Si quieres ver las mejores citas de Buda en un solo lugar, entonces te encantará este post.

He revisado personalmente cientos de citas de Buda para elegir sus 100 mejores.

De hecho, esta es la lista de citas que inspiró mi último eBook, The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy.

Y puedes filtrar la lista de abajo para encontrar los temas que más te interesan.

Pero primero, una breve introducción sobre el gran hombre llamado Buda Gautama.

¿Quién fue Buda Gautama?

Buda fue un maestro espiritual que vivió en la India en algún momento entre los siglos VI y IV antes de Cristo.

Su filosofía acabó creando la religión budista, y tiende a contrarrestar mucho de lo que se nos enseña en Occidente.

Después de pasar muchos años en profunda meditación, se dio cuenta de que el apego y el deseo conducen a la infelicidad.

Creía que la iluminación, o «Nirvana», se alcanzaba cuando la mente de uno era compasiva, estaba libre de apego y se centraba en el momento presente.

Pasó toda su vida enseñando a otros cómo liberarse del sufrimiento y vivir una vida de compasión, intrepidez y alegría.

Así que, sin más preámbulos, aquí están las 50 citas más inspiradoras del Buda Gautama:

Sobre cómo vivir el momento presente

«No habites en el pasado, no sueñes con el futuro, concentra la mente en el momento presente.»

«El secreto de la salud, tanto de la mente como del cuerpo, es no lamentarse por el pasado, ni preocuparse por el futuro, sino vivir el momento presente con sabiduría y seriedad.»

«Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo que más importa.»

«Estate donde estás; si no, te perderás la vida.»

«Lo que eres es lo que has sido. Lo que serás es lo que hagas ahora.»

«Es mejor viajar bien que llegar.»

Sobre el logro de la iluminación

«Nadie nos salva sino nosotros mismos. Nadie puede y nadie puede. Nosotros mismos debemos recorrer el camino.»

«A un hombre no se le llama sabio porque hable y vuelva a hablar; pero si es pacífico, amoroso e intrépido, entonces se le llama en verdad sabio.»

«La pureza o la impureza depende de uno mismo, nadie puede purificar a otro.»

«Al igual que una serpiente muda su piel, nosotros debemos mudar nuestro pasado una y otra vez.»

«La paz viene de dentro. No la busques fuera.»

«¿Qué es el mal? Matar es malo, mentir es malo, calumniar es malo, el abuso es malo, el chisme es malo, la envidia es mala, el odio es malo, aferrarse a la falsa doctrina es malo; todas estas cosas son malas. ¿Y cuál es la raíz del mal? El deseo es la raíz del mal, la ilusión es la raíz del mal.»

«Insistir en una práctica espiritual que te sirvió en el pasado es llevar la balsa a cuestas después de haber cruzado el río.»

«Si no encuentras a nadie que te apoye en el camino espiritual, camina solo.»

«Para, para. No hables. La verdad última es ni siquiera pensar.»

«Aquel en quien ya no existen el ansia y la sed que perpetúan el devenir; cómo podrías rastrear a ese Despierto, sin rastro y de alcance ilimitado.»

«La resistencia es una de las disciplinas más difíciles, pero es al que aguanta al que le llega la victoria final.»

«Cuando te des cuenta de lo perfecto que es todo, inclinarás la cabeza hacia atrás y te reirás del cielo.»

«El pie siente el pie cuando siente el suelo.»

(El simple hecho es que las enseñanzas budistas pueden cambiar tu vida. Echa un vistazo a mi nueva guía sin tonterías sobre el budismo y la filosofía oriental aquí).

Sobre el amor

«El verdadero amor nace de la comprensión.»

«Tú mismo, tanto como cualquiera en todo el universo, mereces tu amor y tu afecto.»

«Sólo pierdes aquello a lo que te aferras.»

«Irradia amor sin límites hacia el mundo entero.»

«La ambición es como el amor, impaciente tanto por los retrasos como por los rivales.»

«El amor es un regalo de lo más íntimo del alma de uno a otro para que ambos puedan estar completos.»

