En esta página:
- ¿Por qué autolesionarse?
- Maneras comunes de autolesionarse
- Ayuda a la autolesión
La autolesión, la violencia autoinfligida, la conducta autolesiva o la automutilación se definen como una lesión deliberada e intencionada en el propio cuerpo que causa daños en los tejidos o deja marcas durante más de unos minutos y que se realiza para hacer frente a una situación abrumadora o angustiosa.
Las estadísticas demuestran que las autolesiones son más comunes entre las chicas, que comienzan esta adicción en los primeros años de la adolescencia y pueden continuar hasta la edad adulta. Pero hay chicos que se sabe que se autolesionan.
¿Por qué se autolesionan?
La mayoría de las personas que tienen este tipo de adicciones, que se autolesionan tienden a ser perfeccionistas, son incapaces de manejar sentimientos intensos, son incapaces de expresar sus emociones verbalmente, tienen aversión a sí mismos y a su cuerpo, y pueden experimentar graves cambios de humor.
Pueden recurrir a las autolesiones como una forma de expresar sus sentimientos y emociones o como una forma de castigarse a sí mismos.
Muchos tienen una historia de abuso sexual o físico y encuentran que estos medios de afrontamiento son más fáciles que lidiar con el dolor de las emociones. Algunos también provienen de hogares rotos, familias alcohólicas, etc. Hay tres tipos de adicciones al proceso de autolesión. La forma más rara y extrema es la automutilación mayor. Esta forma suele provocar una desfiguración permanente, es decir, la castración o la amputación de las extremidades.
Otra forma es la automutilación estereotipada que suele consistir en golpearse la cabeza, presionarse el globo ocular y morderse. La tercera forma, y la más común, es la automutilación superficial, que suele consistir en cortarse, quemarse, arrancarse el pelo, romperse los huesos, golpearse, interferir en la cicatrización de las heridas y cualquier otro método utilizado para dañarse a sí mismo.
Maneras comunes de autolesionarse
Los signos de autolesión incluyen:
Cortarse
Cortar puede crear un hábito. Puede convertirse en un comportamiento compulsivo, lo que significa que cuanto más lo hace una persona, más siente la necesidad de hacerlo. El cerebro empieza a relacionar la falsa sensación de alivio de los malos sentimientos con el acto de cortarse, y anhela este alivio la próxima vez que se produce la tensión. Cuando cortarse se convierte en un comportamiento compulsivo, puede parecer imposible dejarlo. Es fácil ver cómo cortarse puede convertirse en una adicción, donde el impulso de cortarse puede parecer demasiado difícil de resistir. Un comportamiento que comienza como un intento de sentirse más controlado puede acabar controlándole a usted.
Tirarse del pelo (tricotilomanía)
El tratamiento combinado del uso de un antidepresivo como Anafranil y la terapia cognitivo-conductual (TCC) ha sido eficaz para tratar este trastorno. La TCC le enseña a ser más consciente de cuándo se tira, le ayuda a identificar sus hábitos de tirón y le enseña qué emociones y desencadenantes están implicados en el tirón del pelo. Cuando adquieres conciencia de los tirones, puedes aprender a sustituirlos por comportamientos más saludables.
Otras formas
- Quemarse – quemarse con un objeto caliente
- Quemadura por fricción – frotarse la goma de borrar de un lápiz en la piel
- Picarse la piel o reabrir las heridas (dermatillomanía) – un trastorno del control de los impulsos caracterizado por el impulso repetido de picarse la propia piel, a menudo hasta el punto de causarse un daño que alivia el estrés o resulta gratificante.
- Muchas causas del hurgamiento compulsivo de la piel son emocionales o mentales. Los traumas emocionales pueden provocar sentimientos de impotencia e inseguridad. Cuando un niño está siendo traumatizado y acosado, pierde la sensación de tener el control de su entorno.
- Golpear (con martillo u otro objeto)
- Romper huesos
- Golpear
- Golpear la cabeza (más a menudo visto con autismo o retraso mental severo)
- Múltiples perforaciones o tatuajes – también puede ser un tipo de autolesión, especialmente si el dolor o el alivio del estrés es un factor
- Beber productos químicos nocivos