Cuando empecé el tratamiento, la idea de vivir una vida 100% sobria me aterrorizaba. Pensaba que sería aburrido y no tenía ni idea de cómo iba a lidiar con el estrés de la vida cotidiana. Tenía mucha información falsa sobre lo que significaba pasarlo bien y no tenía ni idea de lo bien que se sentiría llevar un estilo de vida saludable. Realmente no creía que fuera posible vivir la vida 100% sobrio, pero casi 7 años después, me he dado cuenta de que ha sido la mejor decisión que he tomado nunca.

Aprendí a divertirme sin el uso de drogas o alcohol.

Hay una idea tan equivocada en nuestra cultura de que hay que beber alcohol para divertirse. Para mucha gente, comienza como un lubricante social y luego se convierte en una muleta social. Cuando bebía todo el tiempo, no quería hacer nada por la noche que me exigiera estar sobrio. Me esforzaba durante todo el día en el trabajo y, en cuanto salía, empezaba a beber. Me creí la mentira de que necesitaba beber para divertirme.

Con el paso del tiempo, el alcohol ya no era realmente divertido y sólo me daba problemas. En ese momento era demasiado dependiente de él y la única forma de dejarlo era buscando ayuda. Ahora he aprendido que hay todo un mundo de cosas que hacer que no tienen que ver con el alcohol. Descubrí que era lo que me impedía experimentar realmente la vida.

Aprendí mecanismos de afrontamiento saludables que no empeoraban mi vida.

Una de las razones por las que tenía tantos problemas con el alcohol era que lo utilizaba para todo. Bebía para divertirme, bebía para lidiar con el estrés y bebía para intentar olvidar mis problemas. Lo curioso es que, en realidad, no sólo empeoraba muchos de mis problemas, sino que creaba otros nuevos. Incluso si no tienes un problema con la bebida, si alguna vez has bebido demasiado, estoy seguro de que puedes entender lo que quiero decir con esto.

En cierto punto, me cansé de limpiar los desastres que hice mientras estaba borracho, especialmente cuando ni siquiera podía recordar lo que hice. Me sentía como si estuviera constantemente disculpándome por el comportamiento grosero de otra persona. Desde entonces he aprendido a divertirme y a lidiar con el estrés de forma saludable y he encontrado salidas productivas para los sentimientos negativos.

Aprendí quiénes son mis verdaderos amigos.

Hay algunas personas a las que tuve que dejar de lado cuando me puse sobrio por primera vez, y otras que finalmente salieron de mi vida porque nuestros estilos de vida se volvieron incompatibles. Puede doler darse cuenta de que lo único que mantiene unida una amistad es el abuso de sustancias, pero es liberador saber que ya no tengo personas falsas en mi vida que no son buenas para mi bienestar.

Aprendí lo que es importante en la vida y lo que no lo es.

Hay algo en el proceso de recuperación de la adicción que te hace agradecer las pequeñas cosas de la vida. Aprendes a apreciar las cosas sencillas, como despertarte y no sentirte enfermo o tener dinero extra para salir a tomar un café con un amigo.

Debido a que la adicción le quita tanto a la vida de una persona, ésta suele empezar con muy poco cuando finalmente decide estar sobria. Creo que es el proceso de tener que trabajar por todo de nuevo lo que nos hace apreciarlo aún más. Las personas en recuperación a largo plazo saben lo frágil que puede ser esto y, por lo tanto, aprenden a valorar estas cosas más de lo que lo hacían antes.

Aprendí que se había abierto todo un nuevo mundo de oportunidades.

Mi consumo de alcohol me cerró muchas puertas y me robó muchas oportunidades de éxito. Una vez que estuve sobrio, estas puertas comenzaron a abrirse lentamente. Ya no tenía que quedarme en un trabajo sin futuro porque aguantaban mi rendimiento menos que estelar y ya no tenía que perder nuevas oportunidades.

Aprendí que puedo ser realmente responsable con mis finanzas.

Cuando uno es adicto, todo el dinero extra se destina a emborracharse o drogarse. Incluso el dinero que debería destinarse a cosas como comer de forma saludable o cambiar el aceite del coche a tiempo, al final se desvía para alimentar el abuso de sustancias. La adicción cambia nuestras prioridades y no para mejor.

Cuando bebía nunca tuve una cuenta de ahorros porque vivía al día. No cuidaba muy bien de mí mismo, de mis finanzas o de mis pertenencias. Una vez que estuve sobrio me di cuenta de que no tenía que ganar más dinero para pagar todas mis facturas, sólo tenía que ser más responsable con lo que tenía. No tener que gastar dinero en la bebida lo hizo mucho más fácil.

Aprendí a quererme y respetarme.

Cuando el alcohol era lo más importante en mi vida, mi bienestar era lo menos importante. Al pasar por el proceso de curación he aprendido a valorarme de verdad.

Aprendí que podía utilizar mi propia experiencia con la adicción para ayudar a los demás.

Después de terminar mi programa de tratamiento me di cuenta de cuántas otras personas hay ahí fuera que están luchando con situaciones similares a la mía. Descubrí que tenía la oportunidad de ayudar a otras personas a superar la misma adversidad a la que yo me había enfrentado. Trabajando con personas en adicción he tenido el privilegio de mostrar a la gente que no sólo es real una vida de recuperación, sino que también es alcanzable.

A través de todo esto, lo más importante que he aprendido es que no sólo es posible vivir la vida completamente sobrio, ahora no querría tenerlo de otra manera.