«El odio no cesa por el odio, sino sólo por el amor; ésta es la regla eterna.»

«Al igual que una madre protegería a su único hijo con su vida, que uno cultive un amor ilimitado hacia todos los seres.»

Sobre tu mente

«No hay nada tan desobediente como una mente indisciplinada, y no hay nada tan obediente como una mente disciplinada.»

«Somos moldeados por nuestros pensamientos; nos convertimos en lo que pensamos. Cuando la mente es pura, la alegría le sigue como una sombra que nunca se va.»

«Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado: está fundado en nuestros pensamientos y hecho de nuestros pensamientos. Si un hombre habla o actúa con un mal pensamiento, el sufrimiento le sigue como la rueda sigue la pezuña de la bestia que arrastra el carro…. Si un hombre habla o actúa con un pensamiento bueno, la felicidad le sigue como una sombra que nunca le abandona.»

«Todo lo que un monje persigue con su pensamiento y cavilación, eso se convierte en la inclinación de su conciencia.»

«Nada puede dañarte tanto como tus propios pensamientos sin vigilancia.»

«En el cielo, no hay distinción de este y oeste; la gente crea distinciones a partir de sus propias mentes y luego las cree verdaderas.»

«Nuestra vida está moldeada por nuestra mente; nos convertimos en lo que pensamos. El sufrimiento sigue a un mal pensamiento como las ruedas de un carro siguen al buey que lo tira.»

«Recordar un mal es como llevar una carga en la mente.»

Sobre la ira

«No serás castigado por tu ira, serás castigado por tu ira.»

«Aferrarse a la ira es como agarrar un carbón caliente con la intención de lanzárselo a otra persona; tú eres el que se quema.»

«La ira nunca desaparecerá mientras se abriguen pensamientos de resentimiento en la mente.»

«El caos es inherente a todas las cosas compuestas. Esfuérzate con diligencia.»

Sobre la compasión

«Si tu compasión no te incluye a ti mismo, está incompleta.»

«De una sola vela se pueden encender miles de velas, y la vida de la vela no se acortará. La felicidad nunca disminuye por ser compartida.»

«El odio no cesa a través del odio en ningún momento. El odio cesa a través del amor. Esta es una ley inalterable.»

«Como la lluvia cae por igual sobre justos e injustos, no cargues tu corazón con juicios, sino haz llover tu bondad por igual sobre todos.»

«Un corazón generoso, un discurso amable y una vida de servicio y compasión son las cosas que renuevan la humanidad.»

«Si no cuidamos a los demás cuando necesitan ayuda, ¿quién cuidará de nosotros?»

«La felicidad llega cuando tu trabajo y tus palabras benefician a los demás.»

«Da, aunque sólo tengas un poco.»

«La vida es muy difícil. Cómo podemos ser otra cosa que amables?»

«Desarrollaremos y cultivaremos la liberación de la mente por medio de la bondad amorosa, haremos de ella nuestro vehículo, la convertiremos en nuestra base, la estabilizaremos, nos ejercitaremos en ella y la perfeccionaremos plenamente.»

«Como la lluvia cae por igual sobre justos e injustos, no cargues tu corazón con juicios, sino haz llover tu bondad por igual sobre todos.»

«La bondad debe convertirse en la forma natural de vida, no en la excepción.»

Sobre tus palabras

«Mejor que mil palabras huecas, es una palabra que trae la paz.»

«Las palabras que pronunciamos deben ser elegidas con cuidado porque la gente las oirá y se verá influenciada por ellas para bien o para mal.»

«La lengua como un cuchillo afilado… Mata sin hacer sangre.»

«Mejor que mil palabras huecas es una palabra que trae la paz.»

«Si te propones hablar, pregúntate siempre si es verdadera, si es necesaria, si es amable.»

«Como una bella flor, hermosa a la vista pero sin aroma, las bellas palabras son infructuosas en un hombre que no actúa de acuerdo con ellas.»

«Habla sólo palabras entrañables, palabras que sean bienvenidas. El discurso, cuando no trae ningún mal a los demás, es algo agradable.»

