, previniendo el daño y la inflamación.

Vitamina C

La vitamina C también es importante en las vías de desintoxicación del hígado. Ayuda a proteger las enzimas de desintoxicación del hígado, creadas en las vías de desintoxicación del hígado de fase I y fase II, del daño oxidativo.

Vitamina E

Los antioxidantes como la vitamina E reducen el daño causado por los radicales libres creados en la fase I. Si faltan antioxidantes y la exposición a las toxinas es alta, los productos químicos tóxicos se vuelven mucho más dañinos para el hígado.

Cobre

Se ha informado de que unos niveles de cobre ligeramente inferiores a los normales son un factor potencial en las enfermedades caracterizadas por la alteración del metabolismo de las grasas, como la enfermedad del hígado graso no alcohólica.

Zinc

La carencia de zinc puede manifestarse de muchas maneras: enfermedad hepática, mala regeneración del hígado, crecimiento lento del cabello o alteración de la función inmunitaria.

Pruebas de la función hepática

Las pruebas de la función hepática ayudan a determinar la salud del hígado midiendo los niveles de enzimas hepáticas, proteínas y bilirrubina en la sangre. Las pruebas de función hepática pueden utilizarse para evaluar la disfunción hepática aguda y crónica.

La alanina transferasa (ALT) La ALT es una enzima producida por las células del hígado, una prueba de ALT mide la cantidad de ALT en su sangre. La ALT es una enzima que desempeña un papel crucial en el metabolismo; ayuda en el proceso que convierte los alimentos en energía. el folículo piloso es energéticamente costoso y requiere altas cantidades de energía en la fase de crecimiento.

Cuando se encuentran cantidades de ALT superiores a las normales fuera del hígado, puede indicar que el hígado está dañado o inflamado, lo que indica un problema en la fase uno/dos de desintoxicación.

Los daños en el hígado provocan un aumento de la ALT; la ALT puede evaluar la cantidad de hígado en la sangre, pero no puede mostrar la magnitud del daño hepático ni la gravedad del mismo. Algunos medicamentos pueden afectar a los niveles de ALT en la sangre. La mayoría de los resultados normales de ALT indican un hígado sano.
Rango normal: 0 – 45 U/L Rango óptimo: 10 – 30 U/L

Aspartato aminitransferasa (AST) La AST está presente en varios tejidos del cuerpo. Esta enzima ayuda a desencadenar reacciones químicas que el cuerpo necesita para funcionar. Normalmente sólo se encuentra una pequeña cantidad de AST en la sangre. Una cantidad superior a la normal se asocia a una lesión hepática. Los especialistas en hígado informan que es más probable que la AST esté relacionada con una lesión hepática que la ALT.
Rango normal: 0 – 45 U/L Rango óptimo: 10 – 30 U/L

Albúmina La albúmina es la proteína más abundante en la sangre. Se necesita un equilibrio adecuado de albúmina para reducir la fuga de líquido de los vasos sanguíneos y mantener el volumen de sangre. La albúmina contribuye al crecimiento y la reparación de los tejidos y apéndices, como el folículo piloso. Un nivel anormal de albúmina indica una disfunción hepática.
Rango normal 35 a 55 g/L Rango óptimo: 38 – 40 g/L

Globulina Niveles elevados de globulina pueden indicar infección, enfermedad inflamatoria o trastornos inmunitarios; estos trastornos pueden contribuir a la anemia de la enfermedad crónica. La anemia de la enfermedad crónica se denomina por la retención de hierro que interrumpe el metabolismo del hierro; crítico para la función de los folículos capilares sanos.
Rango normal: 20 a 39 g/L Rango óptimo: 24 – 28 g/L

Bilirrubina Los niveles altos de bilirrubina pueden indicar anemia hemolítica; una condición en la que los glóbulos rojos se destruyen demasiado rápido. El cabello depende de un suministro adecuado de oxígeno, la destrucción prematura de los glóbulos rojos puede afectar al ciclo del folículo piloso.
Rango normal: 1,7 – 20,5 umol/L Rango óptimo: 1,7 – 20,5 umol/L

