Pasé la tarde en Urgencias con Hudson por su clavícula rota pero no me estresé comiendo ni nada.

Día 8 (martes, 12 de diciembre)

Me salté el SWF debido a la cita con el médico de Hudson esta mañana (sin embargo, todavía tenía que hacer caca mientras estaba en la cita incluso después de hacer caca en casa 2 veces en las primeras horas de la mañana – ¡gracias Smooth Move!)

Cinco limonadas dobladas.

He bajado 15.0 libras en total (la pérdida de peso más pequeña hasta ahora en la limpieza – sólo 0.1 libras desde ayer)

Esta noche empecé a luchar. Hacer quesadillas de pollo para la familia y por alguna razón que olía increíble. Yo estaba muy celoso que no podía comer. No fue tan malo como la cena del día 1 (donde consideré seriamente, seriamente, tirar la toalla) pero me sentí súper triste por no poder comer.

La nariz goteante se convirtió en una congestión completa.

Día 9 (miércoles, 13 de diciembre)

Volví a saltar el SWF, simplemente no me atreví a hacerlo de nuevo. Todavía cagó 2-3x después de despertar, pero fue directamente a la limonada en lugar de SWF.

El día más difícil mentalmente, de lejos. Varios de mis amigos que habían hecho esto antes que yo dijeron que el día 9 fue su día más difícil también. Aunque quiero seguir adelante porque me queda mucho peso por perder y todavía me apetecen tanto los alimentos malos como los buenos (y quiero llegar a un punto en el que los alimentos malos no me atraigan), también me sentía muy triste por el hecho de que si seguía adelante me perdería un montón de deliciosa comida navideña (tenemos nuestros 2 primeros eventos navideños este fin de semana) y lo que más me molestaba era que sabía que los miembros de la familia no lo entenderían, lo desaprobarían, se preocuparían, pensarían que soy ridícula, etc. y no quería tener que dar explicaciones o sentir desprecio cuando no comía en nuestras reuniones y en su lugar bebía limonada.

La primera mitad del día estaba realmente en un embotamiento mental pero por la tarde me sentía mejor. Volví a preparar esas mismas quesadillas para mi familia y esta vez no tuve las locas ganas de comerlas afortunadamente.

El resfriado fue realmente horrible también, estaba tan congestionado y simplemente cansado de tener la nariz adolorida, no poder respirar, etc. Sólo quise 4 limonadas dobles en todo el día, que era un poco menos de lo habitual (esp desde que me salté SWF también), simplemente no estaba muy hambriento, no estoy seguro de si eso estaba relacionado con el frío o no. Tomé un poco de té de menta con Thieves vitality también y usé muchos otros aceites tanto para mi sistema inmunológico como para mis emociones. Tomé un baño de desintoxicación después de la iglesia también. Usé la olla neti. Mucha boca seca (¿respiración bucal por el resfriado probablemente?)

Bajé 1.8 libras para un total de 16.8

Día 10 (jueves, 14 de diciembre)

Bajé 0.9 libras para un total de 17.7

Me levanté sintiéndome mucho mejor, todavía con un poco de olor pero nada como la congestión mayor de ayer. No tuve la intensa necesidad de hacer caca cuando me desperté (todavía fui dos veces después de despertarme, sólo que no tuve esa sensación realmente fuerte)

Decidí probar el SWF después de saltármelo durante un par de días, pero realmente me costó bajarlo. Tan desagradable. Creo que voy a terminar con el SWF y seguir con el té. 10 días es el mínimo sugerido para hacer la limpieza, por lo que este *podría* ser mi último día, pero estoy planeando seguir adelante.

Todavía mucha boca seca, ni siquiera quería mi limonada en la mañana, sólo bebió un montón de agua de limón simple.

Día 11 (viernes, 15 de diciembre)

Me he atrevido y he vuelto a hacer el SWF, me lo he bebido más rápido que cualquier otra mañana.

