Por Dev K. Mishra, M.D.

Presidente, Sideline Sports Doc

Profesor Asistente Clínico de Cirugía Ortopédica, Universidad de Stanford

Puntos Clave:

• Con frecuencia se requiere cirugía para volver a hacer deporte si se le diagnostica una hernia deportiva
• La cirugía de la hernia deportiva generalmente requerirá unas 13 semanas para volver a hacer deporte, aunque algunos atletas de élite pueden volver tan rápido como 4 semanas

Una «hernia deportiva» es una lesión del tejido blando alrededor de la ingle, que normalmente afecta a los músculos abdominales y a los músculos aductores de la parte interna del muslo. Esta lesión suele consistir en una serie de desgarros parciales en la zona donde los tendones se insertan en los huesos de la pelvis. La lesión puede recibir otros nombres como «pubalgia atlética» y «lesión del músculo central».

En un atleta, se trata de una lesión que con frecuencia necesitará cirugía. Algunas de las claves para volver a hacer deporte con éxito después de la cirugía son:

• Buscar un médico experto en el diagnóstico y la cirugía de una hernia deportiva
• Trabajar con un fisioterapeuta después de la cirugía con experiencia en la rehabilitación del músculo central
• Seguir cuidadosamente los protocolos de vuelta al deporte, y también asegurarse de que está mentalmente seguro de su vuelta al deporte

La mayoría de las personas deberían aspirar a volver a hacer deporte aproximadamente al comienzo de la 13ª semana después de la cirugía, aunque algunos atletas de élite seguirán un protocolo agresivo que podría permitir una vuelta en la 4ª o 6ª semana después de la cirugía.

Diagnóstico y opciones

Puede leer sobre los principios generales implicados en el diagnóstico, así como una posible opción de rehabilitación no quirúrgica en el sitio web de la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos. En mi experiencia, si a un atleta se le diagnostica una hernia deportiva, la opción de rehabilitación suele ser infructuosa y un gran número de estos atletas optan por la cirugía.

La línea de tiempo de recuperación general después de la cirugía de hernia deportiva

Habrá alguna variación de un cirujano a otro, pero en general se puede esperar algo así:

• Semana 1: muletas durante unos días, luego caminar de forma limitada; comenzar la fisioterapia
• Semana 2: caminar hasta unos 30 minutos
• Semanas 3 y 4: aumentar la caminata, comenzar la bicicleta estática, posible natación, mejorar la marcha, comenzar la estabilización del núcleo
• Semanas 5 a 8: normalizar el rango de movimiento, aumentar la aptitud cardiovascular, aumentar la fuerza y la estabilización del núcleo
• Semanas 9-12: avanzar en la fuerza+poder+agilidad, comenzar la preparación de los movimientos específicos del deporte
• Semana 13: volver al deporte

Lo que he proporcionado arriba es una línea de tiempo muy aproximada pero generalmente funciona bien para la mayoría de los estudiantes o atletas adultos. Los atletas de élite que tienen acceso a personal las 24 horas del día y los 7 días de la semana para ayudarles en la recuperación pueden tener una recuperación sustancialmente más rápida.

Si sigue la orientación de su cirujano y fisioterapeuta, los resultados suelen ser extraordinarios, y la mayoría de los estudios médicos publicados muestran un regreso exitoso a la práctica de todos los niveles deportivos para más del 90% de las personas.