La tierra de diatomeas (ED) es una roca sedimentaria natural con una estructura granular que es rica en sílice. Debido a que este material es lo suficientemente suave como para descomponerse en polvo, puede ser fácilmente ingerido o utilizado tópicamente para una serie de beneficios para la salud. La tierra de diatomeas de calidad alimentaria está formada por los restos fosilizados de las diatomeas, un importante grupo de microorganismos que se encuentran en vastos océanos y cursos de agua de todo el mundo. Estas diatomeas tienen millones de años de antigüedad y contienen una serie de oligoelementos importantes, lo que las convierte en una poderosa herramienta que podemos utilizar para mejorar nuestra salud y bienestar. A continuación, analizamos qué es la tierra de diatomeas de grado alimentario y los beneficios de la tierra de diatomeas respaldados por la evidencia.
- Contenido:
- ¿Qué es la tierra de diatomeas?
- Los 31 beneficios de la tierra de diatomeas para la salud
- 1. Promueve dientes, huesos y articulaciones más fuertes
- 2. Puede fortalecer su cabello y sus uñas
- 3. Ayuda en la lucha contra los parásitos
- 4. Puede ayudar a desintoxicar y fortalecer su sistema digestivo
- 5. Reduce la hinchazón, el viento y los gases
- 6. Aumenta la absorción de nutrientes
- 7. Ayuda a equilibrar las hormonas
- 8. Favorece la salud del corazón
- 9. Fortalece el sistema inmunológico
- 10. Esencial para la producción de colágeno
- 11. Previene la toxicidad por metales pesados
- 12. Beneficiosa para la curación de heridas y quemaduras
- 13. Puede ayudar a reducir la presión arterial
- 14. Tiene beneficios antiinflamatorios
- 15. Ayuda a controlar la diabetes
- 16. Ayuda a parecer más joven
- 17. Ayuda a curar las infecciones del sistema urinario
- 18. Puede disminuir los dolores de cabeza y las migrañas
- 19. Puede utilizarse tópicamente como exfoliante de la piel
- 20. Disminuye el riesgo de fracturas óseas
- 21. Estabiliza la función endocrina
- 22. Ayuda a purificar el agua
- 23. Ayuda a mantener la piel más flexible
- 24. Ayuda a proporcionar energía a su cuerpo
- 25. Puede ser capaz de reducir el riesgo de demencia
- 26. La tierra de diatomeas puede ayudar a reducir el riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer, ya que hay estudios que demuestran los beneficios para la salud del agua rica en silicio. Según un estudio realizado por Christopher Exley, uno de los principales científicos en el tema de la toxicidad del aluminio, el silicio disuelto en el agua puede quelar el aluminio dañino del cuerpo sin tener ningún efecto perjudicial sobre otros metales beneficiosos. 27. Puede ayudar a reducir el colesterol
- 28. Puede ayudar a prevenir la osteoporosis posmenopáusica
- 29. Ayuda a reducir el estrés y a optimizar el sistema nervioso
- 30. Ayuda a regular y promover patrones de sueño saludables
- 31. Ayuda a reducir la debilidad muscular y la fatiga
- Pensamientos finales sobre los beneficios de la tierra de diatomeas
Contenido:
Qué es la tierra de diatomeasLos 31 beneficios de la tierra de diatomeas para la salud
- Promueve dientes, huesos y articulaciones más fuertes
- Puede fortalecer el cabello y las uñas
- Ayuda en la lucha contra los parásitos
- Puede ayudar a desintoxicar y fortalecer el sistema digestivo
- Reduce la hinchazón, el viento, y los gases
- Aumenta la absorción de nutrientes
- Ayuda a equilibrar las hormonas
- Promueve la salud del corazón
- Fortalece el sistema inmunológico
- Esencial para la producción de colágeno
- Previene la toxicidad por metales pesados
- Beneficia la cicatrización de heridas y quemaduras
- Puede ayudar a reducir la presión arterial
- Tiene beneficios antiinflamatorios
- Ayuda a controlar la diabetes
- Ayuda a tener un aspecto más joven
- Ayuda a curar las infecciones del sistema urinario
- Puede disminuir los dolores de cabeza y las migrañas
- Puede utilizarse de forma tópica como exfoliante de la piel
- Disminuye el riesgo de fracturas óseas
- Estabiliza la función endocrina función endocrina
- Ayuda a purificar el agua
- Ayuda a mantener la piel con un aspecto más flexible
- Ayuda a proporcionar energía a su cuerpo
- Puede ser capaz de reducir el riesgo de demencia
- Puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer
- Puede ayudar a reducir el colesterol
- Puede ayudar a prevenir laosteoporosis menopáusica
- Ayuda a reducir el estrés y a optimizar su sistema nervioso
- Ayuda a regular y promover patrones de sueño saludables
- Ayuda a reducir la debilidad muscular y la fatiga
Pensamientos finales de los beneficios para la salud de la tierra de diatomeas
¿Qué es la tierra de diatomeas?
