El baloncesto es uno de los deportes más populares del mundo. Inventado por el Dr. James A. Naismith en Springfield, Massachusetts, para dar a sus alumnos algo que hacer en invierno, el juego es practicado por algunos de los más grandes atletas y proporciona momentos emocionantes a competidores y aficionados. Aprender los fundamentos puede permitirte jugar y disfrutar del juego.

Balancear

Balancear el baloncesto es uno de los fundamentos del juego. El base tiene que hacer la mayor parte del manejo del balón, pero todos los jugadores tienen que saber moverse del punto A al punto B mientras driblan el balón de forma competente. Aprende a regatear con las dos manos y a mantener la cabeza alta. No debes mirar el balón mientras lo regateas porque quieres ser capaz de ver la pista, encontrar los espacios abiertos y pasar el balón a tus compañeros.

Tiro

El juego consiste en anotar metiendo el balón en el aro. El tiro es una habilidad que se aprende y cuanto más se trabaje en ella, más confianza se obtendrá. Disparar bien consiste en elevar el tiro en salto, llevar el balón a la posición correcta de lanzamiento, dar efecto al balón cuando lo sueltas y seguirlo. Tirar por tu cuenta antes y después del entrenamiento te dará la oportunidad de mejorar tu habilidad general.

Defensa

Todos los jugadores deben hacer el esfuerzo de jugar una defensa efectiva. No tienes que ser consumado en otras áreas para ser fuerte en el extremo defensivo. Mantente entre tu hombre y el balón, usa tus brazos para obstruir las vías de pase y disputa todos los tiros sin cometer faltas. Jugar a la defensa es cuestión de esfuerzo y anticipación.

Rebotar

El rebote es otra habilidad vital del baloncesto que se basa en el esfuerzo y la inteligencia más que en la habilidad general. Los reboteadores defensivos tienen una ventaja sobre sus homólogos ofensivos porque se sitúan entre su oponente y el balón. Colócate en un lugar a unos 60 cm del tablero y ponte de cara al tablero cuando saltes. Utilice su trasero para evitar que los oponentes se posicionen dentro de usted y agarre el balón con ambas manos antes de bajarlo a la altura del pecho.

Pasar

Busque al hombre abierto cuando tenga el balón. Los pases deben ser precisos y nítidos. No te aferres al balón sólo para presumir de tu regate. Cuanto más rápido puedas pasar el balón a un compañero abierto, más posibilidades tendrá tu equipo de anotar. Utiliza el pase de pecho, el pase de rebote o el pase de béisbol para poner el balón en posición de anotar.