La flacidez de las mejillas y el cuello nunca es algo que quieras ver en el espejo. Por desgracia, a medida que nuestro cuerpo envejece, producimos drásticamente menos colágeno y elastina, los dos elementos más importantes responsables de una piel firme y elástica.Por suerte, las estrategias contra el envejecimiento de la piel son algunos de los problemas más antiguos que la humanidad ha abordado. Incluso los antiguos egipcios conocían los efectos mágicos del aloe vera, que solían regalar a los faraones como obsequio funerario, en señal de eterna juventud.En los últimos 4.000 años, la medicina ha avanzado un par de pasos, y hoy tenemos algo más que hojas de aloe para preservar nuestra piel.Tanto los tratamientos no invasivos -como la radiofrecuencia, la ultraterapia, el rejuvenecimiento con láser y los peelings químicos- como las medidas quirúrgicas -como las inyecciones y los estiramientos faciales- llegan a las armas como el mejor armamento en la guerra contra el tiempo y la gravedad.Pero primero…

¿POR QUÉ LA PIEL DEL ROSTRO SE ENJUGA?

Existen muchos mitos en torno a la elasticidad de la piel del rostro.Estos mitos incluyen:

• Dormir boca abajo provoca la flacidez de la piel del rostro
• Correr o hacer cardio intensivo provoca la flacidez de la piel
• Ciertos productos y dietas pueden provocar la flacidez de la piel

La verdad es que la flacidez de la piel se produce de forma natural con la edad.Debido a muchos factores que determinan lo bien que la piel «encaja» en la cara, todas las personas experimentarán al menos algo de flacidez de la piel a lo largo del camino.Los principales factores que causan la flacidez de la piel del rostro son:

• Pérdida de colágeno. El colágeno es uno de los tipos de proteínas más comunes que se encuentran en nuestro cuerpo. Puede encontrarse en nuestros huesos, músculos, tendones y… piel. En este último caso, el colágeno se encarga de sustituir y restaurar las células muertas de la dermis, la capa intermedia de la piel. Con la pérdida de colágeno, la renovación de la piel se ralentiza y se produce la flacidez. Los niveles de colágeno descienden por muchas razones diferentes:
  • La edad. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce menos de esta proteína vital. Es un proceso natural. Las mujeres experimentan una reducción especialmente drástica del colágeno después de pasar por la menopausia. Después de los 60 años, se consideran normales las reducciones significativas de los niveles de colágeno.
  • Fumar. Se ha demostrado clínicamente que el tabaquismo provoca una reducción significativa de los niveles de colágeno en la piel. Por un lado, las sustancias químicas contenidas en el humo del tabaco dañan las células de colágeno y elastina, responsables de la renovación y la elasticidad de la piel. Pero aún así, la nicotina obliga a los vasos sanguíneos de la piel a estrecharse, lo que ralentiza el suministro de oxígeno y nutrientes a la dermis.
  • La luz del sol. La gente tiene un aspecto maravilloso después de pasar un par de semanas en un centro turístico soleado junto al mar, ¿verdad? Una de las razones por las que su piel parece tan rejuvenecida es porque los rayos ultravioleta de la luz solar hacen que las células de colágeno se descompongan más rápidamente, produciendo elastina adicional. Aunque esto puede aumentar definitivamente la elasticidad de su piel a corto plazo, hay una alta probabilidad de que el colágeno dañado en la dermis se restaure incorrectamente, causando arrugas y flacidez.
  • Alto consumo de azúcar. Al igual que con la mayoría de las funciones corporales, el consumo excesivo de azúcar rara vez trae buenas noticias. La cuestión es que las dietas con mucho azúcar aceleran el proceso de glicación, durante el cual se producen ciertas moléculas, llamadas productos finales de glicación avanzada (AGE). La mala noticia es que los AGE suprimen y dañan las proteínas cercanas, incluido el colágeno.
  • Genética. Desgraciadamente, el grado de producción de colágeno de nuestro cuerpo también está determinado por factores genéticos. Al afectar a la matriz extracelular, nuestra genética puede dictar eficazmente la cantidad de colágeno que produce nuestro cuerpo y la calidad del colágeno que producimos (algunas células de colágeno pueden mutar).
• Cambios repentinos de peso. Tanto la pérdida como el aumento de peso drásticos pueden provocar la flacidez de la piel. La razón principal por la que esto ocurre es porque la piel se estira, creando una apariencia flácida cuando se alcanza de nuevo un peso normal. Con la edad, nuestro rostro también tiende a quedarse sin grasa facial, lo que crea un «exceso» de piel.
• Degradación de los músculos faciales. A medida que nuestros músculos faciales se debilitan y se hacen más pequeños con la edad, la piel facial tiene menos «área» que cubrir, creando una apariencia de flacidez.

