Ha jugado al béisbol durante 13 años y ha entrenado a la liga infantil durante 7. Dan tiene una verdadera pasión por el juego.

El equipo de béisbol está listo. ¿Estás listo?

Claves para hacer que la práctica de béisbol sea divertida y productiva

Como entrenador de béisbol de pequeñas ligas, siempre estoy buscando nuevas ideas para mantener mis planes de práctica de béisbol divertidos, interesantes y productivos. En este proceso, hay algunas cosas que he aprendido que no tienen precio cuando se trata de lo que es «clave» para el éxito de un ejercicio de práctica de béisbol.

• Involucración
• Velocidad
• Enfoque

Antes de entrar en los ejercicios en sí, vamos a discutir por qué estas cosas son importantes en estos ejercicios, en los ejercicios que usted podría crear por su cuenta y en la práctica del béisbol en general.

Los ingredientes de un exitoso ejercicio de práctica de béisbol de las ligas menores

Los ejercicios de béisbol en el campo pueden ser divertidos

Seguridad en el béisbol

Quizás sea un tópico, pero ten siempre presente la seguridad en tus ejercicios de práctica. Especialmente los ejercicios de ritmo rápido de las pequeñas ligas. Ningún entrenador quiere que su equipo mejore a costa de que un jugador se lesione al hacerlo.

Entrenadores no dejen que sus jugadores se aburran

Ejercicio de campo de béisbol: «Scoop n’ Shoot»

«Scoop n’ Shoot», como lo llama mi equipo, es un ejercicio de campo que puede realizarse en unos 15 minutos. Aunque a los entrenadores nos gusta impulsar la técnica de «set and throw», todos sabemos que no todas las jugadas lo permiten y deben hacerse a la carrera, fuera de balance o al menos muy rápidamente.

• Involucración – Cada pelotero toma una posición en el infield.
• Velocidad – Rápido
• Enfoque – Hacer jugadas en el infield con poco tiempo de sobra.

Necesitas:

• Al menos 2 jugadores en cada posición
• Un bateador de bolas por el suelo (preferiblemente un entrenador)
• Un alimentador de bolas (preferiblemente otro entrenador o padre de familia)
• 2 cubos
• Muchas bolas de béisbol

El Ejercicio:

1. El alimentador lanza bolas al bateador para mantener el ejercicio en movimiento
2. El bateador batea grounders alternando entre 2 posiciones. (3ª y shortstop o 2ª y 1ª para que los jugadores no se crucen en la línea de tiro). El bateador debe golpear una pelota cada 10 segundos aproximadamente. (La velocidad de este ejercicio debe ser apropiada para la edad, sin embargo, es apropiado para todas las edades.)
3. El 3er base lanza a primera y el shortstop lanza a segunda donde luego dejan caer la pelota en el cubo ubicado cerca de la base que están jugando. Todos vuelven a la fila. ¡RÁPIDO! Después de unas cuantas rondas, cambie de manera que el 1er lanza a la 3ra y el 2do lanza al shortstop en la 2da.

Habilidades para correr la base

Haga que el ejercicio sea interesante

Una vez que el bateador se queda sin pelotas, los jugadores devuelven los cubos llenos al bateador para continuar el ejercicio. Usted debe ser capaz de obtener cada jugador alrededor de 10 bolas de tierra y 10 capturas en unos 15 minutos y la rotación en línea mantiene a los jugadores apresurados. Este ejercicio se puede modificar de muchas maneras y ver lo productivo que puede ser en tan poco tiempo. Haga un concurso de alguna manera para elevar el nivel un poco añadiendo una vuelta alrededor de las bolsas que el ganador no tiene que tomar. (¡Correr por la base no es un castigo! Es un arte que se pasa por alto y que muchos jugadores necesitan practicar.)

Los jugadores de béisbol y la fatiga del brazo

Tenga en cuenta al planificar su práctica de béisbol de las ligas menores que demasiados lanzamientos pueden acelerar la fatiga del brazo en sus jugadores. Mezcle el plan tanto como sea posible para ayudar a mantener a sus hijos frescos y trabajar diferentes partes del cuerpo. Anime siempre a sus hijos a poner hielo y a ejercitar el brazo, independientemente de la edad, para fomentar los buenos hábitos y no esperar a que les duela para hacerlo.