Hoy no he tenido mucha hambre y sólo he bebido 3-4 de las limonadas dobles. El resfriado/enfermedad ha desaparecido en su mayor parte, pero todavía hay mucha sequedad en la boca.

He subido 0,4 libras esta mañana – es la primera vez que durante esta limpieza he visto un aumento de peso en lugar de una pérdida.

Día 12 (sábado, 16 de diciembre)

¡Este fue definitivamente un día interesante! Y uno de los más desafiantes logísticamente. Tuvimos nuestra primera reunión de Navidad a 3,5 horas de distancia. Viajamos de ida y vuelta en un día, así que tuve que lidiar con el viaje por carretera, además de estar cerca de toneladas de comida deliciosa. Sin embargo, estaba comprometida con mi plan.

Viajar con mis cosas de limpieza fue más fácil de lo que esperaba. Empaqué una bolsa que tenía un galón Ziploc con una tabla de cortar y un cuchillo, un galón Ziploc con mi juguera, una bolsita con mi cucharada de jarabe, una bolsita con mi cuchara de cayena, y luego un frasco de jarabe, mi cosa de cayena, varios limones, mis aguas en una nevera, y un vaso Yeti grande. Consideré la posibilidad de premezclar o hacer un concentrado, pero decidí prepararlo sobre la marcha y realmente fue más fácil de lo que esperaba. Me preparé la bebida en el coche varias veces ese día y fue muy fácil. En casa, por supuesto, enjuago mi colador y mi cuchara de jarabe cada vez que los utilizo – mientras estábamos de viaje los metí de nuevo en sus bolsas hasta la próxima vez, así que las cosas estaban bastante pegajosas y sucias (aunque contenidas dentro de la bolsa) al final del día, pero para un viaje de un día no fue un gran problema en absoluto.

Las partes más difíciles fueron 1) ver toda la comida increíble y querer comerla y 2) mis preocupaciones sobre lo que mi familia pensaría.

El sábado fue definitivamente un buen recordatorio de que NO he cruzado a un punto en el que no deseo la comida mala, porque si no hubiera sido por el hecho de que yo sabía que saltar de nuevo a comer sin facilitar en me han hecho enfermo como un perro, me han pala fácilmente galletas y pastel y más en mi boca tan rápido como podría tener. Lo deseaba *realmente*, pero me mantuve fuerte. Me decía a mí misma «el año que viene puedo comer estas cosas si quiero, este año tengo que trabajar en mi salud»

El tema de la familia… ya me siento como esa extraña chica hippie crujiente y a veces no quiero llamar más la atención. Sí, sabía que iba a escribir un blog sobre ello después y contárselo a todo el mundo, pero no quería hablar de ello durante. Tampoco quería oír comentarios acerca de que las limpiezas son peligrosas o que me estaba perdiendo y que podía hacer trampa sólo esta vez o que alguien se preocupara o pensara que tenía un desorden alimenticio o algo así. Así que mi plan era tratar de mantener la limpieza en el DL y evitar mencionarla a menos que tuviera que hacerlo. Funcionó de maravilla. Tenemos una familia numerosa, por lo que todos comen en diferentes áreas de la casa y es un estilo de comida a domicilio (por lo que no es que todos nos sentamos en una mesa y nos pasamos los platos), por lo que nadie notó que no estaba comiendo. No estaba tratando de ser engañoso ni nada y no habría mentido si me hubieran preguntado, sólo que no quería llamar la atención sobre ello.

Me lamí distraídamente el dedo mientras cortaba la comida de Parker, pero aparte de eso, ¡no comí nada más que mi limonada! Estoy muy orgullosa de mí misma por haber seguido la limpieza incluso mientras viajaba y me enfrentaba a la comida que me encanta!

Me tomé mi Smooth Move la noche antes de salir y cagué antes de salir, pero me salté mi SWF ya que salimos de casa a las 6 de la mañana y no había manera de que me lo bebiera y eliminara antes de salir.

Tampoco me pesé ese día debido a la hora temprana.