Cómo restaurar la elasticidad de la piel facial: DESDE LAS OPCIONES NATURALES HASTA LAS QUIRÚRGICAS

Por suerte, hay muchas maneras de cómo puede ayudarse a sí mismo a restaurar la elasticidad facial que una vez tuvo.

NIVEL 1: REMEDIOS NATURALES, EJERCICIOS Y DIETAS

Hemos titulado esta opción «nivel 1», pero, en realidad, ajustar sus hábitos y hacer dieta puede ser una de las cosas más difíciles de hacer para muchos pacientes.En general, los remedios y tácticas naturales funcionan mejor para los pacientes que:

• Están relativamente satisfechos con su piel facial actual, y no buscan un cambio drástico
• Buscan medidas preventivas más que una restauración de la piel
• Son muy alérgicos a los tratamientos sintéticos y/o no pueden someterse a una cirugía
• Confían en su capacidad para cambiar sus hábitos y atenerse a esos cambios

REMEDIO NATURAL Nº 1: ALOE VERA

Cuando se trata de tratamientos naturales y no invasivos para la piel flácida, pocas opciones pueden compararse con el aloe vera.De hecho, el aloe vera se ha utilizado con fines medicinales durante más de 6.000 años. Se han encontrado múltiples pinturas rupestres del antiguo Egipto que retratan la hoja y sus propiedades curativas. El remedio desempeñaba un papel tan importante que se le denominaba «la planta de la inmortalidad» y se regalaba a los faraones como obsequio funerario.Hoy en día, la planta se sigue utilizando tanto de forma casual como profesional en muchos ámbitos de la medicina. La mayoría de los remedios modernos para el estiramiento de la piel incluyen el aloe vera, y por una buena razón.Se ha demostrado clínica y científicamente que el aloe vera:

• El gel de aloe vera reduce significativamente las arrugas faciales
• El aloe vera mejora la elasticidad de la piel del rostro
• La crema de aloe vera ha aumentado los niveles de colágeno en todos los grupos de pacientes

Otro estudio de 1998 ha llegado a la conclusión de que se han observado mayores niveles de colágeno de tipo III en los pacientes que han estado tomando aloe vera como suplemento dietético o como gel para la piel. No sólo eran mayores en cantidad, sino que los nuevos suministros de colágeno eran también más eficaces para renovar las células de la piel y curar las heridas.Cómo aplicar el aloe vera en la cara:

1. Tratamiento de aloe vera puro:
   1. Romper la hoja de aloe vera por varios sitios para extraer una dosis saludable del jugo
   2. Aplicar el líquido en la cara y el cuello
   3. Mantener la «mascarilla» durante 15-20 minutos
   4. Lavar con agua
   5. Repetir el procedimiento varias veces a la semana
2. Tratamiento mixto de aloe vera:
   1. Mezclar el jugo de aloe vera con mayonesa y miel (1 cucharada de aloe vera, 1 cucharada de mayonesa, 1 cucharada de miel)
   2. Aplique la mezcla en la cara y el cuello
   3. Mantenga la «mascarilla» durante 15-20 minutos
   4. Lávela con agua
   5. Salpique la cara con agua fría
   6. Repita el procedimiento una vez a la semana

REMEDIO NATURAL #2: LIMÓN

Se ha demostrado una y otra vez que la vitamina C es fundamental para mantener la piel sana, joven y elástica.De hecho, la mayoría de los problemas relacionados con la piel (sequedad, flacidez, mala cicatrización de las heridas) se asocian con niveles agotados de vitamina C.Una importante revisión académica de 2017 ha concluido que la vitamina C afecta directamente a:

• El envejecimiento de la piel. Aunque es difícil distinguir los efectos exactos sobre el envejecimiento natural y el envejecimiento ambiental (tabaquismo, exposición a los rayos UV), múltiples estudios asocian los niveles de vitamina C con una mejor salud general de la piel y la prevención de ciertos efectos ambientales adversos en la piel. La relación más directa entre la vitamina C y la salud de la piel tiene que ver con la prevención de los primeros signos del escorbuto, por ejemplo, incluyen la fragilidad de la piel, los pelos en forma de sacacorchos y la mala cicatrización de las heridas.
• Defensa contra los rayos UV y la radiación. Se han establecido fuertes vínculos entre los efectos adversos de los rayos UV en la salud general de la piel y su capacidad para utilizar el colágeno y la capacidad de la vitamina C para prevenir dichos efectos adversos. Se ha demostrado que las vitaminas E y C reparan las defensas naturales de la piel contra los rayos UV y la radiación.
• Piel seca. La capacidad de la piel para retener la humedad disminuye gradualmente con la edad, pero también puede estar causada por factores ambientales y médicos, como enfermedades, ciertos suplementos y medicamentos, la temperatura ambiental, el flujo de aire y la humedad. La vitamina C se considera instrumental en procesos celulares específicos que, en última instancia, afectan a la capacidad de la piel para retener líquidos.

