Embarazo en la adolescencia: tus sentimientos como padre

Las personas sienten muchas cosas cuando se enteran de que su hijo adolescente va a ser padre.

Puede que sientas conmoción, rabia, decepción y preocupación por el futuro de tu hijo. Podría lamentar no haber hecho lo suficiente para evitar el embarazo. Y es posible que se pregunte qué pensarán los miembros de la familia, los amigos y la gente del colegio y de su comunidad.

Por otro lado, puede pensar que es maravilloso y sentirse emocionada por convertirse en abuela.

Es normal tener sentimientos encontrados. Sus sentimientos pueden cambiar con el tiempo, especialmente a medida que se acerca el momento del nacimiento – o puede que no.

Sus sentimientos son importantes, pero durante un embarazo adolescente, puede que a veces tenga que centrarse más en apoyar a su hija o hijo adolescente.

Cuando sea el momento adecuado, iniciar una conversación sobre los sentimientos que surgen durante el embarazo puede ser bueno para su relación con su hijo.

Los sentimientos de su hijo adolescente sobre el embarazo

Es probable que su hijo esté pasando por sentimientos intensos y contradictorios sobre el embarazo y el hecho de convertirse en padre o madre.

Si el embarazo es planificado, es posible que su hijo esté deseando ser padre o madre. Pero si el embarazo no es planificado, su hijo puede estar preocupado por contárselo a usted y saber cómo se siente. También le preocupa lo que pensarán sus familiares y otras personas, ahora y después de que nazca el bebé.

Los jóvenes que se convierten en padres a menudo experimentan actitudes críticas por parte de sus compañeros en la escuela y otras personas en sus vidas. Si su hijo sabe que puede acudir a usted en busca de apoyo, podría ayudarle a sobrellevar la situación.

Es posible que su hijo no sepa qué tipo de apoyo le ayudará durante el embarazo. Diciendo algo como «¿Qué podemos hacer juntos para ayudarte ahora mismo?», estás ayudando a tu hijo a pensar y a hablar sobre el apoyo que necesita.

Animar a tu hijo a obtener apoyo a través del equipo de bienestar del colegio también es una buena idea.

Si tu hijo va a ser padre, puede consultar nuestra Guía para padres sobre el embarazo. Contiene información sobre lo que puede estar pasando y cómo apoyar a la futura madre.

Las adolescentes, los cuidados del embarazo y las opciones de parto

Si su hija está embarazada y tiene menos de 19 años, necesitará cuidados adicionales en el embarazo y durante la crianza. Las adolescentes embarazadas tienen problemas de salud especiales porque sus propios cuerpos todavía están creciendo y desarrollándose, y sus emociones pueden ser muy contradictorias y frágiles.

Cuanto antes reciba su hija adolescente embarazada cuidados prenatales, más probabilidades tendrá de tener un embarazo saludable.

Paso 1: acudir a su médico de cabecera
Su hija necesita acudir a un médico de cabecera lo antes posible para confirmar su embarazo y hacerse algunos controles de salud básicos.

Su hija tendrá que reservar varias citas prenatales y pruebas prenatales en esta primera visita al médico de cabecera.

Un médico de cabecera también puede dar a su hija opciones para la atención prenatal y el parto.

Paso 2: busque atención prenatal específica para adolescentes
Pregunte al médico de cabecera y al servicio local de salud infantil y familiar si existen servicios prenatales locales con experiencia en el trabajo con adolescentes embarazadas.

Estos servicios pueden comprender las necesidades físicas, emocionales, económicas y educativas especiales de su hija. Suelen contar con equipos de personas que atienden a las jóvenes embarazadas: médicos, comadronas, trabajadores sociales, dietistas, asesores y trabajadores de salud mental.

Paso 3: consulta las clases de preparación al parto
Las clases de preparación al parto son buenas para todos los futuros padres. Ofrecen información detallada sobre el trabajo de parto, el nacimiento, la lactancia, la crianza temprana y los servicios de apoyo.

La mayoría de los hospitales tienen clases de preparación al parto, y algunos las tienen especialmente para los padres más jóvenes. Si tu hijo no se siente cómodo en las clases de preparación al parto, pregunta por otras sesiones u opciones. A veces, las enfermeras de los colegios también son matronas y pueden dedicar tiempo a las adolescentes en el colegio.

Apoyo y privacidad: encontrar un equilibrio
Legalmente, puede que sigas siendo responsable de tu hija, pero tu hija va a ser madre. Cuando su hija habla en privado con los profesionales de la salud, es una buena práctica para cuando sea responsable de la salud de su bebé, así como de la suya propia.

También puede ser una buena idea que usted, su hija y la pareja de su hija tengan una conversación temprana sobre el grado de implicación que quieren tener usted y sus padres en la atención prenatal y el parto. Esto puede ayudarle a entender sus necesidades y sus límites.

Su hija adolescente embarazada experimentará muchos cambios y sentimientos. Entender los cambios del embarazo de una semana a otra puede ayudarla a enfrentarse a lo que está sucediendo.

Alimentación saludable, ejercicio y estilo de vida para el embarazo adolescente

Si su hija adolescente está embarazada, los profesionales de la salud que participan en su atención prenatal hablarán con ella sobre cómo mantenerse saludable, controlar el estrés y dejar de realizar actividades de riesgo.

Puede ser tentador decirle a su hija lo que debe o no debe hacer. Pero una buena manera de apoyarla es haciéndole saber que usted cree que puede tomar buenas decisiones sobre su salud y la de su bebé también. Si su hija está preocupada por algo o no sabe qué hacer, puede sugerirle que hable con los profesionales sanitarios que la atienden.

Si su hijo es un futuro padre, puede animarle a adoptar un estilo de vida más saludable. Esto puede ayudar a motivar a su futura pareja a hacer lo mismo.

