Compartir en PinterestHay muchas maneras de tratar el dolor de lengua. Los remedios caseros y otros métodos incluyen:
Mantener una buena higiene bucal
Mantener la boca limpia podría ayudar a curar un dolor de lengua. Cepillarse los dientes y enjuagarse la boca reduce las bacterias dañinas, lo que disminuye el riesgo de infección.
Una persona debe utilizar un cepillo de dientes suave para evitar irritar y arañar la boca. También deben evitar el uso de enjuagues bucales fuertes, ya que podrían agravar el dolor de lengua.
Chupar hielo
Chupar trozos de hielo podría ayudar a aliviar las molestias de la lengua dolorida. Las personas deben tener cuidado de no masticar o morder el hielo, lo que podría dañar el esmalte dental o romper un diente.
Una persona debe dejar los trozos de hielo fuera del congelador durante unos segundos antes de ponerlos en la boca. Esto derrite la superficie, reduciendo el riesgo de que un trozo de hielo se pegue a la lengua.
Enjuagar la boca con agua salada
Si una persona tiene una lesión en la lengua, mantener la herida limpia podría promover la curación. La Asociación Dental Americana (ADA) sugiere que un suave enjuague con agua salada puede reducir el riesgo de infección.
Para crear un enjuague, añada media cucharadita de sal a un vaso pequeño de agua tibia. Pase suavemente el agua salada por la boca unas cuantas veces y luego escupa.
Enjuagar la boca con té de manzanilla fresco
Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa, la manzanilla es un remedio a base de hierbas que puede aliviar las llagas bucales. Aunque en general es segura, las pruebas de sus beneficios son limitadas.
La gente suele consumir manzanilla en forma de infusión o té. Para tratar una llaga en la boca, una persona puede enjuagarse suavemente la boca con té frío. También puede empapar una bolsa de té de manzanilla y presionar ligeramente sobre la zona afectada.
Utilizar la salvia como remedio herbal
La salvia es un remedio herbal y podría reducir la inflamación de la boca. Una persona debe empapar hojas de salvia en agua hirviendo y dejar que se enfríe antes de enjuagar. Esto puede ayudar a aliviar las aftas en la lengua.
Se necesita más investigación para comprender todos los efectos de la salvia en el dolor de garganta o de lengua. Actualmente, no hay pruebas sólidas de que la hierba trate eficazmente ninguna condición médica.
Aplicar miel a la llaga
Una revisión de 2019 señala que la miel tiene propiedades antibacterianas y puede promover la curación de heridas después de una quemadura. El Hospital Winchester sugiere que esta sustancia natural podría ayudar a aliviar los síntomas de las aftas.
En un estudio más antiguo, los participantes untaron miel en sus aftas 4 veces cada día durante 5 días. Después, informaron de una reducción del dolor y del tamaño de las úlceras.
Tener en cuenta los alimentos y las bebidas
Los alimentos picantes, salados o ácidos pueden irritar la lengua y la boca. Las personas deben tratar de eliminar el curry picante y las comidas que contienen mucho ácido cítrico hasta que la lengua dolorida se cure. También deben evitar los alimentos crujientes con bordes afilados, como las patatas fritas, que podrían lesionar la lengua.
Los refrescos también pueden irritar las lenguas doloridas o las aftas, por lo que si una persona quiere tomar estas bebidas, debe utilizar una pajita.
Evitar fumar
El tabaco puede retrasar la curación de las heridas e irritar la lengua. Las personas con la lengua dolorida que fuman con regularidad podrían probar parches de nicotina para ayudar a abandonar su hábito.
Aprenda más sobre consejos para dejar de fumar aquí.