Cómo usar el limón para reducir la flacidez de la piel:

1. Usa el limón:
   1. Coge una rodaja de limón
   2. Empieza a frotar la rodaja en tu cara y cuello
   3. Exprime el limón durante el proceso para asegurarte de que hay suficiente zumo
   4. Haz esto durante 5-10 minutos
   5. Deja que el zumo se seque en tu cara
   6. Repítelo de 1 a 3 veces al día
2. Usa el zumo de limón:
   1. Exprime el zumo de medio limón
   2. Vierte el zumo en una taza de agua fría
   3. Salpica la mezcla sobre tu cara
   4. Deja que se seque al aire durante los siguientes 5-10 minutos
   5. Repítelo 1-2 veces al día

REMEDIO NATURAL #3: HÁBITOS SALUDABLES

Además de aplicar mezclas naturales sobre la piel del rostro, hay muchos cambios cotidianos que puedes hacer en tu dieta y hábitos que tendrán un impacto duradero en la elasticidad y salud de tu piel.Lo más importante que puedes hacer en cuanto a los hábitos es arreglar tu dieta.Como hemos establecido anteriormente, la flacidez de la piel se produce principalmente debido al agotamiento natural del colágeno de tu cuerpo. Por suerte, hay alimentos que ayudan específicamente a tu cuerpo a producir más colágeno.Puede que hayas oído que el caldo de huesos es eficaz para ayudar a tu cuerpo a mantener los niveles de colágeno. No te preocupes, hay otras opciones:

• Kiwi. Rico en vitamina C, un elemento importante en la producción de colágeno.
• Bayas. Ricas en vitamina C y antioxidantes, que ayudan a evitar la descomposición del colágeno.
• Almendras. Ricas en vitamina E, esencial para neutralizar los radicales libres que dañan las células de colágeno.
• Aguacates. Tiene vitamina E y antioxidantes.
• Zanahorias. Ricas en Vitamina A, que ayuda a restaurar y renovar el colágeno de la piel dañada.
• Batatas. Ricas en vitamina A, que ayuda a restaurar y renovar el colágeno en la piel dañada.
• Calabaza. Rica en vitamina A, que ayuda a restaurar y renovar el colágeno de la piel dañada.
• Albaricoques. Rico en vitamina A, que ayuda a restaurar y renovar el colágeno en la piel dañada.
• Cantalupo. Rico en vitamina A, que ayuda a restaurar y renovar el colágeno de la piel dañada.
• Mangos. Rico en vitamina A, que ayuda a restaurar y renovar el colágeno de la piel dañada.
• Espinacas. Ricas en vitamina A, C y E.
• Col rizada. Rica en vitamina A, C y E.
• Judías verdes. Ricas en vitamina A, C y E.
• Brócoli. Rico en vitamina A, C y E.
• Ajo. Rico en azufre, que ayuda a prevenir la descomposición de las células de colágeno.
• Ostras. Ricas en zinc, un oligoelemento esencial que estimula la síntesis de colágeno.
• Tomates. Ricos en licopeno, un aminoácido que protege la piel de la exposición a los rayos ultravioleta.

Además de llenar tu dieta de verduras, frutos secos y frutas, hay ejercicios físicos faciales que podrías hacer para prevenir la flacidez de la piel:

