Así que lo hiciste.
La dejaste.
Echaste un vistazo a la situación, decidiste que habías terminado y te alejaste.
Y ahora que has tenido tiempo para pensarlo… te arrepientes de tu decisión.
La quieres de vuelta.
Pero la pregunta es, ¿cómo la recuperas?
Hay tantas preguntas.
¿Te dará otra oportunidad?
¿Ha empezado a salir de nuevo?
¿Te hablará?
Así que en vez de lamentarte, mira la decisión que tienes ante ti. Has tomado la decisión de que quieres a tu Ex de vuelta.
Antes de empezar tengo algunas preguntas para ti
Tienes que asegurarte de que esto es lo que realmente quieres, porque no voy a mentir, es un proceso. Necesitas asegurarte de que quieres que tu Ex vuelva porque quieres una relación, no simplemente porque has empezado a despertarte solo en la cama y has llegado a descubrir que esto apesta.
Cualquiera puede llenar ese vacío.
Sin embargo, mis preguntas para ti son
- ¿Por qué quieres que vuelva?
- ¿Estás dispuesto a hacer lo que sea necesario?
Aunque esto puede sonar como el comienzo de una película cursi donde el héroe va en un largo viaje y se transforma como resultado para el mejoramiento de los que le rodean, no voy a mentir – conseguir su Ex de vuelta es una especie de búsqueda.
Tienes que echar un vistazo a lo que terminó la relación para empezar, para que no cometa esos mismos errores mientras se trabaja para volver con su Ex. También necesitas asegurarte de que recuperar a tu Ex será lo mejor que puedes hacer para ti.
Si tu Ex es una persona inestable y tóxica que sólo te ha causado drama y dolor, es posible que quieras repensar tu decisión.
Así que ahora que te has asegurado y has tomado la decisión de hacer lo que sea necesario, vamos a hablar de las emociones. Que en este caso significa sobre todo sus emociones. Entenderlas ahora, te ayudará más adelante.
No importa cómo terminaron las cosas con la relación, es importante que dejes que tu Ex se calme, haciendo una pequeña cosa que me gusta llamar, «No Contacto».
Hablo mucho sobre la Fase de No Contacto. Es así de importante.
Porque verás, no importa lo que causó la ruptura. No importa de quién es la culpa.
Cuando la fase de no contacto comienza, sólo importa que hay dolor, y la gente necesita espacio para procesar ese dolor.
Los chicos lo necesitan, pero las chicas no manejan el no contacto de la misma manera que los chicos.
¿Sabes por qué?
Porque las mujeres procesan sus emociones de manera diferente a los chicos. Es importante que la dejes calmarse. Si has decidido que has cometido un error, y quieres que vuelva, vas a tener que dejar que se calme, porque te has abierto a que te golpeen con todas las emociones del libro.
¿Crees que me equivoco?
Ni siquiera tiene que ser tu mujer.
Son las mujeres en general.
Sienten emociones en un espectro más amplio que la mayoría de los hombres.
Así que tienes que estar preparado para las cantidades de emociones que has desatado con esta ruptura, tu indecisión y ahora querer que vuelva.
¿Cuáles son tus posibilidades de recuperar a tu ex novia?
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Cómo afrontar la tormenta de emociones
¿Cómo afrontar la temida tormenta de emociones?
Primero lo examinas, y lo entiendes.
A los ojos de ella, que rompas con ella no es sólo un rechazo. Como he dicho, las mujeres sienten cosas a niveles que tal vez no estés preparado para entender.
No importa lo segura que sea la mujer, no importa si en segura o insegura, el mero hecho de que la dejes significa que de alguna manera, la viste como «no lo suficientemente buena.»
Veis chicos, desde el momento de la ruptura, ella ha hecho mucha autorreflexión.
Ha analizado las cosas hasta el más minúsculo detalle.
Ahora, algunas mujeres, toman esa auto-reflexión y análisis y dicen,
«Lo que sea, él se lo pierde»
Hacen las apropiadas «notas para sí mismas», sobre lo que deben evitar la próxima vez, aspectos de la relación que les gustaría tener en la próxima relación, y siguen adelante.