La tierra de diatomeas es un sencillo y antiguo tesoro que ha sido redescubierto recientemente por los profesionales de la salud. Aunque no todos los tipos de tierra de diatomeas pueden ser utilizados internamente por las personas, la tierra de diatomeas de grado alimentario es completamente segura de ingerir y es a menudo acuñada como un superalimento. Diatomea significa simplemente que está llena de diatomeas, ya que la estructura unicelular en forma de panal de estas algas contiene una serie de oligoelementos esenciales para la salud humana. Si bien el sílice es el mineral principal de la tierra de diatomeas, también contiene calcio, magnesio, sodio, potasio, cobre, zinc, hierro, fósforo, selenio, manganeso, boro y cromo, entre otros minerales. Cuando la tierra de diatomeas ha sido obtenida y elaborada para el consumo humano, tiene la capacidad de apoyar al cuerpo, proteger los órganos, mejorar el sistema inmunológico y combatir parásitos peligrosos, entre otros muchos beneficios.
Los 31 beneficios de la tierra de diatomeas para la salud
1. Promueve dientes, huesos y articulaciones más fuertes
El sílice de la tierra de diatomeas favorece unos dientes más fuertes, unos huesos más sanos y unas articulaciones más flexibles. Según un estudio de 2007 publicado en The Journal of Nutrition, Health and Aging, el silicio en la dieta es beneficioso para la salud de la masa ósea y el tejido conectivo. La tierra de diatomeas no sólo favorece los procesos metabólicos normales, sino que también tiene un efecto mensurable en la densidad mineral ósea.Una masa ósea baja suele conducir a la osteoporosis, una enfermedad que se ha denominado «epidemia silenciosa del siglo XXI». La adición de tierra de diatomeas a su dieta habitual puede tener efectos positivos sustanciales en la fuerza y la función del esqueleto, con los altos niveles de sílice y otros minerales que posiblemente ayudan a prevenir y tratar las enfermedades óseas y del tejido conectivo como la osteoporosis.
2. Puede fortalecer su cabello y sus uñas
La ingestión de tierra de diatomeas de calidad alimentaria puede ayudar a proteger y fortalecer su cabello y sus uñas. Entre otras cosas, el sílice es bien conocido por el efecto positivo que tiene sobre el cabello y las uñas, ya que este poderoso mineral también ayuda a proteger el cuero cabelludo de las infecciones por hongos. Tanto si tiene problemas específicos con la caspa o la caída del cabello, como si simplemente quiere aumentar la fuerza y el brillo de su cabello y uñas, la tierra de diatomeas de calidad alimentaria es una potente forma de silicio biodisponible.
3. Ayuda en la lucha contra los parásitos
La tierra de diatomeas puede ayudar en la lucha contra los peligrosos parásitos. La composición y la baja densidad de este producto son ideales para matar y expulsar los parásitos de su cuerpo, con los parásitos intestinales más pequeños eliminados directamente y los parásitos más grandes en el tracto digestivo picados antes de ser expulsados. Debido al pequeño tamaño del sílice en la tierra de diatomeas, este material no dañará sus bacterias intestinales beneficiosas.La tierra de diatomeas ya se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar los parásitos en el ganado y los animales domésticos, y los materiales de alta calidad han demostrado ser igual de beneficiosos para controlar los parásitos en los seres humanos. Según un estudio publicado en el Oxford Journal of Poultry Science, la tierra de diatomeas tiene el potencial de ser un tratamiento eficaz a largo plazo para el control y la eliminación de parásitos.