• La «cara de león». Esta particular postura de «yoga facial» te ayuda a tensar los músculos de la cara y a mejorar el tono muscular facial. Así es como se hace:
  • Cierra los ojos, inhala lentamente
  • Aplasta la cara, como si te esforzaras mucho en algo
  • Saca la lengua todo lo que puedas mientras exhalas
  • Abre bien los ojos y levanta las cejas todo lo que puedas
• El «Estiramiento de la frente». Si alguna vez ha pensado en hacerse un lifting, ya sabe cómo es: se elimina un poco de piel sobrante detrás de las orejas y se «tira» de toda la cara hacia atrás. Esto es esencialmente lo que se hace durante este ejercicio:
  • Coloque las manos cerca de las sienes
  • Extienda los dedos un poco, presionando la línea del cabello
  • Tire de la piel hacia atrás hasta que esté completamente estirada
  • Levante las cejas todo lo que pueda
  • Mantenga esta posición durante 5 segundos, repita 5 veces
• El «Estiramiento de las mejillas». Este ejercicio en particular ayuda con el tono muscular de las mejillas. Básicamente lo que se hace es estimular la actividad de los músculos de las mejillas con los dedos. Así es como se hace:
  • Coloque sus dedos índices en el centro de cada mejilla
  • Presione firmemente sobre su piel y haga pequeños círculos usando sus dedos índices.
  • Empuje sus labios hacia afuera en forma de «O», luego tire de sus labios hacia atrás para hacer una sonrisa amplia.

Nivel 2: OPCIONES DE TRATAMIENTO NO INVASIVAS

Aquí en Aristocrat Plastic Surgery, siempre estamos a favor de los remedios naturales y los hábitos saludables. El mejor tratamiento es la prevención y punto.Sin embargo, ¿qué pasa si tienes más de 40 años y ya estás viendo los primeros resultados de la contaminación del aire y el daño de la luz solar? ¿Y si es «demasiado tarde» para los remedios naturales y busca algo que pueda producir resultados aquí y ahora? Hay una gama de tratamientos que combinan lo mejor de ambos mundos: no son invasivos -lo que significa que no hay cicatrices ni riesgo de complicaciones- y, sin embargo, hacen el trabajo. Las principales ventajas de los tratamientos no quirúrgicos son evidentes:

• Poco o ningún tiempo de recuperación. Mientras que el rejuvenecimiento con láser y las exfoliaciones químicas pueden requerir una o dos semanas de «tiempo de inactividad social», hay opciones como la terapia de radiofrecuencia (RF) que le permitirán salir de la consulta indemne y continuar con su vida como si no hubiera pasado nada.
• Sin complicaciones. No es ningún secreto que los procedimientos quirúrgicos de cualquier alcance y tamaño siempre conllevan ciertos riesgos. Aunque usted está en buenas manos aquí en Aristocrat, no todos los cirujanos garantizan su seguridad y una recuperación sin problemas. Si no está seguro de las cualificaciones o la integridad de su médico, es mejor que opte por las opciones no invasivas.
• Rápido y sencillo. La mayoría de los procedimientos no invasivos de estiramiento de la piel no deberían durar más de una hora. No se va a utilizar ningún tipo de anestesia, lo que significa que podrá volver a casa conduciendo. Aunque no pueda volver a la oficina o salir en una cita el mismo día, las opciones no invasivas requerirán un compromiso de tiempo mucho menor por su parte.

Dicho esto, existen limitaciones en las tecnologías de estiramiento de la piel no invasivas que se utilizan hoy en día:

• Sólo pueden tratar la flacidez de leve a moderada. Debido a la naturaleza del funcionamiento de las tecnologías no invasivas, son más eficaces con cantidades pequeñas o moderadas de flacidez. La radiofrecuencia, las exfoliaciones químicas y las tecnologías láser simplemente no son suficientes para solucionar grandes cantidades de flacidez.
• Funcionarán para algunos pacientes mejor que para otros. Mientras que los procedimientos quirúrgicos son consistentes en sus resultados para todos los pacientes, las tecnologías no invasivas dependerán en gran medida de una serie de factores, como la pigmentación de la piel del paciente y la salud general de la piel.
• Tardan en aparecer y duran hasta un año. Los procedimientos quirúrgicos de estiramiento de la piel del rostro producen resultados inmediatos y duran mucho más que las opciones no invasivas. Esa es la realidad de los tratamientos no invasivos: necesitan varias sesiones a lo largo de varias semanas para producir resultados, que son relativamente temporales.

