Hay muchos actos sexuales infravalorados, pero aquí hay uno grande que probablemente has estado ignorando: los dedos. La mayoría de los adultos tienden a olvidarse de los dedos, pero voy a mostrarte por qué creo que este acto merece un lugar en el repertorio sexual de cualquier pareja, y te daré algunos consejos para hacerlo correctamente.

Este post también sirve como primera entrega de una nueva serie que estamos haciendo en Lifehacker: After Hours llamada Do This Tonight: ¡consejos de sexo que puedes (y debes) probar en cuanto puedas!

Por qué deberías hacer esto esta noche

Antes de entrar en los detalles de cómo convertirte en un maestro de la digitación, permíteme convencerte de por qué deberías molestarte en primer lugar.

Es un buen cambio de ritmo

Tendemos a empezar nuestras relaciones siendo mucho más creativos y variados sexualmente, pero hay algo en el coito que parece hacer que la gente se olvide de que otras actividades sexuales son posibles. La mayoría de las parejas heterosexuales consolidadas hace tiempo que abandonaron la digitación. Si lo hacen, hacen lo que yo llamo el movimiento «déjame meter mi dedo aquí rápidamente para asegurarme de que está lo suficientemente mojado para mi polla». El coito puede ser increíble, pero también puede empezar a ser un poco aburrido y predecible si es lo único que haces.

Tener una sesión sexual completa en la que todo lo que haces es meterle los dedos puede resultar muy refrescante e inesperado. La mayoría de las mujeres no han sido tocadas a fondo en mucho tiempo. Para algunas, puede que incluso se remonte a sus días de instituto o escuela secundaria, escondiéndose furtivamente en la parte trasera del cine o detrás del gimnasio de la escuela. El hecho de meterle los dedos le dará al instante una nueva vida en el dormitorio y le recordará que meter los dedos solía ser -y aún puede ser- emocionante.

Se siente fantástico

Cada mujer es diferente, por supuesto, pero creo que muchas estarán de acuerdo en que meter los dedos se siente fenomenal. Los dedos pueden dar una estimulación mucho más enfocada, deliberada e intensa que cualquier otra parte del cuerpo. También puedes usar una mano dentro de ella y la otra en su clítoris. La combinación de sensaciones internas y externas puede ser increíble.

Es más probable que la haga llegar al orgasmo que el coito

El 70% de las mujeres necesitan la estimulación del clítoris para llegar al orgasmo. Conseguir la estimulación del clítoris durante el coito es posible, pero muchas de mis clientas me dicen que les cuesta concentrarse en su propio placer durante el coito. Pueden sentirse demasiado avergonzadas para pedir la estimulación del clítoris, o demasiado tímidas para agacharse y hacerlo ellas mismas, y es logísticamente difícil en muchas posiciones. El dedo es sencillamente una de las formas más fáciles para que las mujeres alcancen el orgasmo. Puedes darle el tipo exacto de estimulación que necesita.

Le permite concentrarse en recibir

Es tan raro en la vida que tengamos la oportunidad de sólo recibir. Ser capaz de absorber toda la atención sin tener que preocuparse por nuestra pareja en ese momento puede sentirse como un regalo. Además, ser generoso con ella puede evocar algunos sentimientos cálidos para ti, y puede inspirarla a corresponder la próxima vez.

Cómo hacerlo

Ahora vamos a entrar en el verdadero meollo de cómo realizar la acción.

Consigue su permiso

Pregúntale si te deja meterle el dedo esta noche. Haz que se anticipe enviándole este artículo o un texto sexy. Hazle saber que esta noche todo va a ser sobre ella, y sólo sobre ella. Dígale lo emocionado que está por prodigar atención a su magnífico cuerpo.

Empieza con buenas herramientas

Asegúrate de que tus uñas están cortadas y limadas, y que no tienes ningún molesto padrastro. No te cortes las uñas justo antes de hacer la hazaña, ¡ya que estarán demasiado afiladas!

Usa lubricante

¡Una buena digitación requiere un buen lubricante! Recomiendo un lubricante de silicona de alta calidad como Pjur Eros Bodyglide Original. Los lubricantes de silicona se sienten mejor contra la piel. Si no tienes ninguno a mano o no puedes pasar por tu amable sex shop local, el aceite de coco puede servir.

Bromea con ella

Dedica mucho tiempo a besarla, a quitarle lentamente la ropa y a recorrer su cuerpo con tus manos. Déjale la ropa interior puesta y pasa las yemas de tus dedos por la tela. Quieres que ella se retuerza con anticipación antes de ir al grano.

Recuerda lo básico

Ponte en una posición cómoda que te permita hacer buena palanca con ambas manos. Puedes sentarte entre sus piernas mientras ella está tumbada en la cama, o hacer que cuelgue sus piernas del borde de la cama o del sofá mientras tú te arrodillas entre sus rodillas. Utiliza tu mano dominante en su clítoris y tu mano no dominante dentro de ella. Como el clítoris es tan sensible, querrás que tu mano más hábil haga el trabajo, pero siempre puedes cambiar si quieres que la mano que hace la penetración tenga más fuerza. Un punto de partida seguro es dibujar círculos alrededor de su clítoris con el pulgar y utilizar dos dedos para bombear dentro y fuera de su canal vaginal. Empieza despacio y con suavidad, y aumenta gradualmente la intensidad.

Dale opciones y pide su opinión

Si no estás seguro de lo que le gusta, demuéstrale dos técnicas diferentes y pide su opinión sobre lo que más le gusta. Pregúntale: «¿te gusta más cuando te follo con dos dedos, así… o con tres dedos, así…?». Aquí tienes otras técnicas que puedes probar:

• Subiendo y bajando por su clítoris vs. de izquierda a derecha
• Introduciendo tus dedos más fuerte vs. más suave, o más profundo vs. menos profundo
• Haciendo sólo estimulación del clítoris, sólo estimulación interna, o ambas cosas a la vez
• Girando tu muñeca mientras entras y sales de ella vs. usando un movimiento de «ven aquí» para acariciar su punto G

¡Diviértete!

Fingir a tu dama puede ser muy divertido. Estás completamente a cargo de su placer, y puedes ver cómo responde a cada una de tus caricias. Si ella sabe que estás disfrutando, también lo pasará mejor.

Vanessa Marin es una psicoterapeuta licenciada (#78931) especializada en terapia sexual. Su misión es eliminar la intimidación de la terapia sexual y devolver la diversión al dormitorio. ¿Tienes preguntas sobre el sexo? Puedes contactar con ella en [email protected], o en VMTherapy.com.

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