Los fabulosos beneficios de las arcillas naturales para el cuidado de la piel son bien conocidos por los expertos en belleza desde hace milenios. En la actualidad, la arcilla se sigue utilizando en una gran variedad de mascarillas y cremas para la piel, ya que las cualidades curativas de las riquezas minerales naturales de la tierra constituyen un maravilloso tratamiento para la piel. Menos atractiva es la idea de incorporar las arcillas a nuestra dieta. Así es, ¡se pueden comer ciertos tipos de arcilla!

El consumo de arcilla y minerales naturales puede sonar inusual, pero los seres humanos han estado cosechando los beneficios de consumir arcillas naturales durante siglos. De hecho, todavía se utiliza como un suplemento dietético rico en minerales en muchas partes del mundo hoy en día.

La arcilla bentonita (también conocida como Montmorillonita) ha crecido en popularidad, gracias a la publicación de varios estudios de salud natural que exploran sus beneficios corporales, tanto por dentro como por fuera. Esta ceniza volcánica envejecida, que se encuentra sobre todo en las estribaciones de Fort Benton, Wyoming, está repleta de minerales beneficiosos para la salud, como el calcio, el magnesio, el hierro y el potasio, todos ellos nutrientes vitales para mantener nuestra salud y bienestar en su mejor momento.

¿Cómo debo utilizar la arcilla de bentonita?

Cuando se ingiere, el cuerpo absorbe las vitaminas y minerales vitales que se encuentran en la arcilla de bentonita. Al igual que un suplemento dietético que podría encontrar en su farmacia, la arcilla de bentonita se puede introducir en su dieta como un suplemento natural, añadiendo un impulso mineral beneficioso.

La forma más común, y probablemente más conveniente, para introducir la arcilla de bentonita en su dieta es simplemente añadiéndola al agua. Añada media cucharadita de arcilla de bentonita a un vaso de agua, asegurándose de removerla bien, y bébala enseguida antes de que se «cuaje».

Alternativamente, añada media cucharadita a una botella de agua para obtener un refuerzo de nutrientes cuando esté de viaje. La arcilla de bentonita también se puede utilizar como parte de una limpieza intestinal exhaustiva pero suave; consulte la Guía para un buen intestino de Liz Earle para obtener más información al respecto y para mejorar su salud intestinal. Puede encontrar marcas, como Zeolite-Bentonite, que venden arcilla de grado alimenticio en polvo y en forma de cápsulas fácilmente en línea.

¿Cuáles son los beneficios de tomar arcilla de bentonita?

Además de ser una fuente de minerales, la arcilla de bentonita también ha demostrado matar las bacterias, incluyendo MRSA, E.Coli y Salmonella.

Sus propiedades antibacterianas y de eliminación de gérmenes significan que una pasta de arcilla de bentonita puede utilizarse como pasta de dientes natural o hacer gárgaras como enjuague bucal antibacteriano. Aunque su sabor terroso puede suponer un cambio con respecto a los sabores mentolados a los que estamos acostumbrados, las propiedades aglutinantes de la arcilla bentonita hacen que pueda eliminar fácilmente las sustancias no deseadas alrededor de nuestros dientes y encías. Proteger nuestros dientes y encías no sólo es la clave de una sonrisa brillante, sino que también se ha relacionado con la reducción del riesgo de derrame cerebral, diabetes y enfermedades cardíacas.

Los beneficios que la arcilla de bentonita puede tener para nuestra salud y bienestar no se limitan a la boca. Cuando se ingiere, la Bentonita también puede ayudar a proteger el equilibrio de las bacterias sanas en nuestro tracto digestivo, y fortalecer nuestro sistema inmunológico.

Interesantemente, la arcilla de Bentonita es excelente en la lucha contra las toxinas de la dieta, tales como las aflatoxinas (un compuesto peligroso similar al moho que se puede encontrar en productos tales como nueces con moho, mantequilla de maní y aceite de cocina contaminado) que puede suprimir la función del sistema inmunológico. Otras arcillas curativas, como la palygorskita y la caolinita, también han demostrado que absorben las toxinas, las bacterias y los virus en el tracto gastrointestinal.

Al combatir estas toxinas, la arcilla bentonita puede ayudar a promover y proteger las bacterias y la flora buenas que viven en nuestro intestino. Asegurar que nuestra salud intestinal está en excelente forma es algo que ahora sabemos que es vital para mantener nuestra salud y bienestar general. La arcilla de bentonita también podría ser una buena adición a cualquier bolsa de viaje o botiquín de viaje. Es un antidiarreico muy eficaz, por lo que llevarla junto con las sales de rehidratación puede resultar muy útil cuando se viaja a tierras lejanas.

Para obtener más información, consiga su copia del último libro superventas de Liz, Good Gut Guide.

Como con cualquier cambio en su dieta, es mejor consultar a su médico o profesional de la salud antes de incorporar la arcilla de bentonita a su rutina habitual. Asegúrese de comprar su arcilla de bentonita de una fuente de confianza – se han encontrado vendedores sin escrúpulos que venden productos de arcilla de bentonita que contienen plomo, una sustancia peligrosa para la salud humana. Por ello, la arcilla de bentonita puede no ser adecuada para las mujeres embarazadas o los niños.

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