4. Puede ayudar a desintoxicar y fortalecer su sistema digestivo
Los beneficios de la tierra de diatomeas pueden verse en todo el sistema digestivo, con la composición de este material demostrando ser útil en la limpieza de los intestinos y el tracto digestivo. El sílice puede ser beneficioso para absorber y barrer una serie de metales pesados y otras toxinas, así como para ayudar a eliminar las lombrices intestinales, los parásitos intestinales y otros microorganismos peligrosos. El sílice de la tierra de diatomeas puede tomarse para reducir la acumulación de residuos y mejorar la salud intestinal, y se ha descubierto que el dióxido de silicio mejora los trastornos gastrointestinales.
5. Reduce la hinchazón, el viento y los gases
Los beneficios digestivos de la tierra de diatomeas ayudan a limpiar y desintoxicar el cuerpo humano de bacterias malas, ayudándole a eliminar la incómoda hinchazón, el viento excesivo y los gases no deseados. Al ayudar a mejorar la digestión saludable a través de la eliminación de parásitos, toxinas y otras impurezas, la tierra de diatomeas puede ayudar a garantizar un sistema digestivo funcional y sin cargas. Se ha descubierto que la tierra de diatomeas elimina ciertas plagas de los productos almacenados, como los gusanos de la harina y los ácaros, y puede desempeñar un papel similar dentro del sistema digestivo humano.
6. Aumenta la absorción de nutrientes
La tierra de diatomeas de calidad alimentaria ayuda a mejorar su sistema digestivo, facilitando la absorción de minerales y nutrientes esenciales. Si usted puede crear un sistema digestivo desahogado mediante la eliminación de las cosas malas de su tracto digestivo, los nutrientes serán absorbidos más fácilmente y la salud general de su cuerpo mejorará como resultado.El silicio es un oligoelemento importante y natural en el cuerpo humano, con la gran mayoría de este material derivado de nuestra dieta. La presencia de sílice en la mayoría de las células humanas y en los organismos primitivos sugiere que puede tener un papel biológico esencial en todos los organismos. Se ha descubierto que la biodisponibilidad del sílice mejora la absorción de nutrientes y modifica la eficiencia y el contenido de los mismos.
7. Ayuda a equilibrar las hormonas
Muchos de los beneficios de la tierra de diatomeas están relacionados con el contenido de sílice, que representa aproximadamente el 80-90% de su composición total. Se ha descubierto que el sílice regula el equilibrio entre el magnesio y el calcio en el cuerpo, siendo este equilibrio esencial para mantener unas hormonas sanas.El sílice afecta a todas las hormonas, incluida la tiroides, y el selenio de la tierra de diatomeas también ayuda al metabolismo de la hormona tiroidea.
8. Favorece la salud del corazón
El sílice de la tierra de diatomeas ayuda a mantener las arterias y las paredes de los vasos sanguíneos flexibles y fuertes y favorece el estado general del corazón. Según las investigaciones, el sílice puede ser útil para reducir el riesgo de enfermedades del corazón y la aterosclerosis, que puede causar accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.La arteriosclerosis es un tipo grave de enfermedad de las arterias coronarias que causa el endurecimiento de las arterias. Esta afección puede ser extremadamente peligrosa, ya que el endurecimiento de las paredes arteriales hace que la sangre se mueva más lentamente y aumenta la posibilidad de que se produzcan daños debido a la presión arterial alta. El sílice que se encuentra en la tierra de diatomeas ayuda a fortalecer las venas y arterias del cuerpo mediante la formación de elastina y colágeno.
9. Fortalece el sistema inmunológico
Los beneficios para la salud de la tierra de diatomeas influyen en todo el cuerpo, con una mejor salud intestinal y menores niveles de inflamación que ayudan a proteger el sistema inmunológico. Este material es increíblemente antiguo y se origina en las profundidades de la rica corteza terrestre, y las diatomeas de la tierra de diatomeas proporcionan a los humanos acceso a algunos de los minerales más alcalinizantes disponibles. Según las investigaciones, el sílice de la tierra de diatomeas ayuda a aumentar la producción de anticuerpos y antígenos que el sistema inmunitario necesita para combatir las infecciones. Lo que esto significa es sencillo: una curación más rápida y eficiente de los resfriados, la gripe, las infecciones y las enfermedades.