Oh y noté que me sentía llena antes de terminar mi limonada doblada y varias veces ni siquiera la terminé. ¡Esa era una sensación nueva! Normalmente, me lo bebo todo sin problemas.

El resfriado/malestar ha desaparecido y también la sequedad de boca.

Día 13 (dom, 17 de diciembre)

Me he vuelto a saltar el SWF por culpa de la iglesia.

He bajado 1,6 libras de mi peso del día 10 para un total de 18,8 libras desaparecidas.

Tomé la comunión esta mañana después de saltarme la semana pasada, decidí que una pequeña pizca de galleta y una cucharadita de jugo de uva no me arruinarían.

He bebido un par de limonadas dobles pero también un par de individuales hoy porque de nuevo me he dado cuenta de que no podía terminar las dobles así que he bajado a las individuales.

Mucho, mucho frío todo el día.

Día 14 (lunes, 18 de diciembre)

¡He bajado 1,2 libras para un total redondo de 20 libras perdidas! Es increíble!

Me salté el SWF de nuevo – no hay una buena razón, simplemente no quería hacerlo. También miré mis números y parece que no pierdo tanto peso en los días después de hacer un SWF como lo hago en los días cuando no lo hago. Me pregunto si la proporción de sal que uso está fuera de lugar y mi cuerpo está reteniendo parte del agua…

Otra vez frío. Comenzó mi período, interesado en ver si uno afecta a la otra.

No hizo un buen trabajo de seguimiento de mis limonadas, pero no estaba muy hambriento hoy, así que no bebí una tonelada. Nuevamente, no pude terminar las limonadas dobles la mayoría de las veces.

Día 15 (martes, 19 de diciembre)

Bajé 1.2 libras para un total de 21.2.

No quería hacer el SWF pero estaba releyendo una parte del libro de la Master Cleanse donde dice que deberías tener 3-4 evacuaciones al día. Sólo he estado teniendo 1, a veces 2, después de beber mi té en la noche y sólo llegar a 3-4 si hago el SWF. Él dijo que usted puede hacer el té en la mañana también, así que decidí beber que esta mañana en lugar de la SWF y ver cómo va.

El té de la mañana me hizo tener otro BM esa tarde.

No estaba súper hambriento – bebí 4 limonadas dobles pero no las terminé cada vez.

Día 16 (miércoles, 20 de diciembre)

Bajé 1,2 libras para un total de 22,4.

Hice una micción en cuanto me desperté.

Salté a SWF. Teníamos cita con el oftalmólogo de Parker y sabía que no iba a tener tiempo de hacerlo… además, no me apetecía hacerlo.

De nuevo, sin mucha hambre. Bebí 4 limonadas pero no anoté si eran dobles o no.

Día 17 (jueves, 21 de diciembre)

Bajé 1.3 libras para un total de 23.7.

En lugar de hacer un excremento durante la noche o inmediatamente después de despertarme, esta vez estuve despierta por un tiempo (por lo menos 30 minutos) antes de tener un excremento del té de la noche anterior. Luego tuve 2 más por la mañana (aunque no hice el SWF)

Noté que Parker amamantaba pero no bebía durante la noche y se quejaba cuando lo desenganchaba (en lugar de desengancharse cuando está lleno). Es difícil decir si esto ha estado sucediendo todo el tiempo o si es algo nuevo, porque muchas noches duermo durante las tomas, simplemente estaba más despierto esta noche y me di cuenta.

Debido a que no había estado terminando mis limonadas dobles recientemente, hice individuales este día – terminé bebiendo 6 individuales a lo largo del día.

Michael y yo salimos en una «cita» esa noche, que fue un poco raro. Sus padres se quedaron con los niños mientras terminamos las compras de Navidad, luego salimos a comer pero por supuesto no comí. Fuimos a Zaxby’s ya que eso no es realmente tentador para mí, pero fue extraño no comer y honestamente no se sentía como una cita ya que no estaba comiendo. Es interesante cómo gran parte de nuestra vida y actividades giran en torno a la comida, ¿no es así? Bebí limonada antes de salir y otra vez cuando llegamos a casa y me llevé un poco de té de menta en mi Yeti por si acaso (no lo necesité) y todo estuvo bien. Sin embargo, eché de menos el disfrute de la comida, sin duda. Es difícil disfrutar del lujo de una comida sin niños cuando no estás comiendo realmente.

