Resulta que lo que más nos gusta de las duchas puede ser problemático para la piel. El agua caliente y vaporosa y la presión del cabezal de la ducha son, en realidad, demasiado fuertes para el rostro, dice Kat Burki, fundadora de Kat Burki. La duración de la ducha también es importante. Según Emily Cunningham, cofundadora y directora de operaciones de True Moringa, ducharse con agua caliente durante un largo periodo de tiempo puede dejar la piel seca, dañada y sin los nutrientes y aceites que necesita. Además, puede dilatar los vasos sanguíneos y los capilares, provocando rojeces. Lo mejor es que las duchas sean cortas y que la temperatura del agua sea más moderada, según Claire Zhao, cofundadora y directora general de Amareta. (Bonificación: la factura del agua debería mejorar junto con la piel.)

Athena Hewett, esteticista y fundadora de Monastery, siempre indica a sus clientes que se laven la cara fuera de la ducha. Dice que el agua caliente elimina la barrera protectora natural de la piel y la reseca. La piel más dura del cuerpo soporta mejor el calor que la del rostro, aunque sigue sin ser la mejor. El uso de productos abrasivos en la ducha, como los exfoliantes, también puede empeorar el cutis.

Todos los expertos coinciden en que hay que evitar poner la cara directamente bajo el chorro de agua caliente, a pesar de lo bien que sienta. Pero si no estás preparada para romper con tu antigua rutina, el truco de Hewett es aplicar un aceite limpiador justo antes de entrar en la ducha. Una vez dentro, moja una toallita y deja que se enfríe. A continuación, retira el aceite limpiador con la toalla tibia. Los aceites del producto ayudarán a proteger la piel para que no se reseque en exceso, de modo que se obtiene la experiencia de la ducha, pero sin el daño.

El consejo de Cunningham para la limpieza en la ducha es utilizar agua tibia y evitar el enjuague directo en el chorro de agua. En su lugar, prueba a salpicar la piel como en el lavabo. También sugiere lavarse la cara antes que el cuerpo y seguir con un tónico suave y un aceite al salir de la ducha.

Burki, sin embargo, dice que sólo debes limpiarte la cara en el lavabo. Aunque la temperatura del agua sea más fría en la ducha, la presión puede provocar irritación.

«El cuidado de la piel no tiene por qué ser una producción completa, pero es bueno tratar el rostro con la atención extra que merece», dice Hewitt. «Eso significa darle su propia rutina de lavado por separado en lugar de convertirla en una idea de último momento.»

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