¿Alguna vez has querido leer la mente?

Te voy a ayudar a adquirir este superpoder (más o menos) y a utilizarlo para descubrir lo que está pasando dentro del cerebro de tu ex.

Lee este artículo hasta el final y aunque no sepas exactamente lo que tu ex está pensando… tendrás una idea mucho mejor de lo que probablemente está pasando por su cabeza, y lo que está sintiendo hacia ti y sobre la ruptura.

Cómo saber si su ex piensa en usted

En primer lugar, la realidad es que puede haber una serie de cosas que tienen un impacto significativo en la respuesta a la pregunta, «¿está mi ex pensando en mí?»… en particular, hay tres factores que tenemos que cubrir brevemente.

1.) Profundidad e intensidad de tu relación con tu ex

Cuando tienes 13 años y sales con alguien por primera vez, las cosas pueden parecer bastante serias… Quiero decir, cogerse de la mano es algo importante, ¿no?

Pero sí, en el gran esquema de las cosas, salir casualmente de forma intermitente durante un mes apenas entra en la categoría de «relación real». Lo mismo ocurre con cualquier tipo de relación virtual en la que tú y tu ex sólo os hayáis visto cara a cara una o dos veces.

Por otro lado, si has vivido junto a tu ex… has pasado años pasando casi todos los días el uno con el otro… quizás incluso has tenido hijos juntos…. esa es una historia completamente diferente.

Cuanto más tiempo estuvieron tu y tu ex juntos como pareja, y cuanto más profunda y comprometida era vuestra relación, más impacto va a tener la ruptura en ambas partes.

No es exactamente ciencia espacial, ¿verdad? Pero tienes que ser capaz de evaluar de forma realista tu propia relación y determinar dónde encaja en el «medidor de seriedad» porque eso tendrá un impacto en lo que pasa por la cabeza de tu ex.

2.) Tiempo

Más concretamente, cuánto tiempo ha pasado desde la ruptura. Si su ruptura con este ex fue hace más de 2 años, entonces probablemente puede asumir con seguridad que su ex no está pensando en usted ahora mismo.

Si la relación fue seria y a largo plazo, entonces incluso después de 2 años es probable que los pensamientos de usted aparezcan en la mente de su ex de vez en cuando.

Por otro lado, si rompiste con tu ex en el último mes más o menos, eso es un juego de pelota muy diferente.

En la mayoría de los casos, el primer mes siempre será una lucha para tu ex tanto como lo es para ti… y puedo garantizar que estás en la mente de tu ex constantemente. Para aquellos que estaban en una relación realmente larga y seria – su ex seguirá pensando en usted diariamente durante meses después de romper.

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Vea, uno de los errores que mucha gente comete es asumir que el dolor y la angustia que están sintiendo después de la ruptura son mucho peores que lo que su ex está pasando al mismo tiempo.

No funciona así para el 99% de las rupturas… independientemente de si usted fue abandonado de la nada, si fue mutuo, o si usted es el que inicia una ruptura.¡

Siempre es doloroso y difícil para ambos miembros de la pareja, y el hecho de que tu ex sea el que decidió la ruptura inicial no significa que no esté luchando incluso más que tú ahora mismo!

De hecho, y mucha gente puede ser escéptica acerca de esto, pero te prometo que es absolutamente cierto – a veces el «dumper», o la persona que quería romper y terminar las cosas, en realidad tiene un tiempo aún más difícil que su pareja que fue abandonada y no tenía voz en el asunto.

Una de las principales razones de esto es porque su ex, o la persona que decidió romper, sabe que probablemente le dirá que sí si cambia de opinión y decide, «en realidad no, no quiero esto, volvamos a estar juntos»… simplemente sabiendo que puede tomar el camino fácil y adormecer el dolor del corazón en cualquier momento hace que sea muy muy difícil mantener su decisión y pasar por lo peor de las emociones posteriores a la ruptura.

Si ya te has inscrito en mi programa Factor Ex, sabrás que esta es una de las técnicas clave que enseño – cómo maximizar las luchas internas de tu ex y los segundos pensamientos hasta el punto en que efectivamente se rompen y ruegan tenerte de vuelta… y por supuesto, esto sólo funciona porque ambas partes pasan por el mismo proceso de recuperación dolorosa después de romper.

Así que no te engañes pensando que eres la única que llora por esta ruptura, porque definitivamente tu ex también está sufriendo.

3.) Otras personas

Por último, la tercera cosa que tendrá un impacto en lo que está pasando en la cabeza de tu ex en este momento es lo que yo llamo «externalidades»… por lo general, esto se refiere a una relación de rebote o a otra persona en la vida de tu ex.

