La menopausia es una etapa de la vida que muchas mujeres temen y que está rodeada de oscuridad -y a menudo de vergüenza- debido a la falta de discurso que la rodea. Provocada por los cambios en los niveles de las hormonas sexuales (como el estrógeno y la progesterona) en el cuerpo, la menopausia va acompañada de una serie de cambios corporales, incluidos los de la piel. «Es un momento de agitación y de grandes cambios físicos y mentales», dice Alexia Inge, cofundadora de Cult Beauty, que ha visto crecer un 278% su categoría dedicada a la menopausia en la web durante el último año. «Y la desestimación por parte de la sociedad de ambas preocupaciones, unida a la habitual ‘desaparición’ de las mujeres de más de 50 años como modelos visibles, ha alimentado un pozo de frustración y rabia».
Teniendo en cuenta el hecho de que muchos profesionales de la salud no están formados con la suficiente atención para observar los síntomas de la menopausia -o para ofrecer consejos sobre ella-, las mujeres llevan años dando tumbos, sufriendo a causa de algo sobre lo que no tienen control. «No hay una solución para la menopausia, porque la menopausia no es un problema; es un hecho de la vida acompañado de algunos síntomas físicos incómodos y obstáculos mentales», dice Inge.
Aunque hay muchos efectos secundarios de la menopausia -desde la sequedad vaginal hasta los sofocos- algunos de los más obvios se hacen sentir en la piel. Al igual que en la pubertad, otra época en la que las hormonas fluctúan drásticamente y la piel puede volverse cada vez más grasa, propensa a las manchas y difícil de manejar, experimentamos un nivel de cambio similar cuando atravesamos la menopausia. «Las mujeres entran en la menopausia un año después de la última menstruación», dice Katharine Mackenzie Paterson, fundadora de KMP Skin. «Pero los cambios en la piel pueden comenzar en la peri menopausia, la fase de transición, que puede durar hasta cuatro o cinco años».
Al entrar en la peri menopausia, los niveles de estrógeno comienzan a cambiar y, como señala Mackenzie Paterson, podemos ser propensas a sufrir brotes hormonales, más comúnmente a lo largo de la barbilla y la línea de la mandíbula. Otros síntomas importantes son la sequedad, debida a la ralentización de las glándulas sebáceas de la piel; la deshidratación, ya que la piel pierde su capacidad de retener el agua; la disminución de la producción de colágeno (que se reduce en un 30% en los primeros cinco años); el aumento de la sensibilidad; la pigmentación; y el aumento del crecimiento del vello «de patrón masculino» en zonas de la cara. «Aunque estos cambios en la piel pueden no afectar a todo el mundo… en general, todas las personas que experimentan la menopausia verán cómo los niveles de colágeno descienden en la piel», afirma Mackenzie Paterson.
Entonces, ¿qué podemos hacer para remediar los efectos de la menopausia en nuestra piel? «Lo más importante es la hidratación y la incorporación de lípidos en la rutina de cuidado de la piel», dice la experta en piel Jasmina Vico. «Asegúrate de llevar una dieta antiinflamatoria, aplica mucha hidratación y evita las duchas calientes, o cualquier cosa que pueda deshidratar aún más el cuerpo o la piel». También recomienda incorporar un retinoide (prueba la inmejorable gama de Medik8) a tu rutina de cuidado de la piel por la noche, un FPS alto todos los días para protegerte de los rayos UV (y, en consecuencia, de la pigmentación), y un limpiador suave y sin jabón.
Incorpora el súper hidratante, el ácido hialurónico, a tu régimen de cuidado de la piel por la mañana y por la noche – el sérum de ácido hialurónico Megsmenopause S.W.A.L.K es una buena opción. Para nutrir y mantener la hidratación, aplica una crema hidratante encima; busca las que contengan ceramidas para ayudar a reforzar la importante barrera de tu piel. Vichy tiene una excelente gama para la menopausia, y la Crema de Día con Complejo Compensador Neovadiol es insuperable, ya que deja la piel firme, rellena y luminosa con su uso diario. Por su parte, la crema de noche Age Perfect Golden Age de L’Oréal ayuda a contrarrestar la flacidez, refresca la piel al aplicarla y la rehidrata intensamente, a la vez que proporciona un brillo rosado. Y para las que prefieren un toque natural, la Crema de Día Revitalizante de Onagra de Weleda hidrata intensamente la piel.
Ahora una buena noticia. Gracias a un mayor conocimiento de las necesidades y el poder adquisitivo de las mujeres menopáusicas, muchas marcas se están dedicando a crear fórmulas que atiendan a los problemas de la piel específicos de la menopausia. Por ejemplo, Pause, una marca estadounidense para el cuidado de la piel (que se lanzará el 14 de julio en Cult Beauty), ofrece productos como el Hot Flash Cooling Mist, un spray facial que ayuda a contrarrestar la incómoda sensación de los sofocos que sufren muchas mujeres menopáusicas. Vichy, L’Oréal, Lancôme y Olay, por su parte, saben cómo tratar la piel madura y menopáusica. Emepelle es otra línea de cuidado de la piel, menos conocida, creada específicamente para la piel menopáusica: contiene tecnología MEP, que anima a la piel a comportarse como si el estrógeno siguiera ahí.
Una vez que se ha establecido un régimen de cuidado de la piel específico, nos espera un mundo de tratamientos en la clínica. Vico es una gran defensora de las microagujas y los tratamientos láser a medida para estimular el colágeno y tratar la pérdida de volumen, las líneas de expresión y las arrugas. Pero advierte que la piel de la menopausia tarda más en curarse, así que hay que tener en cuenta el tiempo de recuperación de antemano. Para reafirmar y levantar la piel, la radiofrecuencia es una buena opción, ya que «funciona exponiendo zonas específicas de la piel al calor para producir colágeno», dice Mackenzie Paterson. Luego está la Ultherapy, un tratamiento más doloroso que, gracias al uso de energía ultrasónica para reafirmar y tensar la piel, ofrece resultados sorprendentes. En pocas palabras, es el estándar de oro para la piel madura.
«Hay una serie de tratamientos estéticos que pueden ayudar a la textura y el tono de la piel, además de impulsar la producción de colágeno durante la menopausia», añade la doctora Anjali Mahto, dermatóloga consultora. «Esto incluye el uso de la toxina botulínica (o Botox) para suavizar las líneas profundas de la parte superior de la cara, y los rellenos dérmicos que contienen ácido hialurónico sintético, para reponer el volumen perdido en la piel y reducir la flacidez». También recomienda los láseres fraccionados para ayudar a potenciar la producción de colágeno natural de la piel, así como la luz pulsada (IPL) para minimizar el enrojecimiento y los peelings químicos para eliminar la pigmentación.
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