Sobre la duda

«No hay nada más terrible que el hábito de la duda. La duda separa a las personas. Es un veneno que desintegra las amistades y rompe las relaciones agradables. Es una espina que irrita y hiere; es una espada que mata.»

«Así como una roca sólida no es sacudida por el viento, así los sabios no son sacudidos por la alabanza o la culpa.»

Sobre tus ideas

«Una idea que se desarrolla y se pone en acción es más importante que una idea que sólo existe como idea.»

«No creas nada, no importa dónde lo leas, ni quién lo haya dicho, ni si lo he dicho yo, a menos que esté de acuerdo con tu propia razón y tu propio sentido común.»

«Si no cambias de dirección, puedes acabar donde te diriges.»

«Así como el gran océano tiene un sabor, el sabor de la sal, así también esta enseñanza y disciplina tiene un sabor, el sabor de la liberación.»

«Larga es la noche para el que está despierto; larga es la milla para el que está cansado; larga es la vida para el necio que no conoce la verdadera ley.»

«Nuestras teorías sobre lo eterno son tan valiosas como las que un pollito que no ha atravesado su caparazón podría formarse del mundo exterior.»

(¿Cansado de los consejos comunes de «pensar en positivo» y «soñar en grande» para lograr lo que quieres en la vida? Echa un vistazo a nuestro vídeo de formación gratuito sobre la trampa oculta de intentar superarse a sí mismo. Regístrese aquí.)

Sobre el sufrimiento

«El dolor es seguro, el sufrimiento es opcional»

«Ten compasión por todos los seres, ricos y pobres por igual; cada uno tiene su sufrimiento. Algunos sufren demasiado, otros demasiado poco.»

«La raíz del sufrimiento es el apego.»

Thich Nhat Hanh vuelve a contar la vida y las enseñanzas del Buda Gautama en el muy recomendable libro, Viejo camino de nubes blancas: Caminando tras las huellas de Buda.

Sobre tu yo

«Nadie nos salva sino nosotros mismos. Nadie puede y nadie puede. Nosotros mismos debemos recorrer el camino»

«Duda de todo. Encuentra tu propia luz.»

«No creas nada, no importa dónde lo leas, o quién lo haya dicho, no importa si lo he dicho yo, a menos que esté de acuerdo con tu propia razón y tu propio sentido común.»

«Si te amaras de verdad a ti mismo, nunca podrías hacer daño a otro.»

«No busques un santuario en nadie más que en ti mismo.»

«No hay fuego como la pasión, no hay tiburón como el odio, no hay trampa como la locura, no hay torrente como la codicia.»

«Pon tu corazón en hacer el bien. Hazlo una y otra vez, y te llenarás de alegría.»

«La mayoría de los problemas, si les das suficiente tiempo y espacio, acaban por agotarse por sí mismos.»

«Los regantes canalizan las aguas; los flecheros enderezan las flechas; los carpinteros doblan la madera; el sabio se domina a sí mismo.»

«Gota a gota se llena la vasija de agua. Del mismo modo, el sabio, recogiendo poco a poco, se llena de bien.»

«Tú mismo debes esforzarte. Los Budas sólo te señalan el camino.»

«Tu trabajo es descubrir tu mundo y luego, con todo tu corazón, entregarte a él.»

«Aquella que sabe que la vida fluye, no siente desgaste, no necesita remiendos ni reparaciones.»

«Yo soy el milagro.»

Sobre la gratitud

«Levantémonos y seamos agradecidos, porque si no aprendimos mucho al menos aprendimos un poco, y si no aprendimos un poco, al menos no enfermamos, y si enfermamos, al menos no morimos; así que, seamos todos agradecidos.»

«El camino no está en el cielo. El camino está en el corazón.»

«Para vivir una vida pura y desinteresada, no hay que contar nada como propio en medio de la abundancia.»

(¿Quieres leer una perspectiva contraintuitiva sobre por qué la gratitud no es tan importante como la gente cree? Consulta nuestra entrevista con el chamán de renombre mundial Rudá Iandê. Léela aquí).

