emociones de lo que muchos creen. (Foto: )

Para los aficionados al deporte de Filadelfia que piensan que sólo hay dos emociones (el asco y la decepción), un estudio que se acaba de publicar en Proceedings of National Academy of Sciences dice lo contrario. De hecho, Alan S. Cowen y Dacher Keltner, PhD de la Universidad de California, Berkeley, identificaron 27 categorías distintas de emociones. Y aquí están, por orden alfabético y no por deseabilidad o importancia:

• Admiración
• Adoración
• Apreciación estética
• Amoción
• Ansiedad
• Asombro
• Atornillamiento
• Aburrimiento
• Calma
• Confusión
• Ansia
• Disgusto
• Dolor empático
• Entretenimiento
• Envidia
• Excitación
• Miedo
• Horror
• Interés
• Alegría
• Nostalgia
• Romance
• Tristeza
• Satisfacción
• Deseo sexual
• Simpatía
• Triunfo

Si toda esta lista le suena a una tarde reciente con su pareja, es posible que desee volver a evaluar la estabilidad de su relación. Cabe destacar que el hambre y el estreñimiento no son dos de las 27 emociones enumeradas.

Para el estudio, Cowen y Keltner recopilaron 2.185 vídeos cortos que pretendían provocar emociones concretas, como clips de entre cinco y diez segundos de un cerdo cayendo de un camión en marcha, un gato dando un masaje a un perro, un león atacando, un hombre con una araña en la boca, Bernie Sanders (sin una araña en la boca), una nube de hongos, actos sexuales y un apretón de manos incómodo. A continuación, mostraron muestras de estos vídeos a diferentes participantes en el estudio de Amazon Mechanical Turk y les pidieron que informaran de sus experiencias emocionales resultantes a través de respuestas libres (para un total de 27.660 respuestas), calificando cómo les hizo sentir el vídeo entre 34 categorías de emoción de interés (para un total de 19.710 calificaciones), o en escalas de 1 a 9 a través de diferentes dimensiones como positivo frente a negativo o excitación frente a calma (para un total de 276.696 respuestas). Utilizando todas estas respuestas, intentaron determinar qué tipos de categorías emocionales eran realmente distintos y necesarios para representar diferentes respuestas y cuáles eran en realidad sinónimos o duplicados.

Al final, llegaron a la lista de 27 elementos mencionada anteriormente. Hay que tener en cuenta que esto no significa que un evento determinado sólo evocará una única emoción. Por ejemplo, escuchar la canción «All About that Bass» puede provocar una combinación de diferentes porcentajes de nostalgia, asco y horror. Piensa en las categorías como diferentes ingredientes que utilizas en el Soufflé emocional que es tu reacción a un evento o situación.

Los investigadores elaboraron un mapa interactivo que muestra diferentes vídeos y cómo cada una de las categorías puede contribuir a la reacción.

¿Sientes confusión o ansiedad sobre qué hacer con esta lista? Bueno, si no eres completamente introspectivo, empático o socialmente consciente, tal vez puedas llevar esta lista contigo como referencia (por ejemplo, «la mirada que estás a punto de vomitar puede sugerir que estás sintiendo asco por haber traído tarántulas a la comida»). Además, puede notar que algunas cosas comúnmente consideradas como emociones faltan en la lista, como la ira. En muchos casos, las reacciones aparentes pueden ocultar lo que usted o los demás sienten realmente. Por ejemplo, la ira puede ser en realidad una manifestación del miedo. Cuando terminas una relación (profesional o personal) la otra persona puede enfadarse porque teme las consecuencias de perderte. Del mismo modo, una persona puede enfadarse si le hacen una pregunta que no puede responder, porque teme parecer estúpida. Otras omisiones notables de esta lista son el odio y el resentimiento. Una vez más, estos sentimientos pueden tener su origen en otras emociones. Los acosadores y los fanáticos a menudo pueden ser muy temerosos o envidiosos.

pueden llevar a la falta de comunicación y a los errores. (Foto: )

Una gran parte de la gestión, el liderazgo, las ventas y la navegación de las relaciones es ser capaz de entender lo que la gente está sintiendo realmente. Es sorprendente la frecuencia con la que una sola concesión o acción podría haber evitado tanto conflicto y pérdida de tiempo, esfuerzo y recursos.

En general, las personas pueden ser muy malas a la hora de reconocer las emociones de sí mismas y de los demás, lo que a su vez conduce a muchos malentendidos y pasos en falso. En cierto modo, la vida y las interacciones profesionales y personales serían mucho más fáciles si todo el mundo tuviera semáforos emocionales en la frente.

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