Tener una nariz seca puede ser extremadamente incómodo porque puede conducir a otros problemas, tales como: picazón, dolor, costras, sangrado de la nariz y la congestión nasal. Algunas causas comunes de la nariz seca son: la deshidratación, el clima seco y las alergias, así como los medicamentos descongestionantes y antihistamínicos.

A continuación encontrarás 8 remedios caseros que puedes utilizar para aliviar la nariz seca y todos los síntomas asociados a ella.

Crea un ambiente húmedo

Una buena manera de aliviar la nariz seca es hacer que el aire que respiras sea menos seco. Compre un humidificador y colóquelo en su dormitorio o en otra habitación cerrada donde pase mucho tiempo. Los humidificadores autoesterilizantes son los preferidos porque segregan vapor limpio. Sin embargo, cualquier otro tipo de humidificador funciona siempre que lo limpies regularmente. Si la compra de un humidificador no es una opción, intente colocar cubos llenos de agua cerca del sistema de calefacción para crear humedad ambiental.

Rodéese de vapor

Tome una ducha o un baño caliente con vapor, o pase algún tiempo en una sauna. Ambas opciones le permitirán respirar aire húmedo y aliviar su nariz seca. Recuerde que no debe pasar demasiado tiempo en el baño/sauna porque puede resecar su piel.

Evite los medicamentos que aumentan la sequedad

Algunos descongestionantes o antihistamínicos tienen como efecto secundario la sequedad nasal. Compruebe las etiquetas de los medicamentos de venta libre antes de comprarlos y consulte con su ORL antes de tomar cualquier medicamento.

Manténgase hidratado

No beber suficiente agua puede provocar sequedad en los tejidos de su cuerpo, como los conductos nasales. Beba un mínimo de 8 a 10 vasos de agua al día para mantener un buen nivel de hidratación.

Utilice aerosoles o gel nasales

Utilice aerosoles nasales de agua salina con la regularidad que necesite para mantener su nariz lubricada. También puede utilizar geles de venta libre para lubricar sus conductos nasales, especialmente durante la noche.

Mezcle aceite de almendras con aloe vera

Use 1/2 cucharadita de aceite de almendras y 1/4 de cucharadita de gel de aloe vera y mézclelos. Luego, empapa un hisopo y aplícalo suavemente en el interior de tus fosas nasales. Esto ayudará a lubricar tu nariz y a aliviar cualquier dolor.

Usa aceite de coco

Coloca 1/2 cucharadita de aceite de coco en un recipiente apto para microondas y caliéntalo hasta que esté blando pero se mantenga en un estado semisólido. Sumerge un hisopo en él y luego aplica el aceite en el interior de tus fosas nasales. Intenta aplicarlo no más de 3 veces al día, y siempre antes de acostarte.

Aplica aceite de sésamo

Aplica aceite de sésamo en el interior de las fosas nasales para ayudar a aliviar el dolor y la irritación causados por la sequedad. Si mezcla el aceite con manzanilla, también aliviará el picor nasal.

Una nariz seca puede ser en sí misma un síntoma de otros problemas de las vías respiratorias superiores, así que asegúrese de consultar a su otorrinolaringólogo o a su médico de atención primaria si sufre de sequedad nasal recurrente. Pida una cita con el Dr. Pasha hoy mismo para consultar sobre su sequedad nasal.