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El aceite esencial de limón puede ayudar con las «náuseas matutinas»
Un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego y controlado en 2014 tenía como objetivo determinar el efecto del aceite esencial de limón inhalado sobre las náuseas y los vómitos en el embarazo.
100 mujeres embarazadas (de 6 a 16 semanas) con náuseas y vómitos moderados fueron divididas en dos grupos iguales. El grupo de intervención colocó dos gotas de aceite de limón destilado (diluido en aceite de almendras) en un algodón y lo inhaló cuando sintió náuseas. El grupo de control sólo inhaló aceite de almendras. Los participantes completaron un cuestionario PUQE-24 (Cuantificación Única de Emesis y Náuseas en el Embarazo) cada día durante 4 días.
La gravedad y la frecuencia de las náuseas y los vómitos disminuyeron en ambos grupos, sin embargo la diferencia fue mucho más significativa en el grupo de Limón. Los investigadores concluyeron que el aceite esencial de limón inhalado puede ser eficaz para reducir las náuseas y los vómitos en el embarazo.
Tradicionalmente, la menta y el jengibre se recomiendan para las náuseas, y pueden ser eficaces para las náuseas postoperatorias. Sin embargo, un pequeño estudio sobre la menta inhalada no mostró ningún efecto significativo sobre las náuseas durante el embarazo en comparación con el control salino. Por tanto, el aceite esencial de limón ofrece una alternativa interesante, sin tener que recurrir a los fármacos antieméticos.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4005434/
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