Grandes noticias: su cuerpo ha realizado alguna curación después de una lesión o cirugía.
No tan buenas noticias: ahora está viendo una cicatriz.

La cicatriz puede ser larga o corta. Puede ser elevada, plana o con un pliegue. Puede tener una gama de colores. Puede ser dolorosa o sensible. Pero, por la razón que sea, le sigue molestando.

Una cicatriz es la forma que tiene el cuerpo de reparar la piel depositando capas de colágeno. Después de que la herida se cubra con una capa inicial cicatrizada, pueden comenzar las técnicas para mejorar el tejido de la cicatriz. El objetivo es promover la flexibilidad, la sensación normal y evitar la acumulación excesiva de tejido cicatricial. El mejor momento para tratar el tejido cicatricial es entre dos semanas y seis meses después de la formación de la cicatriz.

A veces una cicatriz es simplemente el recordatorio visual de la lesión. En otros casos, el tratamiento del tejido cicatricial puede ser una parte importante del proceso de curación. La formación de tejido cicatrizal puede afectar a la capacidad de movimiento de la piel o el músculo o causar dolor continuo o hipersensibilidad.

Problemas comunes relacionados con el tejido cicatrizal:

• La cicatriz puede adherirse al tejido subyacente, incluido el tendón o el músculo.
• La hipersensibilidad puede dificultar la tolerancia a las texturas o la presión en la zona. Por ejemplo, el roce de una manga contra una cicatriz en la muñeca podría ser inusualmente incómodo.
• Disminución del movimiento o dolor debido a una cicatriz que es gruesa. El tejido cicatricial es menos flexible que la piel, por lo que puede restringir el movimiento normal. Por ejemplo, después de una mastectomía por cáncer de mama, una mujer puede tener dificultades para levantar el brazo debido al tejido cicatricial en la axila.

Autocuidados para reducir la formación de cicatrices:

• Hidratación del tejido utilizando loción sin perfume, aceite de vitaminas o manteca de cacao.
• Auto-masaje para romper el tejido cicatricial. Utilice uno o dos dedos con una presión firme para mover suavemente el tejido de la cicatriz. Mover a través de la cicatriz o en movimientos circulares.
• Recordar el cuidado de la piel como la protección solar para evitar quemaduras en la nueva piel sensible y prevenir una mayor decoloración.
• Reeducar las cicatrices hipersensibles frotando las zonas sensibles con una variedad de texturas empezando por suave y avanzando hacia más abrasivo.

Abordar las cicatrices como parte de su programa terapéutico

Los terapeutas ocupacionales y físicos evalúan y tratan las cicatrices como parte de la prestación de cuidados completos. El tejido blando de la mano puede ser especialmente propenso a la formación de cicatrices. Un ejemplo común es el dolor de la cicatriz después de una cirugía de liberación del túnel carpiano. La cicatriz en la palma de la mano puede ser sensible o dolorosa para agarrar o levantarse de una silla. Otro ejemplo sería después de una reparación de tendón, la formación de tejido cicatrizal puede adherirse al tendón e impedir un deslizamiento suave para doblar el dedo.

¿Cómo puede un terapeuta ocupacional reducir una cicatriz?

• Movilización del tejido blando: un profesional experto puede utilizar sus manos para estirar y mover el tejido cicatrizal para mejorar la flexibilidad y evitar que se adhiera a los tejidos subyacentes.
• Ultrasonido: una modalidad que utiliza ondas sonoras para calentar el tejido. Esto puede ir seguido de una movilización del tejido blando.
• Los fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales pueden utilizar herramientas como Graston o ASTM® para movilizar aún más las capas de la piel, el músculo y el tejido cicatricial.
• Los terapeutas manuales disponen de productos adicionales que pueden aplicarse para ayudar a ablandar el tejido cicatricial durante la noche.
• Proporcionar ejercicios que mantengan las articulaciones y los tendones en movimiento.
• El encintado o la compresión especial también pueden ayudar a minimizar la formación de cicatrices.

Quizás ya tenga previsto acudir a un terapeuta ocupacional o a un fisioterapeuta como parte de su cuidado postoperatorio o de la lesión. Muy bien. Mencione sus preocupaciones con respecto a su cicatriz y ellos pueden incluirlo en su plan de cuidados. O, tal vez usted ha intentado por su cuenta para manejar su cicatriz y necesita un poco más de ayuda para obtener los resultados que desea – independientemente de su circunstancia puede ponerse en contacto con su local de Athletico para obtener más información sobre la curación del tejido de la cicatriz.

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