Si usted es un atleta es probable que tenga o haya utilizado un analizador de grasa corporal como el Omron HBF-306CN (se vende por unos 40 dólares) o el modelo de lujo HBF-514. La mayoría de los dispositivos BIA hacen circular una pequeña señal eléctrica por el cuerpo de una persona para medir la impedancia a la corriente eléctrica. Esto permite al dispositivo BIA determinar el agua corporal total (TBW). Una vez determinado el ACT, el dispositivo BIA pide al usuario que introduzca su altura y su peso. Basándose en suposiciones y estadísticas, la máquina determina la grasa corporal de una persona teniendo en cuenta que las células musculares retienen mucha agua (los músculos son células sedientas), mientras que las células grasas no. Así que, en teoría, si la persona A tiene un TBW más alto que la persona B, pero la misma edad, altura y peso, entonces sabemos que la persona B tiene una mayor cantidad de grasa. Trabajando a partir de tablas estadísticas, las máquinas buscan cuál es el porcentaje de grasa dada la altura, el peso y el agua corporal total… viola – la máquina escupe un porcentaje de grasa.

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¿Es dueño de un estudio de entrenamiento personal o un CrossFit? Interesado en aprender cómo el InBody ha ayudado a Sand & Steel a obtener nuevos clientes y mejorar nuestra programación? Reserve una consulta telefónica con Paul y hablaremos sobre si el InBody es una buena opción para usted.

Tecnología InBody 570

Si sólo funcionara tan bien. Usted puede o no saber que la mayoría de los analizadores de grasa BIA a nivel de consumidor no son precisos. En la foto de la izquierda hay dos de los analizadores de grasa BIA más vendidos en el mercado doméstico. Tenemos ambos en Sand & Steel, y los comparamos constantemente con nuestro InBody 570. Lo que hemos encontrado es que los dispositivos Omron son razonablemente precisos para los individuos que tienen una grasa corporal media y una musculatura media. Son increíblemente imprecisos para individuos en forma o individuos que tienen más de 30 libras que perder. Aunque el InBody 570 también utiliza la Impedencia Bioeléctrica, tiene varias diferencias clave que lo hacen mucho más preciso.

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El InBody utiliza una tecnología patentada que se basa en mediciones directas y puede realizar mediciones segmentarias (extremidades y tronco). Utiliza múltiples frecuencias de corriente para proporcionar mediciones más precisas. Y no se basa en datos estadísticos para determinar la musculatura del porcentaje de grasa. Así que, a diferencia del aparato de uso doméstico, el InBody 570 es preciso para los atletas y las personas con sobrepeso.

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¿Por qué son tan importantes las herramientas como el InBody 570?

Por un lado, si estás entrenando para un deporte o competición, saber si tu régimen actual de fitness y dieta está causando mejoras en la reducción de grasa y la ganancia de músculo es fundamental. Por ejemplo, Lori Rose de Onelife Fitness vino a Sand & Steel Fitness después de completar un régimen de entrenamiento vigoroso. Le hicimos realizar un escáner de grasa corporal tanto con el Omron HBF-514 como con el Inbody 570. La diferencia en sus resultados fue asombrosa, como mínimo:

Los resultados de Lori no son atípicos. Hoy hemos tenido una clienta nueva que llevaba seis meses sin hacer ejercicio, y estos son sus resultados:

El InBody también mide la grasa visceral… un indicador clave de las enfermedades relacionadas con la obesidad. Además, también mide la proporción de agua extracelular / agua corporal total, que indica los niveles de inflamación. También puede detectar desequilibrios entre las extremidades para la detección temprana y la prevención de lesiones. La prueba es inofensiva e indolora, y la exploración y la consulta sólo duran 15 minutos.

tipo de cuerpo y etnia, entre otros. http://www.tanita.com/en/howbiaworks/ Peterson JT, Repovich WES, Parascand CR (2011). «Precisión de los dispositivos de análisis de impedancia bioeléctrica de grado de consumidor en comparación con la pletismografía de desplazamiento de aire» (PDF). Int J Exerc Sci 4 (3): 176-184 Para ser justos, cabe destacar que el InBody 570 cuesta miles de dólares y requiere mucha experiencia para aprender a interpretar los resultados. Estos dos dispositivos de Omron cuestan entre 40 y 200 dólares… Se obtiene lo que se paga.