Aquí hay dos muestras de rutinas para la marca de 8 semanas – 2 meses. Aunque algunos bebés todavía no tienen una rutina reconocible a esta edad (¡no te asustes!), otros empiezan a seguir un patrón. Este patrón no siempre es predecible y puede cambiar día a día, pero si presta atención puede notar:
Las horas de vigilia son de una hora a una hora y media (aunque algunas son más cortas, así que no mantenga a su bebé despierto si está mostrando signos de cansancio).
- Las tomas comienzan a espaciarse de manera más uniforme, y las alimentaciones se producen alrededor de cada 3 a 3 horas y media (de nuevo, si su bebé tiene hambre no le haga esperar al reloj).
- Hay un tramo más largo de sueño por la noche. Algunos bebés abandonan primero la toma que solía hacerse a la 1 de la madrugada, y otros abandonan primero la toma de la madrugada (la toma de las 4-5 de la mañana). Pero, de nuevo, si tu bebé aún no ha empezado a estirarse entre las tomas nocturnas, no te asustes. Muchos bebés lo hacen de repente y por sí solos.
Rutina de muestra para un bebé de 8 semanas
Esta es una rutina de muestra para un bebé de 8 semanas. Están despiertos entre 50 minutos y 1 hora y 20 minutos antes de volver a dormirse, son amamantados aproximadamente cada 3 horas, y la mamá está haciendo una alimentación en racimo clásica de una noche. La alimentación en grupo puede detenerse alrededor de la marca de 8 semanas, por lo que la rutina de este pequeño cambiará bastante pronto.
La alimentación del sueño (o a veces llamada alimentación por encima) es una gran manera de conseguir un buen tramo de sueño en esas primeras horas de la mañana (por lo general el momento más difícil y más agotador de la noche para que la mamá se levante para alimentarse) y se puede mantener la alimentación del sueño hasta alrededor de la marca de 9 meses. Si puedes dejarla antes, hazlo, pero no hay nada malo en mantenerla si te está funcionando.
Hora de despertar
1 hora y 15 minutos
Tiempo entre tomas
3 horas
Siestas al día
4
| 4:00 | Alimentación |
| 7:00 | Despertar &Alimentación |
| 8:00 | Siesta |
| 9:55 | Despertar |
| 10:00 | Alimentación |
| 11:00 | Siesta |
| 12:45 | Despertar |
| 1:00 | Alimentación |
| 2:00 | Siesta |
| 3:30 | Despertar &Alimentación |
| 4:30 | Siesta |
| 6:00 | Despertar & alimentación |
| 7:00 | Rutina para acostarse, completar la alimentación &Hora de dormir |
| 10:30 | Alimentación de ensueño |
Muestra de rutina para un bebé de 2 meses
Este es un ejemplo de horario para un bebé de 2 meses. Permanecen despiertos durante una hora y media, se alimentan cada tres horas y media y hacen un buen tramo nocturno sin despertarse entre la alimentación del sueño a las 10:30 y la primera alimentación del día a las 5:00.
Si tiene un bebé que se despierta temprano, como éste, lo mejor es una alimentación rápida y luego volver a la cama hasta que sea la hora de levantarse. {Puedes decidir a qué hora quieres empezar el día y despertar a tu bebé en ese momento, o dejar que se despierte de forma natural, es tu decisión. El beneficio de despertarle es la posibilidad de empezar tu rutina a la misma hora todos los días, y también ayuda a regular su reloj corporal (que aún se está formando) con el tuyo. Los beneficios de dejar que se despierten de forma natural es un bebé feliz al despertarse, un sueño para ti, y dejar que tu bebé encuentre su propio ritmo natural}.
Tiempo de despertar
1 hora y media
Tiempo entre tomas
3 horas y media
Siestas al día
4
| 5:00 | Alimentación |
| 7:00 | Despertar &Recargar la alimentación |
| 8:00 | Dormir |
| 9:30 | Despertar |
| 10:30 | Alimentar |
| 10:50 | Dormir |
| 1:30 | Despertar |
| 2:00 | Alimentar |
| 3:00 | Dormir |
| 4:30 | Despertar |
| 5:30 | Alimentar |
| 6:00 | Siesta |
| 6:45 | Se despierta de la siesta después de 45 minutos |
| 7:30 | Baño y rutina para dormir |
| 8:00 | Alimentación |
| 8:30 | Dormir |
| 10:30 | Dreamfeed |
Foto de Tatiana Vbd
