Cuando una mujer va a tener un bebé, es propensa a desarrollar tobillos hinchados y problemas para caminar junto con dolor de pies. La fascitis plantar se desarrolla en las mujeres embarazadas, y estos síntomas podrían ser un signo de fascitis plantar. Alrededor del 10 por ciento de las mujeres, además de las que están embarazadas, padecen esta dolencia.
Cuando una mujer embarazada aumenta de peso en su primer trimestre, suele ejercer más presión sobre la fascia plantar, lo que hace que se inflame. «El resultado es un dolor agudo en el talón, especialmente después de haber estado sentada durante un tiempo o cuando se despierta por la mañana», dijo el Dr. Alan Berman, un podólogo de Somers Orthopedic Surgery and Sports Medicine Group. Lo mejor que se puede hacer para aliviar este dolor es poner hielo en los pies o mantenerlos elevados cuando se está sentado.
Es importante que las mujeres embarazadas cuiden sus pies. Si cree que sufre problemas en los pies como resultado de la hinchazón de los pies por el embarazo, lo mejor es buscar un podólogo como el Dr. Neal Mozen de Foot Health Care Associates. El Dr. Mozen evaluará su condición y proporcionará opciones de tratamiento apropiadas para sus pies.
¿Qué problemas en los pies pueden surgir durante el embarazo?
Un problema que puede ocurrir es la sobrepronación, que ocurre cuando el arco del pie se aplana y tiende a rodar hacia adentro. Esto puede causar dolor y molestias en los talones al caminar o incluso al estar de pie, tratando de sostener al bebé.
Otro problema es el edema, o hinchazón de las extremidades. Esto a menudo afecta a los pies durante el embarazo, pero tiende a ocurrir en las últimas etapas.
¿Cómo puedo mantener mis pies sanos durante el embarazo?
- El uso de plantillas ortopédicas puede proporcionar un apoyo adicional a los pies y ayudar a distribuir el peso de manera uniforme
- Minimice la cantidad de tiempo que pasa caminando descalzo
- Use zapatos con un buen soporte para el arco del pie
- Utilice zapatos que permitan una buena circulación en los pies
- Eleve los pies si experimenta hinchazón
- Masajee sus pies
- Realice regularmente ejercicio ligero, como caminar, para promover la circulación de la sangre a los pies
Si usted tiene alguna pregunta no dude en ponerse en contacto con una de nuestras oficinas. Ofrecemos las últimas tecnologías de diagnóstico y tratamiento para todas sus lesiones de pie y tobillo.