5 SEÑALES DE QUE TU HÍGADO ESTÁ SOMETIDO A UN TRABAJO EXCESIVO
(y qué hacer al respecto)

1. Te cuesta perder peso; el hígado es el principal metabolizador de la grasa en el organismo. Cuando la función hepática está por debajo de lo normal, acaba repercutiendo en la capacidad de quemar grasas. Además del aumento de peso, hace que perder los kilos de más sea casi imposible.
2. Tiene problemas para digerir los alimentos grasos; Si nota que tiene el estómago graso o distendido después de comer alimentos grasos, es posible que tenga un hígado que funciona mal. La bilis es necesaria para digerir y absorber la grasa, si no está digiriendo las grasas de manera eficiente no está absorbiendo cantidades adecuadas de las vitaminas liposolubles A, D, E y K- vitales para la salud del cabello, la inmunidad, los huesos y mucho más.
3. Tiene el cabello seco y de crecimiento lento; el hígado es el principal sitio metabólico del cuerpo. Produce suficiente energía para mantener miles de funciones necesarias que realizan cada segundo las células del cuerpo. Los folículos pilosos dependen de un suministro constante de energía para crecer y regenerarse.
4. Te pones enfermo a menudo; el hígado es el responsable de combatir las infecciones y cuando el hígado está sobrecargado, el sistema inmunitario no puede soportar la carga extra, lo que te hace más propenso a contraer bichos e infecciones.
5. Sufres un mal síndrome premenstrual; el hígado regula nuestros niveles hormonales, un hígado sobrecargado da lugar a niveles elevados de estrógeno que pueden provocar cambios de humor e irritabilidad. Los niveles elevados de estrógeno conducen a la dominación del estrógeno que puede conducir a altas cantidades de globulina de unión a la tiroides. La globulina de unión a la tiroides se une a las hormonas tiroideas para que no puedan ser utilizadas por las células del cuerpo. El folículo piloso depende de cantidades adecuadas de hormona tiroidea para mantener un crecimiento normal.
   ¿Qué hacer al respecto?
   El hígado tiene una capacidad asombrosa para regenerarse. A través de la dieta, los suplementos nutricionales y el ejercicio la mayoría de los tipos de disfunción hepática pueden ser resueltos.
6. Deja la cafeína; La cafeína acelera la fase I de desintoxicación y puede aumentar la carga en un hígado ya lento. Pruebe un café con leche de cúrcuma con leche de almendras en su lugar. La cúrcuma contiene un ingrediente activo llamado curcumina que previene el daño al hígado y puede ayudar a regenerar nuevas células hepáticas. La cúrcuma también ayuda a estimular la producción de bilis, necesaria para la descomposición de las grasas de los alimentos.
7. Reduzca el alcohol; el alcohol aumenta la desintoxicación de la Fase I y un patrón de consumo que lleve la concentración de alcohol en sangre a 0,08 g /dL afectará a la capacidad del hígado para regular el azúcar en sangre y metabolizar las grasas. Una concentración de alcohol en sangre de 0,08 g/dL se produce normalmente después de 4 bebidas alcohólicas. La Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias define el consumo excesivo de alcohol como la ingesta de más de 4 bebidas alcohólicas durante 5 o más días en el mes anterior.
8. Suplemento de apoyo al hígado; el hígado requiere un suministro adecuado de hierro para apoyar plenamente sus procesos metabólicos y de desintoxicación. El almacenamiento adecuado de hierro es esencial para la producción de energía intracelular, a partir de la cual se produce el trifosfato de adenosina (ATP). La administración de ATP reduce la grasa en las células del hígado. Para generar suficiente ATP, es esencial un nivel de ferritina superior a 100 ug/L. La evaluación de la ferritina puede ser difícil, ya que también es un reactante de fase aguda y puede estar elevada en condiciones inflamatorias crónicas y agudas. Los niveles de ferritina deben evaluarse dentro de un panel sanguíneo más amplio. Las vías de desintoxicación hepática de fase II dependen del ATP. La suplementación con vitaminas A, D, E y K, así como con selenio, apoyará y mejorará la vía de desintoxicación del hígado.
9. Ponte en marcha; el ejercicio regular es clave para un hígado sano. El ejercicio disminuye el estrés en el hígado y aumenta los niveles de energía. Procure hacer al menos 4 horas de ejercicio, como caminar a paso ligero, levantar pesas o nadar, a la semana.
10. Póngase a prueba; Incluso cantidades moderadamente elevadas de enzimas hepáticas pueden indicar hígado graso y enfermedad hepática. El hígado graso está relacionado con la resistencia a la insulina; la resistencia a la insulina está relacionada con la caída del cabello. Tenga en cuenta que incluso los hígados grasos pueden dar lugar a cantidades normales de enzimas hepáticas en la sangre

Tipos de enfermedades hepáticas que pueden afectar al crecimiento del cabello:

• Causadas por virus, como la hepatitis A, la hepatitis B y la hepatitis
• Causadas por drogas, venenos o demasiado alcohol e.g enfermedad del hígado graso y cirrosis.
• Cáncer de hígado.
• Enfermedades hereditarias del hígado como la hemocromatosis y la enfermedad de Wilson.

Una desintoxicación bien equilibrada puede favorecer el crecimiento del cabello
Porque el hígado es el órgano principal que controla la desintoxicación dentro del cuerpo. Desempeña un papel vital para ayudar a lograr una salud óptima debido a su capacidad para eliminar las toxinas de la sangre y convertirla en sustancias no tóxicas que pueden ser eliminadas en la orina y las heces.

El hígado también procesa los alimentos y es responsable de la captación de vitaminas liposolubles para su uso dentro del folículo piloso y en todo el cuerpo.
Cuando se goza de buena salud, la fase I y la fase II de la vía de desintoxicación del hígado están bien equilibradas y el proceso funciona para proteger contra las toxinas nocivas generadas por la propia actividad biológica del organismo o por el medio ambiente. La función hepática se ve casi siempre comprometida, cuando la cantidad de toxinas dentro del propio hígado es mayor de la que puede procesar. Esta sobrecarga tóxica puede ser causada por una mala nutrición y por la ausencia de nutrientes necesarios para las dos fases separadas de la desintoxicación o como consecuencia de una enfermedad o dolencia.

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