Otros se vuelven un poco locos.
Analizan y se vuelven obsesivos.
Tienes que entender que este comportamiento se debe a una percepción de falta de cierre en su punto de vista. Es decir, que no terminasteis bien las cosas. Ella aún no tiene claro por qué terminan las cosas. Las mujeres necesitan saber las respuestas al por qué. Toman notas sobre el por qué, y se aseguran de no volver a hacer esas cosas.
Así que ahora que entiendes un nivel de emociones con el que estás tratando, y créeme que hay muchos más, necesitas hacer No Contacto.
Lo digo mucho, pero el No Contacto da la oportunidad a cada persona de procesar la ruptura de diferentes maneras.
Tendrás que poner tu vida en orden.
Después de todo, quieres recuperarla. Ella va a necesitar algo más que,
«Oye cariño, creo que me he equivocado y quiero que vuelvas»
Así que estás en No Contacto. ¿Qué pasas tu tiempo haciendo?
Qué hacer durante el No Contacto
La verdad sea dicha, Este es un gran momento para hablar de saber lo que quieres.
Si realmente quieres a la chica de vuelta, y quieres construir una relación con ella, debes saber que va a ser un camino difícil. ELLA NUNCA LO OLVIDARÁ.
Si estás pensando que la quieres de vuelta porque es un cuerpo conveniente en ese momento, no quieres estar solo, y ella está disponible, bueno, necesitas estar soltero por un tiempo. Necesitas trabajar en ti mismo, porque en este momento, no eres una buena persona.
Mueve tu trasero al gimnasio.
Deja algunos hábitos que tu sabes que no son buenos para ti. Si pasaste la mayor parte de tu relación quejándote de tu trabajo/carrera, prepárate para hacer los cambios necesarios que necesitas para encontrar la felicidad en tu vida profesional.
Descubre lo que quieres.
¿Por qué?
Estás sentando las bases durante este tiempo para recuperar a tu ex. También estás sentando las bases de la nueva relación que vas a tener con tu Ex. Puede que te preguntes,
«¿Qué quieres decir con nueva relación? ¿Por qué las cosas no pueden volver a ser como antes?»
Como eran no funcionó, ¿verdad?
Por eso es tan importante trazar un plan.
- Empieza o termina la escuela.
- Busca algunos pasatiempos.
- Cuida tus finanzas.
- Ponte en forma.
- Haz un plan, céntrate en él y cúmplelo.
Esto demuestra no sólo al Ex, sino también a ti mismo que eres capaz de manejar situaciones adultas de manera adulta. Es muestra que eres una persona madura capaz de manejar tus asuntos. También muestra que estás en control de tus emociones.
Estás fresco, tranquilo y calmado.
Lo que como sabemos sentará las bases para la siguiente fase:
Mensajes de texto y llamadas telefónicas
Los chicos tienen más control sobre esto de lo que piensan.
Sólo tienes que considerar lo siguiente:
A las mujeres se les ha enseñado durante siglos a esperar a que el «objeto de sus afectos» se ponga en contacto con ellas primero. Se les ha inculcado literalmente a lo largo de la historia. No estoy diciendo de ninguna manera que esto sea lo correcto para la sociedad, pero esto te pone en una muy buena posición.
¿Por qué?
Porque no importa dónde estén sus emociones, no importa cómo te responda, no importa si te odia – en algún nivel, ella espera que te pongas en contacto con ella primero.
Y si ella te está enviando mensajes de texto primero, ella espera que respondas. Más sobre esto aquí.
Es lo mismo con las llamadas telefónicas. Ella no va a querer llamarte primero a menos que esté extremadamente segura de sí misma. Es en ese momento cuando tienes que tomar la decisión final. ¿Va a funcionar con ella o has cambiado tanto que ya no te ves con ella?
Esto pasa mucho. Especialmente en mi otro sitio Ex Boyfriend Recovery.
Ves, no sólo le has dado a tu Ex el espacio que necesita, sino que te has dado a ti mismo el espacio que necesitas para crecer. Si no puedes verte con tu Ex en este punto, no hay vergüenza en todo el trabajo que has puesto.