Me sentí cansada esa noche. No tan cansado como en los dos primeros días de la limpieza, pero definitivamente más cansado que la mayoría de los otros días.

Día 18 (Vie, Dic 22)

Bajé .8 libras para un total de 24.5

Manejo temprano

Definitivamente baja leche de nuevo, basado en la forma en que Parker amamantó en la noche.

Salí de SWF, tal vez lo haré de nuevo mañana?

Bebí 4 limonadas dobles y una simple.

Hoy fue un poco más difícil. He tenido un par de momentos diferentes en los que me he mareado (como si me levantara demasiado rápido). También tuve mucha hambre hoy, y de nuevo bastante más cansado de lo que había estado. Mucho frío.

Fuimos a una fiesta familiar de Navidad y eso fue definitivamente duro. Ver toda la comida me hizo desear mucho, mucho, poder comerla. Es increíble el apego emocional que tengo a la comida y cómo me gusta tanto. Me decía a mí misma que el año que viene podría disfrutar de la comida y que este año se trataba de mi salud. Una de las cosas buenas de la limpieza (frente a hacer una dieta) es que con una dieta podría decir «¡olvídalo!» y comer lo que sea, pero con esta limpieza sabía que me pondría súper enferma si comía, así que eso me impidió tirar la toalla.

No comer no fue demasiado incómodo. Hay un montón de gente por todas partes y la gente comiendo en diferentes momentos por lo que no era realmente notable. Las únicas personas que dijeron algo fueron mis suegros que seguían ofreciendo sostener a los niños para que yo pudiera coger mi plato, así que les dije que estaba haciendo una limpieza y por lo tanto no estaba comiendo y eso fue todo. No parecieron (al menos en mi cara) pensar que fuera raro o malo o algo así. Otro evento familiar más en el que no me sentí súper incómodo por no participar.

Me tomé una limonada de camino allí y preparé otra para tomarla de vuelta a casa. Sin embargo, no mucho después de la primera que bebí estaba súper hambriento de nuevo y terminó teniendo que beber mi bebida «en el camino a casa» antes de que incluso fuimos a cenar. Eso me sostuvo durante la cena aunque estaba muy hambriento cuando llegamos a casa y me tomé otro.

El fin de semana pasado cuando viajamos me llevé mis provisiones y mezclé sobre la marcha (incluyendo el jugo de los limones). Para esta noche, pre-exprimí los limones y añadí el jarabe, haciendo un concentrado (según el libro) y lo puse en un recipiente, luego medí mi cayena en otro. He puesto ambos recipientes con mi agua y ha sido muy fácil abrirlos, verterlos y mezclarlos sobre la marcha. Muy práctico. Sólo debería haber empacado dos en lugar de uno.

Los últimos días la limonada no me ha sabido tan bien. Algunas tandas saben débiles con muy poco sabor, otras saben demasiado agrias. No estoy seguro de si son los limones que estoy recibiendo o si simplemente me estoy cansando de ella.

Tratando de escuchar a mi cuerpo aquí y ver si me está diciendo que se haga o no. El aumento del hambre y el mareo me hacen pensar si es el momento de parar. Hoy he pensado mucho en la comida, pero también he hecho la compra y he ido a una fiesta de Navidad, así que es comprensible que haya estado en mi cara todo el día. Voy a ver cómo va mañana. Realmente no quiero parar porque definitivamente siento que no he roto mi deseo de comer toda la chatarra en el mundo todavía y quiero que se vaya!

