Las carreras de obstáculos son una de las tendencias más calientes del fitness en estos momentos. ¿Necesitas una prueba? Busca en tu Facebook las fotos de tus amigos cubiertos de barro y con cintas naranjas de Tough Mudder.
Aunque son un gran cambio de ritmo con respecto a la rutina normal de correr 10 km y conseguir una camiseta, dejan a algunos atletas con un deseo insaciable de más castigo.
Aquí tienes una lista de ocho carreras diseñadas para empujarte de maneras que una carrera divertida nunca podría.
1. World’s Toughest Mudder
Nivel de condición física: Élite
Duración: Varía
Elemento más retorcido: Son 24 horas ininterrumpidas.
En caso de que no estés familiarizado, el Tough Mudder es un desafío de 10 a 12 millas -desaconsejan el uso de la palabra «carrera»- poblado de obstáculos de estilo militar, la mayoría de los cuales implican estar empapado en agua helada. El World’s Toughest Mudder parte de la misma premisa y la eleva al máximo. La mayoría de los obstáculos se mantienen en secreto hasta el día del evento, pero prometen ser mucho más duros que la carrera civil. Y en lugar de hacer una sola vuelta al recorrido, hay que seguir caminando durante 24 horas. Tienes que calificar terminando cerca de la cima de un evento normal de Tough Mudder, y todavía esperan que sólo alrededor del 10 por ciento termine el World’s Toughest Mudder. Hola, pie de trinchera.
Tipo duro
Nivel de condición física: Avanzado
Longitud: 8 millas
Elemento más retorcido: Los participantes corren la carrera con una cruz gigante a sus espaldas.
Celebrada en el Reino Unido, la carrera Tough Guy es un asunto brutal que ofrece más dolor que la mayoría de los otros desafíos de obstáculos. La carrera de invierno tiene lugar a temperaturas gélidas e incluye cosas como saltos a rastras con alambre de cuchillas y columpios que desafían a la muerte en cuerdas resbaladizas.
Carrera de la Muerte Espartana
Nivel de condición física: Élite
Duración: Varía (48 horas+)
Elemento más retorcido: Los competidores tienen que comer una bolsa de cebollas crudas.
Creada por experimentados corredores de aventura, esta Spartan Death Race es a la vez ecléctica y extremadamente brutal. La carrera solo acepta 200 aspirantes y la edición de 2011 duró aproximadamente 45 horas antes de terminar. Treinta y cinco personas llegaron al final. Técnicamente es una carrera de obstáculos, pero también incluye algunos aspectos más tradicionales de las carreras de aventura, como la navegación. Luego, por supuesto, están los retos menos tradicionales como comer una bolsa de cebollas crudas, cortar leña o correr por una montaña para encontrar una lista de nombres de presidentes que hay que memorizar para recitarlos después.
Maratón de Hielo Antártico
Nivel de condición física: Élite
Longitud: 100K
Elemento más retorcido: Las temperaturas bajo cero.
Una carrera de 100K es exigente para cualquier cuerpo, pero si eso no es suficiente reto, siempre puedes hacerlo en la Antártida. La carrera tiene lugar cerca de las montañas Ellsworth, que están más cerca del Polo Sur de lo que la mayoría de la gente nunca llegará. Las temperaturas alcanzan aproximadamente -20 C y hay un viento constante que fluctúa entre 10 y 25 nudos. El terreno es, literalmente, un glaciar, por lo que los baches de la ruta de running de tu localidad parecen tranquilos. Además, todo tiene lugar a una altitud de unos 2.300 pies. Si no te sientes capaz de hacer los 100K, hay un maratón tradicional de 26,2 millas, así como la Milla Antártica, que es nueva para el evento de este año.
5. Badwater Ultra Marathon
Nivel de condición física: Élite
Longitud: 135 millas
Elemento más retorcido: Temperaturas desérticas de hasta 130 grados.
Si lo tuyo es la distancia extrema en climas ridículos pero no te gusta el frío, la Badwater lleva las cosas por otro lado. La carrera se celebra en pleno verano y comienza en el apropiadamente llamado Valle de la Muerte. El recorrido abarca 135 millas -no, no hemos querido decir kilómetros- y termina en el monte Whitney, en California. En carreras anteriores, las temperaturas han alcanzado los 130° F. Hay más de 13.000 pies de ascenso total repartidos en tres cadenas montañosas, así que prepárate para pasar los siguientes tres días después de la carrera durmiendo en una bañera llena de hielo.
Corre por tus vidas
Nivel de condición física: Entusiasta
Duración: 5K
Elemento más retorcido: Los competidores son perseguidos por zombis.
Si te gustó más el aspecto de los obstáculos de Tough Mudder que el factor de castigo puro, agradecerás que Run for Your Lives sea sólo de 5K. Hay 12 obstáculos repartidos por el recorrido, pero han añadido un peligro adicional para ralentizar tu tiempo: los zombis. Al principio de la carrera, te dan un cinturón con banderas, como si fueras a jugar al fútbol. A medida que avanzas por el recorrido, los «zombis» te perseguirán e intentarán coger tus banderas. Si las pierdes todas, estás muerto. Todavía puedes terminar la carrera, pero lo harás como zombi. Si no quieres correr la carrera, siempre puedes inscribirte para ser realmente un zombi, lo que significa que podrás correr por una montaña y aterrorizar a los atletas todo el día. Lamentablemente, las reglas prohíben llevar un machete para despachar a los zombis, así que tendrás que confiar en tu cardio.
Columbia Muddy Buddy
Nivel de fitness: Entusiasta
Longitud: 6-7 millas
Elemento más retorcido: Los participantes tienen que correr por relevos, alternando entre el ciclismo y la carrera.
Aunque hay un aspecto de equipo en muchos otros desafíos de obstáculos, este Columbia Muddy Buddy de seis a siete millas exige que trabajes con otra persona todo el camino. Sólo hay cinco obstáculos que conquistar, pero tú y tu compañero tenéis que alternar el ciclismo y la carrera entre ellos. Hay mucho barro y se fomenta el uso de disfraces. Incluso hay una competición para niños llamada Mini Muddy Buddy, que parece una buena forma de enganchar a los más pequeños a castigar sus cuerpos en nombre de la diversión y la forma física.
Race Across America
Nivel de fitness: Élite
Duración: 3.000 millas
Elemento más retorcido: Los competidores atraviesan en bicicleta el territorio continental de Estados Unidos
Si te gustan las distancias verdaderamente «ultra», la Race Across America debería satisfacerte. Esta carrera en bicicleta abarca todo el país. Comienza en el muelle de Oceanside en California y termina en Annapolis, MD. El recorrido total es de unas 3.000 millas y tiene más de 170.000 pies verticales de subida. Es un 30% más largo que el Tour de Francia. Puedes hacerlo en equipos de dos, cuatro u ocho personas en formato de relevos. Pero, si eres realmente duro, puedes hacerlo todo en solitario. Lleva crema para el trasero. Mucha.
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