10. Esencial para la producción de colágeno
El colágeno es la principal proteína estructural que se encuentra en la piel y otros tejidos conectivos, con esta proteína también se utiliza regularmente en los tratamientos quirúrgicos cosméticos. El sílice que se encuentra en la tierra de diatomeas es importante para la producción y el mantenimiento del colágeno, que también es útil para curar el revestimiento del intestino, mantener la piel sana y mejorar la fuerza del cabello, entre otros beneficios. Según una investigación, el sílice induce un aumento significativo de los niveles de colágeno de entre el 13% y el 19% en comparación con un grupo de control.
11. Previene la toxicidad por metales pesados
La tierra de diatomeas tiene una serie de beneficios para el ser humano, muchos de ellos relacionados con la eliminación de parásitos y toxinas. La acumulación de aluminio en el cuerpo es una preocupación particularmente grande que a menudo resulta en la toxicidad de aluminio, algo que puede conducir a numerosas enfermedades. El sílice que se encuentra en la tierra de diatomeas posee propiedades de desintoxicación de metales pesados que reducen las posibilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer y otras afecciones que pueden derivarse de la intoxicación por aluminio a largo plazo.
12. Beneficiosa para la curación de heridas y quemaduras
Se ha comprobado que el sílice y otros minerales presentes en la tierra de diatomeas de calidad alimentaria estimulan el rápido crecimiento del tejido cutáneo dañado. El sílice está presente en todos los tejidos humanos en todo momento, y la mayor parte del sílice que nuestro cuerpo necesita proviene de nuestra dieta. Según las investigaciones, el sílice está íntegramente unido a los tejidos conectivos de todo el cuerpo y desempeña un importante papel estructural en la curación y el crecimiento.
13. Puede ayudar a reducir la presión arterial
El magnesio, el potasio y otros minerales que se encuentran en la tierra de diatomeas pueden tener un efecto positivo sobre la salud del corazón y la presión arterial. Varios estudios han demostrado la relación entre el consumo de magnesio y la reducción de la presión arterial, que es fundamental para la salud humana y la longevidad. Según un estudio publicado en la revista Hypertension, las personas que tomaron suplementos de magnesio durante un período de tres meses tuvieron una presión arterial más baja que las que no tomaron suplementos de magnesio.
14. Tiene beneficios antiinflamatorios
La inflamación es un mecanismo de defensa que se produce cuando el cuerpo intenta curar los problemas. Aunque esta respuesta biológica es una parte importante de la autoprotección, a menudo se descontrola y causa enfermedades. El contenido de magnesio de la tierra de diatomeas ayuda a prevenir la inflamación crónica que es responsable de tantas enfermedades, y su rica composición mineral también ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y la obesidad. Según las investigaciones, un estado bajo de magnesio se ha asociado a numerosas condiciones patológicas caracterizadas por la inflamación crónica.
15. Ayuda a controlar la diabetes
Los beneficios para la salud de la tierra de diatomeas se extienden por todo el mundo, ya que el rico contenido en minerales de este producto alimentario ayuda a proteger contra numerosas enfermedades. Se sabe que el magnesio y el manganeso presentes en la tierra de diatomeas ayudan a controlar la diabetes, una de las enfermedades más frecuentes en el mundo desarrollado. La diabetes de tipo 2 se asocia con frecuencia a déficits de magnesio extracelular e intracelular, y en la mayoría de los estudios clínicos, aunque no en todos, se han encontrado suplementos de magnesio en pacientes diabéticos.
16. Ayuda a parecer más joven
Sílice y muchos de los otros minerales que se encuentran en la tierra de diatomeas son conocidos por su efecto sobre la elasticidad de la piel y otros factores conocidos que afectan a la belleza y al envejecimiento subjetivo. Aunque la sílice que se encuentra en la tierra de diatomeas de alta calidad es retenida por el cuerpo en todos los tejidos, los niveles más altos de sílice se han encontrado en los huesos y otros tejidos conectivos relacionados con la apariencia física, incluyendo la piel, las uñas y el cabello.
17. Ayuda a curar las infecciones del sistema urinario
La ingestión regular de tierra de diatomeas puede ayudar a prevenir las piedras preciosas del riñón y a curar las infecciones del sistema urinario. Los altos niveles de magnesio y otros minerales que se encuentran en la tierra de diatomeas pueden actuar como un diurético natural, que puede ser capaz de aumentar la excreción de orina y ayudar a promover la función normal en el sistema urinario. Según un estudio, los suplementos de magnesio pueden disminuir la gravedad y la recurrencia de las infecciones del tracto urinario.