Así que a menos que sienta que mi cuerpo está realmente diciendo STOP, voy a seguir adelante, incluso a través de la Navidad. La cosa es que, incluso si comenzara el proceso de relajación hoy, todavía no podría comer una comida «normal» durante nuestras celebraciones de Navidad el 25 y 26, así que si no voy a comer esas cosas de todos modos, también podría seguir con la limpieza. Tenemos un viaje de una noche y una reunión familiar el próximo fin de semana, así que puede que empiece o no a relajarme a principios de la próxima semana para que tal vez al final de la semana pueda por lo menos comer un poco, o puede que siga adelante, ya veremos.

Día 19 (sábado, 23 de diciembre)

Sólo he bajado 0,2 libras, un total de 24,7

Hice el SWF de nuevo esta mañana y sólo hice caca una vez después de hacerlo.

Muy, muy frío y cansado / perezoso. Escuché este vídeo y dijo que si tienes frío o estás cansado no estás bebiendo suficiente limonada. Y que dejas de perder tanto peso si no estás bebiendo tanta limonada. Yo había reducido un poco en los últimos días… ¡suena como si tuviera que aumentar mi limonada!

Ese video también aclaró un par de cosas: laxante todas las noches; por la mañana O el SWF -O- el té laxante (o tabletas laxantes, de las que no había oído hablar hasta este video) de nuevo. Creo que voy a cambiar a más té laxante (o las pastillas de Swiss Kriss cuando lleguen, las acabo de pedir). También puedes hacer 2 bolsas de té, o sólo ½ taza, lo que tu cuerpo necesite; así que voy a aumentar a 2 bolsas por la noche porque sólo voy una vez después de cada té.

Otras cosas de hoy….

Hice galletas de Navidad con mi mamá. Olía increíble y quería comerlas pero no fue tortuoso así que eso es bueno.

Hice una tanda de té más fuerte por la noche (2 bolsitas de té en lugar de 1)

Día 20 (dom, 24 de diciembre)

BM temprano por la mañana y de nuevo justo después de levantarse

Subir .9 libras 🙁 para un total de 23,6

Bebí té de movimiento suave en la mañana en lugar de SWF. BM a las 12:30 y otra vez justo después de la iglesia a las 7:00 pm. Hacer SM dos veces al día (y duplicar por la noche) definitivamente me hace caca más que sólo hacer 1 SM por la noche. Estas cacas son más espaciadas a lo largo del día sin embargo en lugar de uno justo después de otro como cuando hago el SWF.

Hice un pastel de naranja para las bolas de pastel y olía increíble, pero no probé ninguna y no estaba triste.

4 limonadas dobladas y 1 individual.

Hice otra tanda fuerte de smooth move (2 bolsitas de té en vez de una) antes de acostarme

Día 21 (Lun, Dic 25)

Bebí Smooth Move por la mañana en vez de SWF.

Bajé 1.1 libras para un total de 25.9

BM: a primera hora de la mañana, justo después de levantarme, alrededor de la comida, y a las 4:30ish.

4 limonadas dobles

¡Día de Navidad! Michael fue dulce y me trajo agua alcalina para mi media en lugar de dulces. También me regaló algunas revistas de cocina (olla instantánea y olla de cocción lenta) así que las leí ese día y el hombre se veía bien, pero no me sentía triste por no comer. Nos quedamos en casa y nos relajamos todo el día así que no eché de menos la comida deliciosa.

Terminé de hacer los cake pops. Es increíble cuántos más salen en el lote final cuando no estoy comiendo pastel, glaseado y pops terminados en el camino. Lol!

Doble tanda de SM antes de ir a la cama.

Día 22 (martes, 26 de diciembre)

Bajo 1.1 libras para un total de 25.9

SM en AM.

BMs: por la mañana temprano, después de despertar, a las 11:00, y a las 3:00.