Ejercicio de relevos de béisbol: «Patata caliente»

Conseguir que la pelota entre desde el campo rápidamente y con precisión es importante. Especialmente a una edad temprana en la que a los jugadores les gusta retener la pelota aparentemente el mayor tiempo posible. Prueba este ejercicio si tienes problemas para meter el balón o simplemente quieres repasar la transferencia del balón.

• Participación – Todos los jugadores
• Velocidad – Rápida
• Enfoque – Técnica adecuada de «corte» para atrapar la pelota y transferencia rápida de la misma

Necesitas:

• 2 líneas de jugadores separadas por unos 20-30 pies (o la edad apropiada) desde el campo hacia la base. (No permita que las dos líneas se crucen por razones de seguridad.)
• 2 pelotas de béisbol

El ejercicio:

1. El primer jugador de la línea lanza al siguiente y así sucesivamente hasta que el último jugador de la línea reciba la pelota y comience a regresar hacia el otro lado.

Este es el ejercicio más sencillo que existe, pero no subestime el enfoque y las recompensas que ofrece. Evitar los hits de base extra debido a la transferencia lenta de la bola puede ayudar a mantener a su equipo en el juego mucho más tiempo que no. Como entrenador, usted tiene un poco de descanso mientras ayuda a sus jugadores a entender la postura adecuada para tomar como un corte y hacer la captura / lanzamiento en un movimiento para la transferencia rápida. Este ejercicio sólo debe tomar unos 5-10 minutos para ejecutar, pero obtendrá una gran cantidad de transferencias en ese tiempo.

La temporada de béisbol está a la vuelta de la esquina

Incorpora estas importantes técnicas de campo cuando realices estos ejercicios

Ejercicio de campo: «Hot Shot»

Este ejercicio es muy parecido a «Scoop n’ Shoot» sin todo el lanzamiento. A veces, necesitamos más práctica de campo pero no queremos desgastar los brazos de nuestros jugadores. Este giro en el ejercicio hará precisamente eso.

• Participación – Todos los jugadores
• Velocidad – Rápida
• Enfoque – Lanzamiento a tierra

Se necesita:

• Jugadores en todas las posiciones del infield
• 4 cubos
• Un montón de bolas de béisbol
• Un bateador de bolas de tierra (preferiblemente un entrenador)
• Un alimentador de bolas (preferiblemente un entrenador o padre)

El Ejercicio:

1. El alimentador de pelotas lanza pelotas hacia el bateador para mantener las cosas en movimiento.
2. El bateador lanza pelotas de tierra al interior del campo trabajando su camino alrededor del campo de un lado a otro.
3. Los jugadores hacen la jugada en la pelota pero simplemente la dejan caer en el cubo cerca de su base y se apresuran a volver a la línea.
4. Cuando el bateador se queda sin pelotas, los jugadores se apresuran en sus cubos y repiten.

De nuevo, esto es tan simple como vienen cuando se habla de ejercicios de práctica de béisbol, pero si usted hace esto a un ritmo rápido, (un golpe casi cada 3 segundos) usted puede obtener cada jugador cerca de 10 bolas de tierra en menos de 20 minutos. Puede tomar esta misma idea y aplicarla a la captura de bolas voladoras sin tirar el brazo de todos.

Un equipo de béisbol es como una familia de verano

Divertido, rápido, sencillo y con todos incluidos

Estas son sólo algunas ideas para que pruebes en tu próxima práctica de la liga infantil y aunque no parezcan mucho, cubren todos los aspectos importantes de un ejercicio de béisbol juvenil exitoso. Todo el mundo está involucrado, son de ritmo rápido para evitar el aburrimiento y la pérdida de tiempo y se centró en sólo un par de detalles a la vez. Con un poco de pensamiento e imaginación, se puede llegar a más ejercicios de su propia para atender a las necesidades de su equipo, manteniendo estos puntos clave en mente.

