Hoy en día, muchos dentistas te recomiendan masticar chicle para reducir las bacterias en tu boca que causan caries. Pero no todos los chicles son iguales. Aquí tienes algunos de los mejores chicles que puedes elegir, y los que debes evitar.

Muchos estudios (como éste) han demostrado que masticar chicle es tremendamente eficaz para atrapar y eliminar las bacterias de la boca.

Si vas a masticar chicle, asegúrate de que sea un chicle sin azúcar. Elige un chicle que contenga xilitol, ya que reduce las bacterias que causan las caries y la placa. Las marcas que mejor funcionan son: Pür, XyloBurst, Xylitol, Peppersmith, Glee Gum y Orbit.

Trate de evitar las gomas de mascar sin azúcar con sabor a fruta, ya que pueden tener un mayor contenido de ingredientes ácidos que pueden dañar los dientes. Un estudio demostró que aunque los dulces sin azúcar (como los chicles) tienen muchas propiedades que reducen la caries por bacterias, los que contienen aditivos ácidos pueden realmente erosionar el esmalte de los dientes.

La regla general del Dr. Emery sobre la masticación de chicles (y prácticamente todo en la vida) es la moderación. Masticar chicle no es realmente un problema si se hace con moderación, no necesariamente a diario.

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