Una relación de rebote, si eso es realmente lo que es, no impide que tu ex sienta las emociones y la depresión posteriores a la ruptura… todo lo que hace es cambiar cuando se sienten esas emociones.

En un rebote tradicional, la nueva persona en la vida de su ex va a ser como un objeto brillante que los distrae temporalmente de la angustia que está soportando.

Pero debido a que la mayoría de los rebotes se basan en la pasión, la atracción física, y el deseo de experimentar algo nuevo y diferente… no suelen durar mucho tiempo.

Una vez que la novedad de esta nueva persona desaparece, y la pasión y la emoción se desvanecen, es normal que su ex se dé cuenta entonces de que no son compatibles de todos modos y que la relación no tiene futuro a largo plazo.

Ahora, para cualquier persona en esta situación exacta-usted ha estado separado de su ex por un mes o dos, y justo después de la ruptura inicial su ex saltó a una relación de rebote que ahora está llegando a su fin o comenzando a desvanecerse-usted puede asumir con seguridad que su ex en realidad va a estar sintiéndose aún peor ahora de lo que lo habría hecho si este rebote nunca hubiera ocurrido.

Al lanzarse a una nueva relación de inmediato, esencialmente han aplazado el dolor y la angustia de una ruptura para más adelante, distrayéndose. Pero cuando «más tarde» finalmente llega, y el rebote termina, su ex tiene que enfrentar la música y a menudo puede intensificar su tristeza y soledad.

¿Por qué? Bueno, para empezar, ya han pasado esencialmente por dos rupturas, aunque la segunda haya sido mucho menos significativa.

Pero lo más importante es que, como he mencionado antes, los seres humanos también tienen una tendencia natural a dejar de lado los pensamientos y recuerdos negativos y a fijar o incluso amplificar los positivos.

Así que, a diferencia de lo que ocurría justo después de la ruptura, cuando tu ex tenía todos los aspectos negativos de vuestra relación en su mente y estar separados parecía la opción correcta, en este momento a tu ex le costará más recordar todas las cosas que le llevaron a decidir poner fin a vuestra relación, y es más probable que haya empezado a centrarse en los aspectos positivos que le hacen echarte de menos y querer volver a estar juntos.

Y finalmente, debido a que esta nueva persona de rebote no es probablemente tan compatible con su ex era, también les da alguien para comparar a usted – y la mayoría de las veces, eso sólo va a aumentar aún más los sentimientos de duda y arrepentimiento en la parte posterior de la mente de su ex.

Acaban de tener un nuevo recordatorio de lo «especial» y rara que fue la conexión que compartieron.

Entonces, ¿cuál es el veredicto sobre lo que tu ex está pensando si todavía está en una relación de rebote en este momento? Sinceramente, lo más probable es que estén distraídos con esta nueva persona, y estarán pensando en ti a veces, pero no tan a menudo como tú piensas en ellos.

Ahora para las malas noticias con respecto a las relaciones de rebote … no todas las relaciones que comienzan poco después de romper son un rebote. La mayoría lo son, pero algunas son más serias. Y tal vez más importante, a veces comienzan antes de la ruptura real incluso sucede.

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No tiene por qué ser una «relación» oficial ni implicar nada físico inicialmente, simplemente podría significar que tu ex estaba trabajando estrechamente con alguien del sexo opuesto en un gran proyecto en el trabajo en las semanas anteriores a la ruptura… y, al acercarse a esta nueva persona y empezar a imaginarse como pareja… es típicamente cuando se plantan las semillas de la ruptura.

Tener a alguien nuevo con quien huir y aplacar el dolor de corazón posterior a la ruptura es también algo que a menudo puede dar confianza a quien lleva tiempo preguntándose si la relación en la que está tiene un futuro real.

Si a esta duda existente sobre las cosas se le añade una nueva e intrigante persona del sexo opuesto, a menudo es suficiente para que alguien se anime a romper y huir con esta nueva persona de la que ya se ha ido enamorando poco a poco.

Esta es probablemente la situación de ruptura más dolorosa y difícil a la que te puedes enfrentar, francamente, si estás en el extremo receptor de este tipo de escenario en el que tu ex te ha dejado esencialmente por otra persona.

Especialmente si has visto señales de que esto está sucediendo mucho antes de la ruptura, y eras consciente de la nueva persona en la vida de tu ex mucho antes de romper. Así que si estás en este barco, realmente lo siento y empatizo con lo que estás pasando.

