Cuidar de un recién nacido es una tarea difícil para cualquiera. Pero tener que cuidar a un recién nacido sola, como madre soltera, puede ser un reto por sí solo.

Cuidar de un recién nacido sola

Cuidar de un recién nacido sola puede ser agotador y abrumador

Si estás a punto de tener un bebé sola o te encuentras como madre soltera poco después de dar a luz, has llegado al lugar adecuado.

Estás lidiando con todas las emociones de la vida posparto y tu cuerpo cambiante. Y ahora tienes que aprender muy rápidamente a cuidar de un bebé… tú sola.

¿Como si ser soltera no fuera suficientemente duro?

Mi vida como madre soltera de un recién nacido

Déjame describir mi vida como madre de un recién nacido soltera.

Mi hija nació mientras yo estaba casada con su padre, pero teníamos una mala relación y se hizo muy evidente en las primeras semanas de su vida que no era seguro para ninguno de los dos.

Así que cuando sólo tenía 6 semanas, me fui. Con nada más que una maleta, mi bebé y mi perro.

Oh, ¿y mencioné que me mudé de Illinois a Arizona durante mi embarazo? Así que aquí estoy en un nuevo estado como madre soltera. Sin familia, sin amigos y con un trabajo que apenas he empezado (así que básicamente tampoco tengo días de vacaciones acumulados).

Estaba completamente sola con mi bebé de 6 semanas, antes incluso de terminar la licencia de maternidad.

Volví a trabajar cuando sólo tenía 7 semanas porque necesitaba los ingresos.

Nada de mi situación fue fácil. Y estaba muerta de miedo. Pero la realidad era que no tenía elección. Su padre dejó el estado y me encontré sin apoyo, ni financiero ni emocional.

Así que la mayoría de los días en lo único que podía pensar era en llegar al día siguiente.

Y una cosa que sé con seguridad es que si yo pude hacerlo… CUALQUIERA puede.

Lo que quiero que sepa la madre soltera de un recién nacido

Mi hija ya tiene diez años y sigo siendo madre soltera. Durante todo ese tiempo en el que pensé que no sobreviviría cuando era una recién nacida, aprendí no sólo a salir adelante, sino a TRIUNFAR.

Y 10 años después, mi hija y yo tenemos una relación feliz y saludable.

Cuando la gente se entera de que me convertí en madre soltera cuando mi hija tenía sólo 6 semanas de vida, se quedan atónitos. Y a menudo me preguntan: «¡Cómo lo hiciste!».

Y mi respuesta es siempre la misma:

«No es algo en lo que haya pensado realmente. Es algo que tenía que hacer. No tuve elección. Simplemente lo superé día a día lo mejor que pude, como cualquier otro padre»

No pasó mucho tiempo antes de que empezara a disfrutar de mi tiempo como madre soltera, y a abrazar realmente la vida que creé para mi hija y para mí.

Ya seas una madre soltera, una madre joven, una madre cuyo marido trabaja o viaja mucho, o una madre que trabaja mucho ella misma… todas tenemos nuestras dificultades.

Y todas hacemos lo mejor que podemos, día a día.

No hay reglas estrictas sobre cómo ser una gran madre soltera de un recién nacido. Al igual que no hay reglas sobre la crianza de los hijos en general (¡oh, no nos gustaría que las hubiera!)

Cómo sobrevivir como madre soltera de un recién nacido

Cuando se trata de cuidar de un recién nacido sola, he reunido los mejores consejos que realmente me ayudaron a superar ese primer año como madre soltera con un recién nacido.

*Si te encuentras con que necesitas más consejos y sugerencias para ser madre soltera, suscríbete a mi boletín de noticias donde recibirás mensualmente correos electrónicos de una madre soltera a otra.

También puede ser útil: Para la madre que lucha por establecer un vínculo con su recién nacido

Prepararse para el recién nacido como madre soltera

Abastecerse de suministros para uno mismo

Hacer recados como madre primeriza no será una tarea fácil. Cuando la mayoría de las mamás consiguen dejar al bebé con papá, tendrás que llevar a tu bebé contigo a todas partes.

Y esas primeras semanas de posparto ya serán bastante duras sólo para tu cuerpo. Así que tómate con calma el primer o segundo mes tras el nacimiento del bebé intentando hacer el menor número de recados posible.

Una de las mejores maneras de hacerlo es abastecerse de todos los suministros que pueda.

Consejo sobre el dinero: siempre recomiendo empezar con esto el día en que descubra que está embarazada. Así que abastecerse de cosas como el papel higiénico y las toallas de papel como mucho más asequible si se extiende a lo largo de un período de nueve meses.

Eche un vistazo a su vida diaria y piense en las cosas que podría necesitar. Y abastézcase de ellas para tener al menos un buen suministro de 2-3 meses de todo. Eso incluye:

• Productos para el cabello
• Maquillaje
• Suministros de limpieza
• Detergente para la ropa
• Alimentos envasados
• Medicamentos

Y no se olvide de todos los suministros que necesitará para sus primeras semanas de posparto.