Tuvimos la Navidad en mis suegros por la tarde/noche. Empaqué concentrado (jugo de limón + jarabe de arce), pimienta de cayena, y mi agua para que pudiera mezclar en mi taza Yeti fácilmente. La comida se veía súper bien pero no estaba mega triste por no comer ni nada. Esta fue la más fácil de las cenas navideñas hasta ahora, en cuanto a la comida. Lo que más me preocupaba era que la gente sintiera curiosidad o desaprobación por no haber comido. Esta era una cena sentada y es un poco más difícil ocultar que no estás comiendo que cuando las cosas son estilo buffet y todo el mundo está comiendo en diferentes momentos y diferentes lugares. Por suerte, me ayuda el hecho de que tengo niños pequeños, puedo poner la comida en un plato y ponerlo delante de mí y darles de comer y, a menos que alguien mire de cerca, no se dará cuenta de que no estoy comiendo.

Aquí está la cosa, no es que quiera ser furtiva o engañosa. Es que muchas veces siento que ya soy la «rara» con mis tendencias hippies y mis extraños hábitos alimenticios que a veces simplemente no quiero discutirlo y prefiero no ponerlo en evidencia. Especialmente con esta limpieza – quiero decir, si hubiera escuchado a alguien más decir que no estaba comiendo y que sólo estaba bebiendo un poco de limonada durante un período prolongado de tiempo habría pensado que era un idiota y una forma súper insalubre / insegura de perder peso. Ahora que lo he investigado me siento mucho mejor al respecto, pero como la mayoría de la gente probablemente no entiende simplemente no quería discutirlo.

Limonadas: 4 tandas dobles y 1 simple.

Tanda doble de SM antes de acostarse.

Día 23 (miércoles, 27 de diciembre)

Baja 0,5 libras, total 26,4

SM en AM.

BMs: por la mañana temprano, justo después de despertar, 2 o 3 veces más alrededor de la comida/primera hora de la tarde.
Parece que mi patrón de BM cuando se hace el té doble en la noche y una bolsa de té en la mañana es: temprano en la mañana, justo después de despertar, alrededor del almuerzo, y en la tarde. Así que 4 veces más o menos cada día. Mucho mejor que las 1-2 veces cuando sólo hacía SM sin SWF.

Día normal, no hay mucho que informar.

Frío, todavía tan frío. En parte por el tiempo (porque Michael también ha tenido frío últimamente) y en parte por la limpieza (¡desde mi primer embarazo no he tenido nada de frío!)

Decidí ir por 30 días. Sólo me queda una semana, ¡puedo hacerlo!

¡Las pastillas laxantes Swiss Kriss están aquí!

Tomé 2 pastillas SK por la noche antes de acostarme.

Día 24 (jueves, 28 de diciembre)

Bajé 1,3 libras para un total de 27,7. Finalmente por debajo de mi anterior peso más bajo post-baby y 6 libras de distancia de mi peso antes del embarazo. Es triste que haya recuperado 26 de las libras que había perdido anteriormente y que la mayor parte de esta limpieza haya sido para volver a perderlas en lugar de perder más del peso que necesito perder. Pero, ¡me alegro de haberlos recuperado! Ahora para mantenerlos fuera y perder un poco más.

BM en la mañana después de que me levanté y de nuevo a las 2:45.

Tomé 2 pastillas más de SK en la mañana, tenía un segundo BM alrededor de 2 o 3 creo. Así que, sólo 2 hoy en lugar de los 4 que había estado teniendo con el té 2x al día. Creo que tengo que aumentar mi SK.

Se acabó una botella llena de pimienta de cayena que empecé a usar un par de días en la limpieza. ¡No puedo creer la cantidad que he consumido!

Hice bolas de salchicha y huevos rellenos para un evento de Navidad. Quería comer esas deliciosas golosinas pero por supuesto no lo hice. Sólo unos días más hasta que la comida real de nuevo.

Otro día normal con nada mucho que informar. Bebí 5 limonadas dobles.

4 SK en la noche antes de dormir.

Día 25 (Vie, Dic 29)

Bajó 0.5 libras, total 28.1

Estoy segura de que Parker no amamantó durante la noche (desafortunadamente estuvimos despiertos la mayor parte de la noche, pero no creo que lo haya alimentado)

BM en la mañana antes de salir de viaje. No tomó mi SK de la mañana porque estaríamos viajando.