Lamentablemente, este es uno de los únicos factores que probablemente significará que tu ex NO está pensando en ti tanto como tú estás pensando en ellos.

Tener una nueva relación para hablar inmediatamente después de romper, especialmente si es pre-planificado y su ex ha sido lentamente a la deriva en los brazos de la nueva persona, incluso mientras todavía estaban juntos, es una manera eficaz de evitar lo peor de la angustia que normalmente afecta a todos después de romper.

Ahora bien, eso no quiere decir que ya no piensen en ti en absoluto, así que no asumas que desapareciste mágicamente de los pensamientos de tu ex de repente un día.

Tener una nueva relación para hablar inmediatamente después de romper es una manera eficaz de evitar lo peor de la angustia que suele afectar a todos después de romper.

Sólo significa que es probable que haya tenido, o tenga, una recuperación más larga y difícil para superarlos.

Además, en este tipo de situación, normalmente no pensarán mucho en ti en los días o semanas inmediatos a la ruptura… el punto álgido de sus sentimientos de echarte de menos y pensar en ti vendrá probablemente después de que se hayan asentado en la nueva relación, una vez que sea menos emocionante y más rutinaria.

Incluso entonces, puedes esperar aparecer en su mente de vez en cuando, pero desafortunadamente no tan a menudo como podrías esperar.

Finalmente, amigos, hay un par de momentos en los que puedes estar absolutamente seguro de que tu ex está pensando en ti y extrañándote como loco.

La primera es durante el período en el que su ex está en una fase que yo llamo Rock Bottom después de la ruptura. Dependiendo de la seriedad de su relación, esto suele ser de 2 a 4 semanas después de la ruptura… en este punto su ex, o la persona que inició la ruptura, ya no tiene ningún sentimiento de emoción sobre las perspectivas de estar soltero.

También es probable que estén menos convencidos de que tomaron la decisión correcta al romper.

La realidad se ha hundido en este punto, han sentido suficiente dolor de corazón ya para estar cuestionando su decisión de terminar las cosas, y sus amigos y familiares ya no están alrededor de 24/7 para mantener su mente fuera de la ruptura…. Es una mezcla tóxica que resulta en la fase de Rock Bottom.

Si tu ex está en esta fase ahora mismo, puedes estar seguro de que está deseando que estés cerca y está pensando en ti con frecuencia.

La segunda situación en la que tu ex tiene casi garantizado pensar en ti es cuando está fuera, viviendo la vida… y entonces ve o escucha algo que le recuerda a ti.

Por lo general, es algo muy específico: oler a alguien que lleva la misma colonia que tú usabas, por ejemplo. O ver un anuncio en la televisión del centro turístico que visitaron juntos en su primer aniversario como pareja.

O, para el ejemplo más cliché… cuando suena «tu canción» en la radio. Ya sabes el tipo de situación de la que hablo, en la que crees que las cosas están bien y te sientes mejor… y entonces, BAM, de repente ves o escuchas algo que no puedes evitar asociar con tu ex.

No hace falta leer la mente para saber que tu ex también experimentará este tipo de cosas… y de hecho, si ambos estáis por separado escuchando la misma emisora de radio al mismo tiempo y empieza a sonar «tu canción». No necesito una bola de cristal para saber con certeza que tu ex va a estar pensando en ti en ese momento, lo mismo que tú.

Este tipo de recuerdo nostálgico es en realidad una herramienta extremadamente poderosa que puede ayudarte a recuperar a tu ex, si es algo que estás esperando. De hecho, La Guía del Factor Ex se basa en mi Sistema 3R – un proceso de tres pasos para conseguir una segunda oportunidad con su ex – y la segunda R, que significa «reavivar», se trata de maximizar el impacto de las emociones y la nostalgia de su ex y luego aprovechar esos sentimientos para hacer que su ex vuelva arrastrándose hacia usted.

Brad Browning

Brad Browning es ampliamente considerado como el experto en rupturas más confiable del mundo, con más de 12 años de experiencia trabajando con clientes de todo el mundo. La guía de reversión de rupturas más vendida de Brad, The Ex Factor, ha ayudado a más de 130.000 personas de 131 países a reencontrarse con un ex. Brad también es el autor de Mend The Marriage, una completa guía de autoayuda que enseña a las parejas casadas cómo salvar su matrimonio moribundo y evitar el divorcio. El canal de YouTube de Brad cuenta con más de 400.000 suscriptores y 50 millones de visitas, y ha aparecido en varios medios de comunicación conocidos y en revistas del sector.