Menos mal que existe Amazon, donde puedes abastecerte de cosas como almohadillas para el pecho y crema para el pezón y que te las envíen directamente a casa.

Abastézcase de suministros para su recién nacido

Al igual que hizo para usted, abastézcase de suficientes suministros para pasar AL MENOS los primeros 3 meses con su recién nacido.

Si va a celebrar una fiesta del bebé, este es un buen momento para hacer saber a la gente que le encantaría recibir cosas que NECESITA y no un centenar de mantas de bebé diferentes.

No se sienta avergonzado de registrarse para los pañales sobre la ropa de eructo.

Abastézcase de suministros como:

• Botellas/chupetes
• suministros de lactancia o leche de fórmula
• pañales y toallitas
• crema para pañales
• suministros de baño para bebés
• detergente para bebés detergente para la ropa

Desarrollar un horario de limpieza

En realidad, te recomendaría que aprendieras a dejar de lado la casa perfectamente limpia y a aceptar el desorden. Pero a mí también me costó mucho hacerlo.

Cuanto más desordenada estaba mi casa, más ansiedad me producía y más sentía que mi lista de tareas pendientes era de un millón de kilómetros. No podía dejarlo pasar.

Así que, en lugar de eso, ideé un plan que sigo utilizando a día de hoy. Es una forma efectiva de asegurarme de que la casa se mantenga limpia sin abrumarme y perder todo mi fin de semana en la limpieza.

Desgloso todas las tareas que tengo que hacer para mantener la casa limpia y las divido en los 7 días de la semana.

Así que cada lunes es el salón. Recojo, quito el polvo y aspiro el salón. Los martes son los baños. Cada martes limpio mis dos baños. Y así sucesivamente.

Si repartes las tareas de limpieza, es mucho más fácil mantener la casa limpia y hacer todas las tareas. Si lo dejas todo para el fin de semana, te sentirás abrumada tratando de hacerlo todo en un día mientras sigues cuidando de tu recién nacido sola.

¡Consigue una copia de mi divertido calendario de limpieza imprimible para que la planificación de tu horario de limpieza sea mucho más fácil!

¡Organiza tu vida!

Antes de que llegue el bebé es el mejor momento para organizar todo lo posible en tu vida para no tener que preocuparte de nada más que de tu recién nacido.

Equilibra tus finanzas, ponte al día con tus deudas, refinancia tus préstamos estudiantiles, etc. Básicamente cualquier cosa que puedas hacer financieramente para ponerte en la mejor posición en la que puedas criar a tu recién nacido por tu cuenta.

También tengo un gran conjunto de imprimibles de presupuestos que pueden ayudarte a llevar un control de las facturas y organizar tus deudas y ahorros. Porque ese cerebro de embarazada es real y lo último que necesitas es olvidarte de pagar una simple factura a tiempo.

Cuidar de un recién nacido sola como madre soltera

Una vez que el bebé está aquí y estás oficialmente cuidando de un recién nacido sola, estos consejos son cruciales para pasar los días lo mejor posible sin perder la cabeza.

Aprende los mejores trucos para bebés para ahorrar tiempo

Estos 21 trucos para recién nacidos increíblemente útiles son esenciales para aprovechar al máximo el hecho de ser padres de un recién nacido. Si usted puede utilizar estos consejos, puede ser mucho más eficiente en el cuidado de su recién nacido solo.

Al aprender los mejores trucos y consejos para el cuidado de tu recién nacido, ahorrarás TONELADAS de tiempo. Y para cualquier padre eso es un salvavidas. Pero para una madre soltera que lo hace todo sola… ¡es CRÍTICO!

Consigue un columpio para bebés

Un buen columpio para bebés puede convertirse en tu nuevo mejor amigo. Cuando estás cuidando de un recién nacido sola, necesitas poder hacer ALGUNAS cosas sin que tu bebé esté pegado a tu cadera.

Conseguirle un buen columpio que se balancee y vibre le mantendrá feliz y tranquilo mientras usted puede hacer cosas sencillas como ducharse, o lavar la ropa, o cocinar y comer.

Come comidas sencillas

Hablando de comidas, un consejo que definitivamente puedo darte como madre soltera de un recién nacido es que aprendas a comer comidas más sencillas.

No intentes cocinar comidas gourmet. No tendrás tiempo. Y no querrás estar siempre comiendo comida rápida.

Así que trata de encontrar un punto medio y encontrar comidas que sean simples y fáciles de hacer. Saca la olla de cocción lenta y encuentra algunas buenas recetas de volcado.

Apégate a un horario

Intentar llevar un control de todo lo que ocurre en tu vida puede ser realmente difícil durante esta época.

Tú eres la única responsable de todas las facturas, de todas las compras, de las citas con el médico, de encontrar una guardería, de volver al trabajo… la lista no tendrá fin.

