11 Jul¿Puede revertir su escoliosis?

¿Alguna vez le han dicho «siéntese derecho»? No es sólo algo que les guste a los padres, sino algo bueno para la salud. Una columna vertebral sana tiene una curvatura hacia dentro en la zona inferior de la columna, pero nunca debe curvarse hacia el lado izquierdo o el derecho. Esto es un signo de escoliosis, o una curvatura anormal de la columna vertebral. La escoliosis puede tardar años en establecerse, y esta afección puede ser debilitante sin tratamiento. Con el tratamiento adecuado, se puede revertir la escoliosis.

¿Qué es una espalda sana?

La espalda es una parte integral de su salud. Los problemas en la espalda pueden causar trastornos en otras partes de su salud y pueden hacer que no pueda trabajar, hacer ejercicio, dormir y funcionar. Su espalda es tan importante que también es el lugar donde se aloja su médula espinal, que conecta con su cerebro.

Los delicados nervios de su sistema nervioso central (médula espinal y cerebro) son esenciales para el funcionamiento de su cuerpo. Están protegidos por los 33 fuertes huesos de las vértebras que forman la columna vertebral. Una espalda y una columna vertebral sanas tienen todas estas vértebras conectadas, con cartílagos y tejidos entre ellas que ayudan a que las vértebras se muevan sin problemas mientras protegen los nervios vitales.

La espalda está separada en tres zonas distintas: la columna cervical, que consta de 7 vértebras en la zona del cuello, las vértebras centrales de la columna torácica (12) y las vértebras inferiores de la columna lumbar (5). Si las personas experimentan dolor de espalda, la mayoría tiene dolor de espalda baja en la columna lumbar. Esto se debe a que la columna lumbar soporta la mayor presión y fuerza de la vida diaria y los movimientos de las extremidades. Sólo en Estados Unidos hay 31 millones de personas con dolor lumbar. Una espalda dolorida debe ser evaluada para detectar problemas como nervios pinzados, lesiones y escoliosis.

¿Qué es la escoliosis?

Una de las causas del dolor de espalda es la escoliosis. Esta es una condición donde la columna vertebral de la espalda se curva anormalmente. Una columna vertebral sana tendrá una curva hacia dentro en la parte inferior de la espalda (región lumbar). Sin embargo, no es saludable cuando la columna se curva hacia el lado derecho o izquierdo del cuerpo, lo que indica escoliosis. Se trata de un problema de espalda sorprendentemente común, que cada año se examina a millones de niños. Entre 6 y 9 millones de personas en Estados Unidos padecen escoliosis, lo que supone un 2-3%.

Una persona puede no saber que tiene escoliosis hasta que se somete a una revisión o hasta que empieza a tener problemas de salud. Esta condición puede ser detectada por los propios pacientes si tienen:

• Alineación desigual de caderas u hombros
• Torso o caja torácica torcidos
• Dificultad para respirar, incluso cuando no se realiza ninguna actividad física
• Exposición prominente del omóplato de un lado o del otro
• Dolor sordo alrededor de la columna vertebral

Causas e información

La Asociación Americana de Cirujanos Neurológicos informa de que las mujeres son más propensas a padecer escoliosis que los hombres -de hecho, son ocho veces más propensas. Tampoco es siempre un problema de los adultos, aunque la escoliosis puede desarrollarse en la edad adulta. La edad habitual de aparición es entre los 10 y los 15 años, por lo que los niños suelen ser examinados en la escuela para detectar signos de escoliosis. Esto puede ocurrir debido a la genética o a una malformación de la columna vertebral en el útero. Sin embargo, muchos casos de escoliosis son desconocidos. Una persona puede padecerla aunque no tenga antecedentes genéticos para ello e incluso si se «sienta erguida» y cuida la salud de su espalda.

Sin embargo, sabemos que algunas causas de la escoliosis incluyen:

• Parálisis cerebral y distrofia muscular
• Defectos de nacimiento
• Tumores o crecimientos óseos que empujan la columna
• Infecciones de la columna
• Las lesiones de los ligamentos y tendones que soportan la alineación de la columna
• Desigualdades en la longitud de las piernas que empujan todo el esqueleto fuera de línea

Los síntomas de la escoliosis nunca deben ser ignorados, ya que la condición puede progresar sin tratamiento.

Tratamiento de la escoliosis

Siempre hay que detectar la curvatura de la columna vertebral cuando es pequeña. La curvatura menor puede corregirse mediante tratamientos sencillos y terapias realizadas correctamente a lo largo del tiempo. Estos incluyen:

• Ajuste de la columna vertebral a través de estiramientos adecuados, tratamientos de tracción y ajuste quiropráctico
• Relajación muscular con masajes y electroestimulación
• Cambios en el estilo de vida para fomentar la fuerza de la espalda para que su columna vertebral esté correctamente apoyada

La observación de su condición es también algo en lo que debe invertir su tiempo. Incluso si se le ha diagnosticado una escoliosis idiopática y leve, las revisiones anuales o semestrales pueden asegurar que la condición no está empeorando. Podemos iniciar un plan de tratamiento no invasivo tan pronto como se descubra la afección para prevenir el desarrollo de síntomas que alteren la vida. Si un miembro de la familia es susceptible de padecer escoliosis, la prevención y el tratamiento tempranos en la infancia y la adolescencia pueden evitar que los cambios en la columna vertebral afecten a su aspecto.

Revierta su escoliosis

Si ya tiene escoliosis (incluso si es grave), puede revertir la condición. Dependiendo de la gravedad, puede tomar tiempo y esfuerzo de su parte para sanar completamente y revertir la curvatura de su columna vertebral. Si ya tienes una curvatura de la columna vertebral o si quieres prevenirla, una postura adecuada nunca está de más. Si puedes, siéntate siempre con la espalda recta, tal y como oíste cuando eras niño. Esto no sólo puede fortalecer su espalda, sino que puede ayudar a aliviar la presión de las articulaciones y los músculos, y puede prevenir problemas como los nudos en la espalda.

Hacer ejercicio y obtener ayuda de un profesional para hacer ejercicio correctamente puede ayudar a reducir el riesgo de escoliosis. Esto es especialmente útil para los pacientes que levantan pesas. Averigüe siempre cómo hacer algo correctamente y luego hágalo con la postura correcta para evitar lesiones. También se ha descubierto que el yoga ayuda con la escoliosis. Puede hacer yoga en casa o recibir estiramientos de los profesionales en nuestra oficina. Lleve una dieta saludable que también sea rica en vitaminas y minerales para que su cuerpo tenga lo que necesita para construir músculos y huesos fuertes. Para obtener consejos y recomendaciones sobre cómo prevenir y revertir su escoliosis, llame a Mile High Spine & Pain Center hoy mismo al (720) 507-0080!