Hace unos 10 meses, publiqué sobre la posibilidad de probar un derma roller para las cicatrices de acné. La cicatrización que estaba tratando de abordar era / es la cicatriz atrófica, o cicatrices de rodadura-el tipo donde hay pequeñas hendiduras en la piel sobre una gran franja de piel. Hay algunos tipos diferentes de cicatrices atróficas del acné, incluyendo las cicatrices rodantes, de vagón de carga y de picahielo.

He dado algunas actualizaciones en la sección de comentarios de mi post anterior, pero quería ir más a fondo con mi derma roller antes y después de los resultados y compartir algunas ideas y técnicas que he aprendido en el camino.

Mi rutina con el derma roller

Mi rutina con el derma roller ha cambiado un poco desde que empecé. Al principio, utilizaba un rodillo de derma de 1,5 mm una vez cada 6 meses. Después de leer un estudio sobre el derma rolling en el que los pacientes se «enrollaban» una vez al mes con un rodillo de 1,5 mm, decidí hacer una sesión también una vez al mes. El estudio informó de que «de , 34 lograron reducir la gravedad de sus cicatrices en uno o dos grados. Más del 80% de los pacientes evaluaron su tratamiento como «excelente» en una escala de 10 puntos. No se observaron efectos adversos significativos en ningún paciente». (Los grados a los que se refieren se refieren a la perceptibilidad de las cicatrices como «distancias sociales» y a si se pueden ocultar fácilmente o no.)

Después de leer el estudio, también varié mi técnica de enrollamiento de algunas maneras.

1. Ya no me preocupa el sangrado. Al principio, me preocupaba que el sangrado pudiera ser una señal de que había ido demasiado lejos, así que utilizaba un toque más bien ligero. Pero el estudio explicaba que «el punto final de cualquier sesión de tratamiento era la presencia de puntos de sangrado uniformes sobre la zona cicatrizada». Ahora aplico más presión y voy más despacio. La combinación de mayor presión + ir a paso de caracol = sangrado por pinchazos más uniforme. Para su información: el sangrado no crea costras.

2. Este estudio también me ayudó a comprender la importancia de mantener la piel enseñada durante el tratamiento: «En los pacientes con cicatrices profundas, la piel se estiró en dirección perpendicular al movimiento del derma roller para poder alcanzar también la base de las cicatrices». Esto es algo complicado-especialmente en mis mejillas (donde están la mayoría de mis cicatrices) porque tienden a «hundirse» contra la presión mucho más que en lugares más enseñados naturalmente como mi frente.

Con esta nueva técnica, tiendo a hacer menos pasadas sobre la piel. Hay que reconocer que me impaciento/aburro y me canso de sentir el dolor-porque aplicar más presión e ir más despacio duele más. Todavía no he probado un tratamiento anestésico tópico, pero creo que podría hacerlo. Hoy en día, puedo hacer cinco pases en una dirección, cinco pases en la dirección opuesta y seguir adelante. Las zonas a las que me dirijo tienden a ser más pequeñas. Por ejemplo, en lugar de pasar el rodillo a lo largo de toda la mejilla, me concentro en tres centímetros cuadrados de piel cada vez.

Desde el principio, he variado los tratamientos tópicos que utilizaba inmediatamente después del derma rolling, así que me temo que no tengo muchas ideas al respecto. Suelo utilizar un tónico calmante (que incluye aloe y ácido hialurónico, que hidrata) y un sérum antioxidante. Sigo SIEMPRE con crema hidratante y FPS. A menudo planifico mi sesión de derma rolling en función del tiempo y de las salidas previstas. (Un fin de semana nublado en el que planeo pasar dentro de casa es perfecto para el derma rolling). No me pongo maquillaje durante al menos 24 horas.

Antes y después del Derma Roller

La buena noticia es que he notado resultados en varios frentes:

Resultados inmediatos (se producen entre 1 día y 1 semana después de una sesión-pero no duran para siempre):

Mi piel se ve más rellena y flexible.

-Mis poros parecen más pequeños (aunque no estoy segura de que se hayan reducido realmente).

-Las líneas finas han disminuido.

-Mi piel brilla, y siento que necesito menos maquillaje.

Resultados a largo plazo (que se producen varios días después del tratamiento y que probablemente duren para siempre):

-La hiperpigmentación de las marcas posteriores al acné se desvanece más rápidamente.

Las cicatrices atróficas/roladas son menos visibles. Si me baso en la escala de clasificación (enlazada más arriba), diría que antes de empezar a rodar, mis cicatrices eran de grado tres: «no se cubre fácilmente con maquillaje». Definitivamente creo que ahora está más cerca de un 2: «no es obvia en las distancias sociales». En general, me siento más segura de mis cicatrices. En este momento, diría que es ligera-no demasiado notable a menos que la busques o veas mi piel justo en el ángulo correcto.

Dicho esto, creo que es difícil calificar la propia piel. Estoy tan acostumbrada a buscar las cicatrices, que quizá pueda notarlas más fácilmente que alguien que no estuviera tan familiarizado con el paisaje de mi cara.

Los resultados son bastante graduales, pero como estoy viendo algunos, especialmente con los tratamientos repetidos, todavía me siento bastante animada.

He tomado las siguientes fotos en el transcurso de dos meses (y dos tratamientos siguiendo mi nuevo método). Curiosamente, es un poco difícil de capturar mis cicatrices en la cámara (¿yay?), y tengo que conseguir en la luz y el ángulo correcto. Las fotos fueron tomadas con una cámara selfie (ugh), y yo estaba sentado en el mismo lugar (con luz natural) alrededor de la misma hora del día. Llevo una capa fina de polvos minerales en cada foto. Para ser sincera, creo que me veo menos que encantadora en estas fotos, pero espero que os ayuden a ver que el derma roller produce resultados (graduales). Creo que se nota mucho en mi sien. (Puede que tengáis que abrir la imagen en una nueva pestaña para ampliar mi cara. *suspiro*)

Del 22 de octubre al 7 de diciembre de 2015

Para más información sobre los tratamientos con derma roller para las cicatrices del acné, os puede interesar este estudio sobre el tratamiento combinado. Junto con mi tratamiento favorito de retinol y los suplementos veganos de colágeno, a estas alturas he desvanecido mis cicatrices de acné hasta un punto en el que no tengo que esconderme tras el maquillaje.

¿Me he perdido algo? ¿Tenéis preguntas o experiencias con el derma roller que compartir? Me encantaría escucharlo!

Más en el cuidado de la piel: ¿Puede tu acné ser un signo de desequilibrio androgénico?

¿Cómo desvanecer la hiperpigmentación

¿Deberías tomar suplementos de equilibrio hormonal? Una actualización

Obtén más como esto-Suscríbete a nuestro boletín diario de inspiración para obtener contenido exclusivo!

Este artículo fue publicado por primera vez el 8 de diciembre de 2015 y actualizado más recientemente el 28 de septiembre de 2019.

Fotos: Body Barn, Mary Hood Luttrell