No obstante, si cree que el estiramiento de la piel facial no invasivo es la mejor opción para usted, éstas son las opciones que se utilizan hoy en día:

• Terapia de radiofrecuencia (RF). El dispositivo de radiofrecuencia utiliza longitudes de onda de radiofrecuencia para calentar las capas más profundas de su piel, estimulando la producción de colágeno.
  • Autorizado por la FDA: Sí
  • Tiempo de recuperación: No
  • Tipos de piel: Todos
  • Anestesia utilizada: Muy raramente (local)
  • Los resultados aparecen: Gradualmente, a lo largo de 1-2 meses
  • Se requieren tratamientos: Normalmente 2-6
  • Tipo de procedimiento y duración: Hasta 1 hora, en la consulta
• Ultherapy. El estiramiento facial con Ultherapy es similar a la tecnología de radiofrecuencia, sólo que se utiliza un tipo diferente de longitud de onda. Los resultados son similares: las ondas de ultrasonido calientan las capas más profundas de la piel, estimulando la producción de colágeno.
  • Autorizado por la FDA: Sí
  • Tiempo de recuperación: No (a veces puede producirse un leve enrojecimiento, irritación y entumecimiento)
  • Tipos de piel: Todos
  • Se utiliza anestesia: No
  • Los resultados aparecen: Gradualmente, a lo largo de 2-3 meses
  • Se requieren tratamientos: Normalmente 2-6
  • Tipo de procedimiento y duración: 45-90 minutos, en la consulta
• Microneedling. Microneedling es la nueva técnica de moda en el estiramiento de la piel hoy en día, y por una buena razón. La tecnología funciona insertando una minúscula aguja en la piel varias veces, creando pequeñas «lesiones». Esto estimula los procesos naturales de curación de la piel, lo que en última instancia conduce a una piel más suave y saludable.
  • Autorizado por la FDA: No
  • Tiempo de recuperación: No (a veces puede producirse un leve enrojecimiento, irritación y entumecimiento)
  • Tipos de piel: Todos
  • Anestesia utilizada: Muy raramente (local)
  • Los resultados aparecen: Gradualmente, a lo largo de 2-3 meses
  • Tipo de procedimiento y duración: 3 etapas, curso global de 20 días
  • Combinado con: Tratamiento de radiofrecuencia (RF)

Nivel 3: FACELIFT Y BOTOX®

Para los pacientes con mayor flacidez de la piel, las medidas de prevención y las opciones no invasivas pueden simplemente no ser suficientes.Por suerte, tenemos opciones quirúrgicas y de toxina botulínica que pueden producir el cambio drástico que está buscando:

1. El lifting facial es un procedimiento invasivo mayor, durante el cual se elimina quirúrgicamente una parte de la piel del rostro, creando un aspecto más tenso y suave. Aquí hay algunos datos importantes sobre el lifting facial:
   1. El lifting facial suele combinarse con el lifting de cuello
   2. Desde el miniestiramiento facial hasta el lifting completo, el alcance del procedimiento puede adaptarse a sus necesidades individuales
   3. Las cicatrices del lifting facial suelen quedar «ocultas» detrás de las orejas
   4. Por lo general, la hinchazón y los hematomas tardan unas 2 semanas en desaparecer, lo que le permite volver a su régimen normal
   5. Los resultados del lifting facial son duraderos e incluso pueden llamarse permanentes
   6. Lea más sobre el lifting facial aquí.

1. Las inyecciones de Botox® -o toxina botulínica- son el segundo procedimiento más popular para tratar la piel flácida. Durante el procedimiento, se inyecta en los músculos objetivo, provocando una relajación y un aspecto más suave. Estos son los datos más importantes sobre las inyecciones:
   1. Los procedimientos de inyección de Botox® duran hasta 30 minutos normalmente
   2. Las inyecciones de Botox® son cada vez más populares entre los hombres
   3. El Botox® no es un buen procedimiento contra el daño solar
   4. Las inyecciones de Botox® se consideran extremadamente seguras, aunque pueden dar lugar a un aspecto ligeramente «sobretensionado»

Veredicto final: SI NO TIENES TIEMPO PARA LOS REMEDIOS NATURALES, VISITA NUESTRA CLÍNICA

Hay miles’ de años de conocimiento médico en los remedios naturales descritos en este artículo. Sin embargo, no todos tenemos el tiempo o la paciencia para esperar a que las cremas y los geles hagan efecto. En esos casos, existen dos opciones: la invasiva y la no invasiva. Las opciones invasivas suelen consistir en un lifting facial total o parcial, en el que se elimina una parte de la piel de la cara a través de pequeñas incisiones, creando un aspecto más tenso y juvenil. Los efectos de un lifting son tan eficaces como consistentes.Si cree que eso es demasiado, puede explorar opciones no invasivas, como la terapia de radiofrecuencia, la terapia de ultrasonidos, el microneedling o los peelings químicos. Todas ellas pueden funcionar, pero es casi un hecho que necesitarán varias sesiones y al menos unos meses para producir resultados notables.Las opciones no invasivas también duran hasta un año, por lo que sería un error considerar que sus efectos son permanentes.