Das vueltas en la cama, te giras y no consigues dormir.
Si eso suena como una noche regular para usted debido al dolor de cadera, probablemente va a querer algún alivio tan pronto como sea posible. El primer curso de acción es averiguar la raíz de ese dolor, así que aquí hay algunas cosas que usted puede estar experimentando, junto con algunos consejos sobre cómo ayudar a aliviar el dolor.
Embarazo
Este debe ser obvio, pero los que están esperando puede tener una presión extra en su columna vertebral y las caderas. Debido a esto, puede experimentar un dolor sordo por la noche, y puede desarrollar condiciones como la ciática que podría aumentar este dolor.
Hay dos palabras que realmente pueden ayudar aquí: almohada de embarazo. Si no quiere comprar una, intente utilizar una almohada normal o una manta bajo la espalda para que no le duelan las caderas si duerme de lado.
Artritis
Hay muchos tipos de artritis que pueden causar dolor de cadera mientras duerme. La osteoartritis, la artritis reumatoide y la artritis psoriásica son tres que puede estar experimentando si siente dolor en la ingle, los muslos y las rodillas, o es más susceptible al dolor durante el tiempo de lluvia.
Si siente que está experimentando síntomas de artritis, siempre es mejor ponerse en contacto con OrthoNY para obtener un diagnóstico adecuado. Puede haber consejos que alivien temporalmente el dolor, pero también puede requerir un tratamiento adicional.
Tendinitis
La inflamación parece ser una causa de dolor sin importar dónde se encuentre, y su cadera no es una excepción. Si experimenta una inflamación en los isquiotibiales, o puede sentir un fuerte dolor en la ingle, puede estar experimentando una tendinitis de cadera.
Aunque algunos medicamentos antiinflamatorios y la alternancia de hielo y calor pueden ayudar, lo mejor es ponerse en contacto con OrthoNY para discutir otras opciones para curar el tendón y prevenir cualquier problema continuo.
Bursitis
Uno de los problemas más comunes de la cadera, la bursitis es cuando las pequeñas bolsas que amortiguan las articulaciones de la cadera se inflaman. Si su dolor tiende a permanecer apagado durante el día y empeora cuando se acuesta sobre la cadera, puede . ser bursitis. Además, este dolor puede ser muy agudo cuando comienza y convertirse gradualmente en un dolor más sordo. Si experimenta dolor al estar de pie, lo más probable es que no se trate de bursitis.
Al igual que con algunos de los otros problemas, esto puede aliviarse temporalmente con métodos caseros, o puede desaparecer por sí solo. Sin embargo, es mejor ponerse en contacto con OrthoNY para discutir formas más eficientes de alivio.
Posición al dormir
Después de todo, ¡podría estar durmiendo mal! Si se despierta regularmente con dolor de cadera, podría significar simplemente que necesita ajustar su forma de dormir o que debería probar un nuevo colchón.
Si duerme de lado, pruebe el otro lado o la espalda. También puede colocar una almohada entre las rodillas, lo que evitará mucha presión en las caderas.
Si está cansado de intentar encontrar soluciones sencillas, póngase en contacto con OrthoNY hoy mismo. Analizaremos sus síntomas y problemas y encontraremos el método de alivio adecuado para usted.
Para concertar una cita, llame al (518) 489-2663 o solicite una cita en línea hoy mismo.