Condujo a una Navidad familiar 2,5 horas de distancia. Preparó varias tandas de concentrado para llevar sobre la marcha. Esa noche tuvimos una Navidad familiar con un montón de deliciosas comidas de dedo pero me abstuve y no fue horriblemente difícil. Había varias cosas que tenían muy buena pinta pero no me moría por comerlas todas, así que estuvo bien. Fue casual, la gente comió en diferentes momentos todos dispersos y por lo que nadie se dio cuenta de que no comí.

Sobreviví a mi última reunión familiar de Navidad durante mi limpieza y creo que las cosas deben ser cuesta abajo y fácil de aquí (la planificación para terminar en el día 30 por lo que sólo unos pocos días más de estar en casa y en nuestra rutina normal).

Honestamente es más fácil viajar con mis ingredientes de la limpieza que viajar con comida saludable (lo cual he hecho muchas veces) así que eso es bueno.

BM en la mañana temprano y justo después de levantarme.

5 limonadas dobladas (ish, no siempre me las termino)

4 SK por la noche antes de acostarme.

Día 26 (sáb, 30 dic)

Pasamos la noche en casa de mis abuelos así que no llegué a pesar.

Precisamente no volví a amamantar a Parker – ¡dos días!

No SK de nuevo esta mañana ya que estaríamos viajando de nuevo.

BM 3 en una fila en la mañana justo después de levantarse

Viajamos de vuelta a casa así que preparé un par de concentrados en la casa de mis abuelos antes de salir para tenerlos en el camino y eso funcionó bien.
Paramos para el almuerzo en el camino en Pizza Hut. La pizza y los palitos de pan se veían y olían increíble y yo estaba un poco triste que no podía tener ninguno. ¡Por mucho que me gustaría, 26 días en el plan no ha eliminado el deseo de la comida deliciosa (pero chatarra) de mí.

En este punto estoy un poco obsesionado con la comida lol! He estado viendo esos videos cortos de cocina en Facebook, leyendo libros de cocina de alimentos integrales, y la planificación de un millón de artículos deliciosos que quiero comer una vez que haya terminado. Lo bueno es que ya casi he terminado!

Hice espaguetis para mi familia y olía muy bien. Creo que me he lamido el dedo una vez al probar la temperatura para mis hijos…whoops.

Hoy no tengo mucha hambre en realidad, aunque quiero comer. 3 limonadas dobles y una simple.

Tomé 4 SK antes de acostarme.

Día 27 (Sol, 31 de diciembre)

Bajé 1,2 libras para un total de 29,3.

Pensé que no amamanté a Parker pero Michael dijo que cree que tal vez lo hice.

Tomé 2 SK con mi limonada de la mañana.

BM: 2 en la AM, una a las 4:00ish.

5 limonadas dobladas. Ah y también la mayoría de las veces no me termino la bebida. Me preparo una doble cada vez pero la mayoría de las veces no me la bebo entera. En parte porque me lleno antes de terminar y en parte porque me estoy cansando de la limonada.

Un día bastante rutinario para nosotros, sólo la iglesia. Sin embargo, ¡hoy he tenido mucha hambre! ¡Mucho más hambriento de lo que he estado desde el comienzo de la limpieza! Pasé la misma cantidad de tiempo habitual entre limonadas pero mi estómago estaba CRECIENDO en el momento en que bebí de nuevo. Hicimos chile para la cena y oh mannnnnn quería un poco. Con queso. Y Fritos. O con patatas fritas y salsa. Tan hambriento, tan listo para la comida.

Fue a la tienda de comestibles y consiguió más jarabe, agua y limones. Esto *debería* ser mi última ronda de suministros. Gracias a Dios.

Esta fue la víspera de Año Nuevo… no celebramos a lo grande de todos modos y este año no fue diferente.

Tomé 4 SK antes de ir a la cama.

