¡Bebé a bordo!

Si está utilizando un sillón de masaje o está considerando comprar uno, pero le preocupa utilizarlo si se queda embarazada, no tiene por qué preocuparse. Además, al igual que recibir un masaje de un terapeuta, siempre que siga las precauciones de seguridad, puede disfrutar de un masaje encantador para aliviar esos dolores y molestias.

Se sugiere que espere hasta que esté de cuatro a seis meses antes de recibir un masaje, y posiblemente evitar la zona de los tobillos cuando está recibiendo un masaje debido a la preocupación de que la estimulación de estos puntos de presión o el cuerpo podría causar un parto prematuro o problemas con el embarazo. Siempre se puede esperar hasta que el embarazo está completamente establecido también.

Si usted está pensando en los elementos de calefacción, que se encuentran normalmente en la espalda o las pantorrillas / pies. Es poco probable que esto eleve la temperatura de su cuerpo de la forma en que lo hace una bañera de hidromasaje o una sauna. También es probable que quieras que el masajeador de pantorrillas y pies sea suave. Las personas embarazadas pueden ser susceptibles de sufrir coágulos sanguíneos y un masaje profundo en las piernas puede desalojarlos.

También puede preocuparle el uso de la función de vibración en un sillón de masaje, pero esto no es más impactante que una caminata rápida o un trote ligero. Ninguna evidencia científica demuestra que el uso prenatal de un sillón de masaje pueda causar un aborto. Estás a salvo.

Beneficios del sillón de masaje durante el embarazo

Las investigaciones han demostrado que la terapia de masaje durante el embarazo puede disminuir la ansiedad, mejorar los síntomas de la depresión, aliviar los dolores musculares y de las articulaciones, y mejorar los resultados del parto y la salud del recién nacido. Aunque se utilizan diferentes técnicas, la preferida es el masaje sueco.

El masaje sueco ayuda a disminuir la tensión muscular y refuerza la circulación linfática y sanguínea mediante una suave presión. También es el método de masaje más recomendado para las personas embarazadas porque puede ayudar a combatir varias de las molestias comunes asociadas a los cambios esqueléticos y circulatorios causados por los cambios hormonales.

A continuación encontrará un resumen básico de cada uno de los beneficios que puede proporcionar este tipo de masaje, que se encuentra en varias sillas.

Regulación hormonal

Estudios de la última década demuestran que los niveles hormonales asociados a la relajación y el estrés se modifican en gran medida cuando se introduce la terapia de masaje en el cuidado prenatal.

En aquellas que recibieron masajes quincenales durante sólo cinco semanas, disminuyeron hormonas como la norepinefrina y el cortisol, asociadas al estrés, y aumentaron los niveles de dopamina y serotonina. Los niveles bajos de dopamina y serotonina están relacionados con la depresión.

Estos cambios en los niveles hormonales también provocaron menos complicaciones durante el parto y menos casos de complicaciones en el recién nacido, como el bajo peso al nacer. Las pruebas sugieren firmemente que existen beneficios para la salud de la madre y del recién nacido cuando el masaje terapéutico se incorpora a los cuidados prenatales regulares.

Inflamación reducida

El edema, o hinchazón de las articulaciones, es con frecuencia el resultado de la reducción de la circulación y el aumento de la presión sobre los principales vasos sanguíneos por el peso del útero. El masaje ayuda a estimular los tejidos blandos para disminuir la acumulación de líquidos en las articulaciones hinchadas. También ayuda a la eliminación de los residuos de los tejidos transportados por el sistema linfático del cuerpo.

Disminución del dolor nervioso

El dolor del nervio ciático es experimentado por muchas personas al final del embarazo. El útero se asienta y presiona los músculos del suelo pélvico y de la zona lumbar. La presión provoca tensión en los músculos de la parte superior e inferior de la pierna, lo que hace que se hinchen y aprieten los nervios cercanos.

La terapia de masaje ayuda a tratar los nervios inflamados liberando la tensión en los músculos cercanos. El masaje ha ayudado a muchas embarazadas a experimentar una reducción significativa del dolor del nervio ciático. En los sillones de masaje, la construcción L-Track puede tratar esta zona muy bien.

Alivio del dolor de espalda

Uno de los problemas más frecuentes durante el embarazo es el dolor de espalda. Una silla de calidad, con o sin calor, puede ayudar a aliviar parte de este dolor. La mayoría de las embarazadas lo sienten en la parte baja de la espalda, y muchas descubren que los rodillos del sillón conceden alivio cuando los ajustan para golpear los lugares correctos.

Mejora del estado de ánimo

Los dolores, las molestias y la sensación general de incomodidad asociados al embarazo pueden poner a cualquiera de mal humor. Unos minutos en un sillón de masaje pueden aliviar algunos de los dolores y ayudan a liberar esas hormonas del bienestar para mejorar el estado de ánimo.

Sin lociones

Las personas embarazadas adquieren con frecuencia un sentido del olfato hipersensible, y a diferencia de las cremas, aceites o lociones que se utilizan en un spa, un sillón de masaje no requiere ningún tipo de bálsamo. Esto puede ser beneficioso cuando se está embarazada porque ciertos olores pueden provocar náuseas. Como alguien que se enfermó por el enjuague bucal, esto es muy atractivo.

Refuerza su sistema inmunológico

Algunos estudios indican que recibir un masaje puede reforzar su sistema inmunológico. La terapia de masaje estimula sus glóbulos blancos y ayuda a crear más linfocitos, que ayudan a proteger el cuerpo de las enfermedades.

Los sillones de masaje son una excelente alternativa para las embarazadas que adoran los masajes y desean todos los beneficios de un masaje terapéutico pero no desean salir de casa.

Cada vez que surgen los dolores, las molestias u otros síntomas asociados al embarazo, unos minutos de relajación en su nuevo sillón pueden marcar la diferencia.

Precauciones para el masaje prenatal

Como con cualquier enfoque terapéutico para el bienestar del embarazo, debe revisar el masaje con su proveedor de atención prenatal. La mejor manera de abordar los riesgos del masaje prenatal es estar informada.

Las personas embarazadas que hayan tenido recientemente una hemorragia, contracciones prematuras o que hayan experimentado alguna de las situaciones mencionadas a continuación, deben hablar con un proveedor de atención médica antes de recibir un masaje:

• Embarazo de alto riesgo
• Hipertensión inducida por el embarazo (PIH)
• Preeclampsia
• Un parto prematuro anterior
• Inflamación grave, presión arterial alta o dolores de cabeza repentinos y fuertes

¡Así que ahí lo tiene!

Aprovecha todos los increíbles beneficios y pasarás más tiempo disfrutando de tu embarazo en lugar de estar incómoda. Si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto con nosotros por teléfono o por correo electrónico en [email protected].