Las migrañas pueden debilitar a cualquiera, pero son especialmente incapacitantes cuando estás embarazada. Los síntomas como el dolor punzante, la sensibilidad a la luz y, a veces, los vómitos son mucho peores cuando los analgésicos están fuera de lugar.

Las causas de las migrañas son desconocidas, pero hay algunas posibilidades de los culpables. Según WebMD, algunos factores que contribuyen a ello son la falta de sueño, el estrés y saltarse las comidas. Pero estos síntomas pueden variar mucho según la persona. Yo solía contraer migrañas inducidas por la cafeína, mientras que en la mayoría de las personas, la cafeína cura las migrañas. Otros desencadenantes para mí eran el chocolate, el café, el glutamato y el aspartamo.

Cuando estaba embarazada, no sucumbía tanto a las náuseas matutinas como a las migrañas. Estos son algunos de los trucos naturales y no médicos que utilicé para aliviar mi dolor.

1. Presión. Esto puede sonar un poco loco pero a mí me funcionó. Ate un pañuelo muy apretado alrededor de su cabeza. Debería estar tan apretado que no podría estarlo más. Además, coge una bolsa de hielo y ponla alrededor de la cara y la cabeza, o donde el dolor sea más intenso. Acuéstate un rato y cuando desates el pañuelo, el dolor debería desaparecer.

2. Bálsamo del Tigre. Cuando estaba embarazada no sabía qué hacer porque mi médico me decía que cada vez que me diera una migraña, debía tomar un Tylenol junto con una taza de refresco. Esto no me hizo absolutamente nada. Hablé con una enfermera que me dijo que me pusiera un poco de bálsamo de tigre en las sienes. Esto funcionó de maravilla. Pero hay que tener cuidado con la cantidad que se pone en las sienes. Pensé que si un poco funcionaba, mucho sería aún mejor. Pero no fue así: ¡me quemé la frente!

3. Vicks Vapor Rub. Después de que el bálsamo de tigre me dejara la frente roja, decidí tomar otro camino. Utilicé Vicks Vapor Rub en la frente y mis migrañas desaparecieron enseguida. De hecho, llevaba un frasco conmigo en todo momento.

Estos trucos naturales me ayudaron enormemente cuando estaba embarazada y son mis favoritos ahora, aunque no lo esté. Sin embargo, si no funcionan y sus migrañas persisten, llame a su médico.