Recuerde, un buen ejercicio no se trata de cuánto tiempo se tarda o lo complejo que es. La repetición de una determinada habilidad en un corto período de tiempo no sólo mejorará esa habilidad sino que mantendrá la práctica en movimiento para que se puedan abordar otras habilidades. El Señor sabe que nosotros los entrenadores estamos tratando con tiempo limitado cuando diseñamos nuestros planes de práctica de béisbol.

Si usted está buscando una buena guía con una tonelada más de ideas de ejercicios que están diseñados para ayudar a construir las actitudes, la camaradería y las habilidades de sus hijos, eche un vistazo a Making Little League Baseball More Fun for Kids. Esta guía está en mi bolsa cada práctica y es una gran manera de asegurarse de que usted no tiene escasez de ideas en medio de la práctica.

Por favor, siéntase libre de comentar o añadir consejos de su propia aquí para todos nosotros para aprender a ser mejores entrenadores. Gracias por leer y «¡Jugar a la pelota!»

¡Llamando a todos los padres!

© 2014 Dan Reed

Dan Reed (autor) el 14 de agosto de 2018:

Joe – Me alegra saber que vas a abordar el trabajo. Podría ofrecer un consejo. (opinión en realidad) Tal vez tener la ayuda de los padres, pero no su propio hijo. Haz que pasen al menos de un taladro a otro. Se sorprenderá de lo fácil que puede ser para usted. Los niños tienden a pensar que su propio padre no sabe tanto o que está dispuesto a ignorarlos un poco más rápido que un extraño que intenta ayudar. Además, algunos padres tienden a ser duros con sus hijos cuando no hacen algo bien o se frustran si no les hacen caso, lo que crea tensiones para ellos y para los demás jugadores. Yo siempre le pedía a uno de mis entrenadores asistentes que le dijera algo a mi hijo si lo notaba porque parecía que se tomaban más a pecho ese consejo. Tengo una gran relación con mis hijos y también les ofrezco mis consejos, no me malinterpreten, pero cuando siempre es la misma persona, pueden hacer oídos sordos. Especialmente cuando se trata de la misma persona que les dice que limpien su habitación o que hagan los deberes… son niños, ya sabes. Sólo una idea para que la consideres. Gracias por comentar y buena suerte.

Joe Quinn on August 13, 2018:

Es la primera vez que entreno a un U13 este año después de verlo como padre durante muchos, tengo muchas ganas, he visto áreas donde las cosas podrían mejorar y el aburrimiento es definitivamente una de ellas. Mirando hacia adelante a ella y voy a estar haciendo un evento familiar y obtener todos los padres en el campo para mantener a los niños en el foco en lo que debe hacer. espero que esto hará que sea más agradable para los niños pensando que están jugando con sus padres .

stella vadakin de 3460NW 50 St Bell, Fl32619 el 26 de abril de 2015:

Estoy de acuerdo con usted acerca de la repetición y cómo funciona. A los niños hay que mantenerlos ocupados o se embarcarán. Gran centro y los mejores deseos en HOTD.

MyMastiffPuppies el 26 de abril de 2015:

Excelente trabajo en mostrar cómo el béisbol juvenil puede ser divertido, así como una forma de desarrollar tantas habilidades tanto físicas como de vida. Votado en todo el tablero!

Al Wordlaw de Chicago el 26 de abril de 2015:

Felicidades por HOLD Daniel, escribí un hub sobre el béisbol. El béisbol es un deporte muy interesante. Requiere varias, habilidades especiales de nueve jugadores. Yo disfruté jugando en la liga infantil. He jugado en todas las posiciones excepto en la de receptor y tercera base. Animo a cualquier pequeño jugador de liga a ser agresivo, decidido y concentrarse en todo lo que tiene que hacer, así como mantener los ojos en la pelota

(atraparla o golpearla).

Kristen Howe del noreste de Ohio el 26 de abril de 2015:

Daniel, ¡felicidades por HOTD! Esto es realmente útil para cualquiera que tenga un hijo en las pequeñas ligas de béisbol. ¡Excelentes consejos! Votado arriba!