Descubre un buen horario y aprende a cumplirlo. Aunque sea algo tan sencillo como hacer la compra en el supermercado el lunes. Llenar el coche de gasolina el martes. Lavar la ropa el miércoles.

Cuantas más cosas tengas programadas, menos tendrás que pensar.

Dormir cuando el bebé duerme

Todas las madres primerizas están agotadas. Pero la mayoría de las nuevas mamás también tienen una pareja que se encarga del bebé durante un tiempo para que la mamá pueda descansar un poco.

Como madre soltera, no tienes esta opción. Eres sólo tú, todo el tiempo. Así que tienes que hacer que el sueño sea una prioridad durmiendo todo lo que puedas, cuando puedas.

Por eso es muy importante para las madres solteras dormir cuando el bebé duerme. A mí me daba igual que mi hija se acostara a las 7 de la tarde. Es mejor que creas que yo estaba profundamente dormida a las 7:30 pm, justo detrás de ella.

lleva a tu bebé a todas partes

Cuando eres la única persona que cuida de un recién nacido, no puedes trabajar en torno al horario del bebé al 100%. Eso hará que no consigas hacer nada y que seas improductiva con tu tiempo.

Los bebés aprenden a adaptarse muy bien. Nunca me importó qué hora era o cuándo necesitaba una siesta. Si tenía que ir a algún sitio, se venía conmigo. Mi hija aprendió a dormir en el portabebés del coche cuando era la hora de la siesta.

Cuanto más continuaba mi vida con normalidad, más se adaptaba ella. Lo que continuó a través de sus años de niño pequeño y la escuela. Lo que hizo mi vida 100 veces más fácil.

Aprende a tomar un descanso

Incluso sin un sistema de apoyo, siempre hay pequeñas maneras de encontrar tiempo para tomar descansos.

Lo más probable es que tengas un trabajo y que tu bebé necesite una guardería o una canguro. En lugar de ir corriendo a recogerlos después del trabajo, tómate unos minutos para ti.

No te sientas culpable. Te lo mereces y te lo has ganado.

A veces iba a hacer la compra (¡es taaaan fácil sola!) o incluso a hacerme las uñas.

Estos pequeños incrementos de tiempo te dejarán lo suficientemente relajada y fresca como para afrontar el cuidado de un recién nacido sola como una jefa.

No renuncies a las cosas que te gustan

Qué fácil es perderte a ti mismo cuando te conviertes en padre. ¿Te conviertes en un padre soltero .. de un recién nacido? Y todos los pensamientos de una vida anterior desaparecen en un instante.

Aunque sea durante unos minutos, intenta sacar tiempo para las cosas que te gustan.

La lectura siempre fue mi pasatiempo favorito y me ayudaba a relajarme. Así que me esforcé por leer al menos 15-20 minutos cada noche antes de irme a la cama.

Si se trata de una comida con un amigo, un programa de televisión favorito o un pasatiempo, no lo dejes. Intenta seguir siendo la persona que eras antes de convertirte en madre soltera.

Aquí tienes algunas ideas geniales de autocuidado para madres para que las revises. ¡Tiene que haber algo en esta lista que te parezca atractivo!

Apóyate en tus amigos

Lo que más me costó fue esto porque me daba mucha vergüenza estar pasando por un divorcio con un bebé de 6 semanas.

Pensaba que no merecía la ayuda de nadie porque yo misma me había metido en este lío.

No cometas el mismo error que yo. Las madres deben aprender a unirse y ayudarse mutuamente, no hacer todo en silencio.

Si una amiga se ofrece a hacer de canguro, ¡DÉJALA! O si realmente necesitas ayuda, ¡no tengas miedo de pedirla!

Tenga un sistema de apoyo

Incluso si no tiene muchos amigos y familiares en la zona, es posible encontrar un sistema de apoyo. Esta es un área que realmente no quiero que pases por alto.

Comprueba los grupos de la iglesia local u otros grupos de madres. Incluso esos grupos divertidos que hacen ejercicios en el parque con sus bebés. No necesitas ejercitarte demasiado, sólo necesitas conocer a otras mamás.

O intenta entrar en las redes sociales y encontrar un grupo de madres donde al menos puedas hablar con otras madres solteras. Facebook tiene muchos grupos de madres solteras donde puedes recibir consejos o simplemente desahogarte con otras madres.

Toma un día a la vez

La mayor clave del éxito cuando se cuida de un recién nacido sola es tomar cada día como viene.

No te preocupes por el mañana. Sólo haz lo que necesites para pasar el día de hoy.

Preocúpate de tus tareas del día y concéntrate en ellas. Y al día siguiente, hazlo de nuevo. No te agobies pensando demasiado en el futuro. Eso vendrá naturalmente sin que lo pienses.

Pero durante las primeras semanas o meses que tengas un recién nacido solo, tómatelo como un día a la vez.

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