Sobre el miedo

«No hay miedo para aquel cuya mente no está llena de deseos.»

Sobre la meditación

«Medita… no te demores, no sea que luego te arrepientas.»

Sobre la muerte

«Haz hoy con ardor lo que debe hacerse. ¿Quién sabe? Mañana llega la muerte.»

«Vive plenamente cada acto, como si fuera el último.»

«Ser ocioso es un camino corto hacia la muerte y ser diligente es una forma de vida; los necios son ociosos, los sabios son diligentes.»

Sobre la felicidad

«Aquel que actúa en base a la verdad es feliz en este mundo y en el más allá.»

«La felicidad nunca llegará a aquellos que no aprecian lo que ya tienen.»

«Un hombre le preguntó a Gautama Buda: ‘Quiero la felicidad’. Buda dijo: ‘Primero quita el yo, eso es el Ego, luego quita el querer, eso es el Deseo. Mira ahora sólo te queda la Felicidad’. «

«Mantener a la madre y al padre, amar a la esposa y al hijo y tener un medio de vida sencillo; ésta es la buena suerte.»

Sobre cómo cambiar el mundo

«Un momento puede cambiar un día, un día puede cambiar una vida y una vida puede cambiar el mundo.»

(¿Quieres cambiar el mundo? Primero tienes que abrazar a tu bestia interior. Aprende a hacerlo de la mano del mundialmente conocido chamán Rudá Iandê en nuestra masterclass gratuita. Regístrese aquí.)

Sobre los amigos y las relaciones

«Un amigo insincero y malvado es más temible que una bestia salvaje; una bestia salvaje puede herir tu cuerpo, pero un amigo malvado herirá tu mente.»

«Si un buscador no encuentra un compañero que sea mejor o igual, que siga resueltamente un curso solitario.»

«Quien ama a 50 personas tiene 50 males; quien no ama a nadie no tiene males.»

Sobre ser noble

«No se llama noble a quien daña a los seres vivos. Al no dañar a los seres vivos se le llama noble.»

«Ser profundamente erudito y hábil, estar bien entrenado y usar palabras bien dichas: esto es buena suerte.»

Para aprender más sobre las técnicas de meditación y la sabiduría budista, echa un vistazo a nuestra guía sin sentido para usar el budismo y la filosofía oriental para una vida mejor aquí.

¿Qué te depara el futuro?

Un amigo mío estaba pasando por una crisis.

Y me pasó un vídeo gratuito que dice que lo cambió todo para ella. El vídeo habla de los biorritmos y de cómo podemos utilizarlos para predecir nuestro futuro y moldearlo a nuestro favor.

Puedes ver el épico vídeo aquí.

¿No sabes qué son los biorritmos?

Pues es un concepto que está generando mucho revuelo entre estudiosos, científicos, chamanes y místicos.

Los biorritmos se pueden utilizar para predecir partes importantes de la vida de una persona mediante ciclos matemáticos. Aunque se originó en el siglo XIX, no se popularizó hasta hace poco.

La idea básica es que nuestra vida diaria se ve afectada por ciclos rítmicos, con picos y tormentas. Lo mejor es que al entender nuestro propio ciclo podemos predecir nuestros días buenos y malos y los acontecimientos importantes de la vida. Y lo que es más importante, llegar a conseguir grandes cosas en la vida.

Si todavía estás confundido, piensa en la numerología o la astrología. Pero con un poco más de crédito científico…

Ahora, soy un escéptico natural cuando se trata de muchas de estas cosas. Pero el hecho es que los ciclos están en todas partes, desde el día y la noche, hasta las 4 estaciones, hasta el cuerpo humano que funciona con ritmos circadianos y ultradianos.

Cualquier cosa que te ayude (aunque sea un poco) a mirar hacia el futuro, ver los obstáculos que se dirigen hacia ti, y ser capaz de esquivarlos fácilmente vale la pena al menos comprobarlo.

Aquí hay un enlace al vídeo gratuito de nuevo.