Alimentación saludable
La alimentación saludable es especialmente importante durante el embarazo y la lactancia. Si su hija está embarazada, necesita una buena alimentación para favorecer la salud y el crecimiento de su bebé, así como la suya propia. También debe evitar algunos alimentos y bebidas.

Si tu hija no está acostumbrada a preparar sus propias comidas o a comer bien fuera de casa, puedes compartir algunas de tus recetas saludables favoritas. Podéis planificar las comidas e ir a la compra juntos, lo que también puede ayudarla a presupuestar. Incluso podríais pasar algún tiempo juntas cocinando.

Algunos programas comunitarios para madres jóvenes también se centran en la alimentación saludable y dan clases de cocina.

Si tu hija tiene un sobrepeso considerable o un historial de trastornos alimentarios, sus profesionales de la salud podrían remitirla a un dietista.

Alimentación
Tu hija puede sentirse incómoda con el aspecto y la sensación de su cuerpo mientras está embarazada. Pero el embarazo no es el momento de intentar perder peso con dietas o ejercicios intensos. Esto puede ser perjudicial para el bebé.

Su hija debe evitar:

• saltarse comidas
• tomar suplementos dietéticos o para perder peso
• tomar suplementos nutricionales que dicen ser saludables para perder peso
• tomar remedios naturales que dicen ser saludables para perder peso
• empezar un régimen de ejercicio intenso.

Puede animar a su hija a hablar con su médico o matrona sobre los cambios en su cuerpo.

Mantenerse activa
Mantenerse activa puede mejorar el estado de ánimo, la forma física y el sueño, aumentar la energía y aliviar el dolor de espalda. Junto con una alimentación sana, la actividad física durante el embarazo también puede reducir el aumento de peso y la diabetes. Y puede ayudar a su hija a afrontar mejor el parto.

Es bueno que su hija embarazada consulte a su matrona o a su médico al principio del embarazo sobre la cantidad de actividad física que debe realizar. Si su hijo está esperando un bebé, puede animarle a dar paseos regulares con su pareja embarazada como forma de apoyar su estado físico juntos.

Dejar de fumar, el alcohol y otras drogas
La mayoría de las cosas que su hija embarazada come y bebe en el embarazo pasarán a la placenta y luego a su bebé.

Su hija tiene que dejar de fumar, beber alcohol y tomar drogas no recetadas como la marihuana, el speed, el hielo, la heroína y la cocaína. Todas estas sustancias son perjudiciales para la salud de su hija y para el crecimiento y desarrollo de su bebé.

Su hija debe comprobar con su médico o comadrona que cualquier medicamento que esté tomando es seguro para el embarazo. Esto incluye los medicamentos recetados, las hierbas medicinales, los suplementos naturales y los medicamentos de farmacias y supermercados.

Si su hija necesita ayuda para dejar de fumar, puede llamar a Quitline al 137 848. Y si le preocupa el consumo de sustancias de su hijo, hable con él inmediatamente y anímele a hablar con el médico, la matrona o la enfermera del colegio.

Algunos padres jóvenes pueden sentirse ansiosos, frustrados, enfadados o abrumados. A veces esto puede llevar incluso a la violencia. Si notas que tu hijo adolescente está luchando con estos sentimientos, tú o tu hijo podéis obtener ayuda llamando al 1800 RESPECT (1800 737 732). También puede obtener asesoramiento en línea en el 1800RESPECT.

Apoyo a las adolescentes embarazadas y a los padres adolescentes para que terminen la escuela

La educación es la clave para un futuro positivo.

Usted y su hijo podrían hablar juntos con un trabajador social, un consejero o el equipo prenatal de su hijo para obtener más información sobre las opciones y la planificación de la educación, así como sobre los programas escolares que apoyan a los padres jóvenes.

Su hijo podría obtener una consideración especial o un tiempo extra para las citas médicas o la mala salud. Un horario modificado puede ayudar a algunos futuros padres jóvenes. Algunos centros de enseñanza secundaria disponen de guarderías.

Cuando nazca el bebé de su hijo, usted será abuelo. Puede ser bueno pensar en qué tipo de abuelo quieres ser y qué papel quieres desempeñar en la crianza de tu nieto.

Servicios y apoyo para padres y adolescentes embarazadas

Los siguientes servicios pueden ayudar mientras tú y tu familia pasáis por este gran cambio de vida.

Parentline Australian Capital Territory

• Teléfono: (02) 6287 3833
• Horario: 9 am-9 pm, de lunes a viernes

Parent Line New South Wales

• Teléfono: 1300 130 052 (coste de una llamada local)
• Horario: 9 am-9 pm, de lunes a viernes, 4 pm-9 pm, sábado y domingo

Parentline Queensland y Territorio del Norte

• Teléfono: 1300 301 300 (coste de una llamada local)
• Horario: 8 am-10 pm, 7 días a la semana

Línea de ayuda para padres de Australia del Sur

• Teléfono: 1300 364 100 (coste de una llamada local)
• Horario: 24 horas al día, 7 días a la semana

Línea para padres de Tasmania

• Teléfono: 1300 808 178 (coste de una llamada local)
• Horario: 24 horas al día, 7 días a la semana

Parentline Victoria

• Teléfono: 132 289 (coste de una llamada local)
• Horario: De 8 a 24 horas, 7 días a la semana

Línea para padres de Ngala Australia Occidental

• Teléfono: (08) 9368 9368 o 1800 111 546 (llamadas regionales)
• Horario: 8 am-8 pm, 7 días a la semana

También puede llamar a:

• Embarazo Nacimiento y Bebé – teléfono 1800 882 436
• Healthdirect Australia – teléfono 1800 022 222.