Día 28 (lunes, 1 de enero)

Bajé 1,4 libras, 30,7 en total

Creo que no amamanté a Parker pero no estoy 100% segura. Definitivamente no lo recuerdo pero eso no significa nada,

Medidas: justo después de levantarme, 10am, 10:30am, y 4:00pm

Limonadas: 5 dobladas

2 SK con mi limonada de la mañana

Antojos: pasta de todo tipo (espaguetis, alfredo, macarrones con queso, etc.), pizza, tortillas, comida mexicana… ¡carbohidratos seguro! Lo raro es que NO se me antojan los dulces. De hecho, ahora mismo elegiría un gran tazón de pasta antes que mis adorados árboles de Reese. Tan extraño!

Me siento por encima de ella y listo para comer. Sin embargo, puedo aguantar 2 días más y entonces podré comer naranjas!

Hice ejercicio por primera vez durante la limpieza (Bikini Body Mommy 7.0 Día 1)

Sólo 3 píldoras SK – no quería otra limonada así que las tomé con agua y se sentían como «atascadas» en la garganta así que no quería tomar otra y vomitar o tener esa sensación de atasco (me ha pasado antes con otras píldoras).

Día 29 (martes, 2 de enero)

Disminución de 1.2 libras, total 31.9

Muy seguro que Parker no amamantó durante la noche (pidió en las horas tempranas de la mañana pero lo distraje, vino a nuestra cama a medianoche pero no pidió y se volvió a dormir)

Hambre otra vez esta noche alrededor de la cena y después, se fue a la cama con hambre. No estoy seguro de si es porque mi cuerpo quiere terminar o si es porque he hecho ejercicio los dos últimos días y eso me hace más hambriento.

Por lo demás, un día normal. He visto muchos vídeos de cocina lol. ¡Soñando despierto con comer de nuevo!

Hice algunas fotos del «antes y después» a petición de algunas de las chicas de mi grupo de apoyo del Master Cleanse. No tomé un antes real, pero utilicé la foto más reciente de cuerpo semi completo que tenía (fotos de la familia en noviembre) y me puse la misma ropa para comparar. Realmente no vi una diferencia pero las chicas de mi grupo dijeron que podían notarlo; Michael y algunas de las chicas de la iglesia dijeron que también podían ver una diferencia.

Hice ejercicio, me sentí un poco mareada al agacharme y luego al ponerme de pie pero no estuvo mal (he estado mareada de vez en cuando durante un par de días al ponerme de pie)

BM: después de despertarme, 2:00 y 2:30

Limonadas: 4 dobles, luego dos simples por la noche (aún me acosté con mucha hambre pero tan cansada de tomar limonada que simplemente no quise hacer otra)

4 SK a las 22:00 con mi limonada

Día 30 (miércoles, 3 de enero)

Baja .¡3 libras, total 32.2

Muy segura otra vez Parker no amamantó

BM en horas tempranas de la mañana y otra vez después de despertar, pero no más durante el día aunque tomé 2 SK con mi limonada de las 9 am! Normalmente voy al menos una vez entre las 2 y las 4 después de tomar el té de la mañana o las pastillas de SK pero hoy no lo hice así que fue extraño y estaba un poco preocupada.

Hice ejercicio de nuevo. No me sentí tan cansado esta noche y no tenía el hambre intensa que he tenido en los últimos días. De hecho, no tenía mucha hambre y sólo tomé 4 limonadas, siendo las dos últimas a las 4 pm y a las 11 pm (y sólo bebí la de las 11 pm para poder tomar mi última ronda de pastillas SK, de lo contrario me la habría saltado). No estoy seguro de si no tenía hambre o simplemente estaba tan harto de las limonadas que no podía tragarme otra. También había cambiado los jarabes de arce y creo que no me gustó el sabor tanto como mi jarabe anterior.

Este fue un día bastante fácil. Sabía que el final estaba cerca y no tenía un hambre loca.

Los últimos 4 SK a las 11 de la noche. Tan feliz que es el último!!

Día 31 – Día 1 de Ease Out (jueves, 4 de enero)

¡NO MÁS LIMPIEZA! Estoy tan emocionada de despertarme y poder tomar algo más que limonada o té.