Pero si todavía estás decidido a recuperarla, haz el primer movimiento y ponte en contacto con ella.
Así que vamos a hablar de lo que no debes hacer cuando hagas el primer contacto.
No saques a relucir la relación pasada.
Si estás enviando mensajes de texto o llamando a tu Ex, la clave es mantenerlo positivo. No hables de lo que hiciste mal, o de lo que ella hizo mal, de quién crees que es la culpa, etc. El pasado se ha ido. Estás trabajando en un nuevo futuro.
Quieres que ese viejo dolor quede enterrado.
Si ella saca el tema, puedes dejar que lo hable y ser comprensivo, o puedes dirigir la conversación hacia algo más positivo, diciendo algo como,
«Me doy cuenta de que todavía tienes preguntas, pero no volvamos a hablar de eso ahora.»
Puedes hablar de ello más tarde, cuando las cosas estén más calmadas, y cuando creas que ella siente que puede volver a confiar en ti.
No hables de otras mujeres con las que has salido.
Déjame decirte por qué esto es importante.
Una mujer no quiere oír hablar de las otras mujeres con las que has salido después de ella, a menos que sea algo tan malo que resulte gracioso. Incluso entonces, cuando escucha tu experiencia, se compara mentalmente con tu descripción de las otras mujeres.
¿Por qué?
Porque quiere saber qué tuvieron esas mujeres que ella no tuvo. Incluso si la experiencia fue mala, no le des la oportunidad de cuestionar tus motivos para intentar salir con ella de nuevo.
La apuesta más segura es simplemente no sacar el tema. No se lo pidas, así no tendrá la tentación de pedírtelo.
No dejes de superarte y de trabajar por tus objetivos. Muchas personas, tanto hombres como mujeres, hacen esto y suele ser uno de los factores que hace que las parejas que se han reconciliado vuelvan a la ruptura.
Aunque está muy bien que te pongas en contacto con ella y obtengas una respuesta positiva, o que volváis a estar juntos, o incluso que te acuestes con ella, dejar de superarte le demuestra que nada ha cambiado. Si dejas de trabajar en tus finanzas, empiezas a dejar que tu apariencia se deslice, o vuelves a caer en hábitos que no son necesariamente atractivos, todos estos casos van a reforzar su argumento interno con ella misma.
¿Sabes que ella piensa que no es lo suficientemente buena?
Sí. Mira, tu ex novia te ha observado haciendo todos estos cambios positivos mientras estáis separados. Ahora estás trabajando para volver a estar juntos y te sientes cómodo. Empiezas a deslizarte.
Sin embargo, ella ve que es la razón por la que puedes seguir trabajando hacia esos cambios positivos. Y la mayoría de las veces, a ella le gustaría cosechar los beneficios de esos cambios positivos tanto como a ti.
No pidas una situación de amigos con beneficios. O quieres una relación con ella o no. No insultes su tiempo y energía o la tuya pidiendo un acuerdo de amigos con beneficios.
Consigue tu plan y trabaja para conseguirlo.
No seas un GNAT de los mensajes de texto
Este es extremadamente importante.
Tienes que tener tu vida en orden y tu confianza ser de primera clase. Si empiezas a enviarle mensajes de texto repetidamente en poco tiempo, o si le envías grandes trozos de texto contándole tu día, pero sin preguntarle nada sobre ella, se va a preguntar por qué te pones en contacto con ella.
Y por qué estás tan desesperado hablando de repente.
Esto te pone en desventaja porque aunque sí quieres demostrarle que estás interesado en ella, nunca quieres parecer desesperado.
Hacer que ella piense que estás desesperado no es una ventaja.
Así que con todo esto en mente, ¿estás seguro de que quieres que tu ex vuelva?
De nuevo, permíteme recalcarte que necesitas decidirte.
Hacer que una chica se ilusione y luego aplastarla es una de las principales quejas que escucho en mi otro grupo Recuperación de Ex Novios.
Así que ponte las pilas y trabaja en ti mismo.