18. Puede disminuir los dolores de cabeza y las migrañas
Los dolores de cabeza, las migrañas y las afecciones asociadas, como el vértigo y el tinnitus, pueden aliviarse parcialmente con tierra de diatomeas de calidad alimentaria y otros suplementos naturales. El magnesio es esencial para muchos procesos intracelulares y se sabe que desempeña un papel importante en la patogénesis de la migraña, y muchos de los otros minerales que se encuentran en la tierra de diatomeas también son necesarios para prevenir la depresión de propagación cortical y otras causas de los dolores de cabeza.
19. Puede utilizarse tópicamente como exfoliante de la piel
La sílice es uno de los minerales más importantes de la Tierra y el segundo elemento más abundante en la corteza terrestre, con un 28%. Aunque la mayor parte del sílice presente en las rocas ígneas y sedimentarias no se descompone fácilmente, la tierra de diatomeas es una notable excepción.La tierra de diatomeas puede utilizarse tanto de forma interna como tópica, ya que su contenido en sílice y minerales actúa como un gran exfoliante de la piel y de la cara. Mientras que la tierra de diatomeas de grado alimentario se cree generalmente que es completamente seguro para el consumo, cuando se utiliza como un producto de belleza, algunas personas aconsejan no respirar las partículas finas.
20. Disminuye el riesgo de fracturas óseas
Entre todos los beneficios de la tierra de diatomeas para la salud, la salud ósea recibe la mayor parte de la atención por una muy buena razón. Se sabe que el sílice de la tierra de diatomeas de calidad alimentaria aumenta el volumen y la masa de los huesos, siendo el silicio dietético una de las mejores formas de mejorar la salud de los huesos y del tejido conectivo y de reducir el riesgo de fracturas óseas.Aunque se desconocen las funciones biológicas exactas que desempeña el sílice en la salud de los huesos, se cree que mejora la síntesis y la estabilización del colágeno y la mineralización de su matriz. El cobre y el manganeso de la tierra de diatomeas también participan en la síntesis de la matriz ósea.
21. Estabiliza la función endocrina
Los beneficios para la salud de la tierra de diatomeas afectan a todas las partes del cuerpo humano, ya que el contenido de silicio es capaz de controlar el metabolismo en varias glándulas endocrinas . El envejecimiento y la mala salud a menudo conducen a una disminución de la absorción de sílice y a una actividad hormonal o tiroidea inadecuada o reducida, que puede aliviarse parcialmente con suplementos de sílice o la ingestión de productos de tierra de diatomeas.
22. Ayuda a purificar el agua
Además de utilizarse interna y tópicamente para mejorar la salud y el bienestar, la tierra de diatomeas también puede utilizarse para mejorar la calidad del agua que bebemos a diario. Este producto se utiliza desde hace años en los filtros de agua, ya que su composición química y su alto contenido en sílice lo convierten en una gran ayuda para la filtración. Según un estudio publicado en el Journal of Applied and Environmental Microbiology, la tierra de diatomeas ayuda a matar virus peligrosos y a purificar el agua potable.
23. Ayuda a mantener la piel más flexible
Se ha descubierto que el colágeno de la tierra de diatomeas tiene una serie de efectos beneficiosos sobre los factores de la fisiología de la piel humana que suelen estar relacionados con el envejecimiento. La elasticidad de la piel mejoró enormemente con los suplementos de colágeno, y la humedad de la piel y la pérdida de agua transepidérmica también mejoraron en cierta medida.
24. Ayuda a proporcionar energía a su cuerpo
El contenido de magnesio en la tierra de diatomeas ayuda a su cuerpo a producir energía a partir de los alimentos y a mejorar el rendimiento del ejercicio. El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crítico en el funcionamiento diario del cuerpo humano, incluyendo el metabolismo energético y el mantenimiento de la función muscular normal.
25. Puede ser capaz de reducir el riesgo de demencia
El alto contenido de sílice en la tierra de diatomeas, junto con los otros nutrientes y antioxidantes, puede ser útil para reducir el riesgo de demencia. Según un informe de 2009 publicado en el American Journal of Epidemiology, el sílice puede ingerirse para contrarrestar los efectos perjudiciales del aluminio en el agua potable.En el estudio, los científicos descubrieron que el mineral sílice puede ayudar a disminuir el riesgo de demencia inducida por el aluminio en pacientes de edad avanzada, siendo la tierra de diatomeas una de las mejores fuentes de sílice del mundo.